五彩牛肉粒,考试加油器
来源:美味食谱馆 5.57K
来自@孩妮妈妈的分享~
临近期末考试了,哪个小朋友不想考一个好成绩回家开开心心过年呢?给孩子做一道五彩牛肉粒加油吧!
牛肉富含丰富的蛋白质,能给孩子补充营养,强健学生党的体格。豌豆和玉米和牛肉互相搭配,把蔬菜的清香和牛肉的醇厚结合在一起,香而不腻。
特别合适做便当~颜值也是超高的~
用料
太阳谷牛排 | 一块 |
豌豆 | 100克 |
玉米粒 | 100克 |
黄油 | 15克 |
胡萝卜 | 100克 |
水 | 少量 |
盐 | 少量 |
洋葱 | 30克 |
姜 | 5克 |
蒜 | 3瓣 |
淀粉 | 3克 |
料酒 | 15ml |
五彩牛肉粒,考试加油器的做法
提前把食材准备好,牛排先提前1小时解冻。
牛排切丁,每一块切的均匀些,盛盘好看~
胡萝卜切丁
洋葱切丁
姜切成细丝
把姜、洋葱、盐、少量淀粉和牛肉一起放入盘中腌制30分钟~
切一块黄油,用黄油剪出来的牛排口感更加的嫩滑(如果没有黄油可以用普通油哦)
盐、老抽、料酒等调好味
把蔬菜下锅大火煮8分熟,然后把蔬菜捞出
油入锅,放入蒜
把腌制好的牛肉放入锅中,中火煎炒
再把蔬菜放入锅中,小火收汁,慢慢翻炒
小贴士
1:这道菜用黄油更好,普通的色拉油可能会影响口感
2:牛肉选的是牛排,所以翻炒的时间不需要太长