万物皆可蒸!
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记得浏阳的朋友曾经说过一句话:“万物皆可蒸!”
不方便做饭或者想吃低油、清淡的宝宝们,可以尝试做做蒸菜哟~
用料
鸡翅 | 若干 |
莴笋 | 1根 |
土豆 | 1个 |
金针菇 | 1个 |
剁辣椒 | 若干 |
姜片 | 若干 |
大蒜末 | 若干 |
万物皆可蒸!的做法
先用姜片、生抽、白酒、黑胡椒、耗油、辣椒粉、孜然粉等调料腌制,做个马杀鸡。
*腌制调料根据自己口味来调制。豆豉蒸鸡翅
姜片、豆豉、鸡翅均匀码好,隔水蒸。
*蒸15分钟左右。鸡胸肉蒸莴笋片
莴笋切片垫底,鸡胸肉切片,黑胡椒、生抽腌制后,码在莴笋片上,再放上剁辣椒、橄榄油。
*隔水蒸10分钟左右,时间太久会不脆。蒸土豆
迷你小土豆,刮掉外衣,切成小块,撒点黑胡椒粉、辣椒粉、味精、橄榄油,上锅蒸~
*忘记蒸多久了,土豆粉嫩后倒入老抽拌匀。蒜蓉蒸金针菇
金针菇去头、洗净,铺在碗中,倒入一点橄榄油,放上大蒜末、剁辣椒,上锅蒸15分钟左右。
等待的时候调酱料(适量的生抽、老抽、耗油、蒸鱼豉油),蒸好后淋上酱料拌匀。
*蒸好后会有很多汤汁,喜欢喝原味汤汁的可以留着哟,真的很鲜。
小贴士
1.鸡翅嫩滑,原汁原味,豆豉和姜的味道恰到好处。
2.莴笋片最开始蒸出来很多水,需要把多余的水倒掉。码好菜,蒸好后,再林上料汁。这道菜的味道真心一般,可能步骤问题再加上蒸的时间久,导致口感不好。
3.软糯的土豆,入口即化。(减脂的小伙伴,记得吃了土豆就要减少主食的量哟!)
4.蒜蓉蒸金针菇,超级好吃。搭配剁辣椒,香辣爽口,回味无穷。
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