皂角米薏米冬瓜汤
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春天美白祛湿,就要常喝这汤,尤其是春天潮湿,女人容易水肿肥胖。春天吃对了,夏天才能穿漂亮的裙子,露大长腿,纤细的手臂……皂角米富含植物胶原蛋白,口感Q弹;薏米利水美白,细嫩肌肤;冬瓜不要去皮,祛湿消肿效果最好。产妇产后也可以用这款汤来帮助消除孕期产生的水肿。
用料
皂角米 | 10克 |
薏米 | 30克 |
冬瓜 | 150克 |
排骨 | 500克 |
皂角米薏米冬瓜汤的做法
薏米浸泡12小时;
皂角米泡发12小时;
冬瓜洗净切块,但是不要削皮;
所有食材下锅;
加2.5升冷水;
先用大火将汤煮开,转小火煮2小时;
起锅前加适量盐;
可以美美地开动了。
小贴士
这款汤料因为有薏米,孕妇是不能喝的。