减肥食谱 之 红烧鱼
来源:美味食谱馆 2.68W
用料
有鳞鱼 | 一条 |
姜片 | 三四片 |
蒜瓣 | 四五瓣 |
香菜 | 适量 |
葱花 | 适量 |
红酱油 | 适量 |
白酱油 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
1、热锅起油入姜片蒜瓣爆香,放水适量
2、放鱼入锅,加红酱油和白酱油小火炖十分钟到十五分钟
3、大火收汁,不关火把鱼盛出,锅里的汁加鸡精适量,葱花和香菜增香
4、关火把汁均匀淋在鱼上即可
用料
有鳞鱼 | 一条 |
姜片 | 三四片 |
蒜瓣 | 四五瓣 |
香菜 | 适量 |
葱花 | 适量 |
红酱油 | 适量 |
白酱油 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
1、热锅起油入姜片蒜瓣爆香,放水适量
2、放鱼入锅,加红酱油和白酱油小火炖十分钟到十五分钟
3、大火收汁,不关火把鱼盛出,锅里的汁加鸡精适量,葱花和香菜增香
4、关火把汁均匀淋在鱼上即可