减肥小能手白灼菜心
来源:美味食谱馆 1.31W
今日份减肥动力大爆发。所以想做一顿又快又清淡的晚餐。山药糙米饭很简单,放一起焖就好了。用糙米不要用大米。山药软糯,糙米有嚼劲,合在一起口感更佳。
用料
菜心 | 500克 |
盐 | 少许 |
生抽 | 一勺 |
芝麻香油 | 几滴 |
辣椒油 | 几滴 |
减肥小能手白灼菜心的做法
过程忘了拍图了。其实很简单。菜心买回来洗干净。在沸水中煮大概三分钟捞出来。淋上酱油,盐,香油和辣椒油。即可。
小贴士
山药去皮口感更佳。
菜心从根部到叶子浸入沸水,不要煮太久。
根据个人喜好还可以加蒜末。我是今天忘了买蒜了hhh