花蛤樱玉豆腐炖蛋
来源:美味食谱馆 2.08W
今天做个不一样的炖蛋,只为优质蛋白质十大排行榜中,鸡蛋是首位。优质蛋白是个宝,提高免疫少不了,比较适宜的烹饪方式一般是:蒸煮炖,既能提高消化吸收率,同时也能杀灭其可能含有的微生物。
用料
樱玉豆腐 | 1条 |
花蛤 | 28个 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 少许 |
生抽 | 少许 |
耗油 | 少许 |
油 | 少许 |
葱 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
花蛤樱玉豆腐炖蛋的做法
今天做个不一样的炖蛋,只为优质蛋白质十大排行榜中,鸡蛋是首位。优质蛋白是个宝,提高免疫少不了,比较适宜的烹饪方式一般是:蒸煮炖,既能提高消化吸收率,同时也能杀灭其可能含有的微生物。
用料
樱玉豆腐 | 1条 |
花蛤 | 28个 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 少许 |
生抽 | 少许 |
耗油 | 少许 |
油 | 少许 |
葱 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
花蛤樱玉豆腐炖蛋的做法