菜谱 清咽利喉 橄榄鲍鱼汤 来源:美味食谱馆 1.48W 此汤润肺利咽喉,清肝明目,老少咸宜! 用料 鲍鱼干 6个 青橄榄 6颗 龙骨 200克 干贝 10-20粒 蜜枣 1-2个 姜 2片 清咽利喉 橄榄鲍鱼汤的做法 鲍鱼干提前一天泡发,泡发方法见另一个菜单橄榄洗净拍裂备用龙骨灼水备用干贝浸泡5分钟后冲干净备用姜块去皮切片蜜枣备用(蜜枣可根据喜欢选择放与不放) ❥把所有材料放进隔水炖盅中,加水浸过材料,炖煮至材料软口可吃,我是炖了2小时 最后依据个人口味放入适量的盐调味温馨提示:干贝是有咸味,注意加盐的量 清咽 利喉 鲍鱼 橄榄