白灼油麦菜——晚间减肥餐

晚上吃素菜，就希望吃简单的。

用料  

白灼油麦菜——晚间减肥餐的做法  

1. 此图被热气花了🌸水烧开，然后放点盐和几滴油，下菜焯烫。一分钟就好。

2. 调好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水的量和调汁一样。放锅里烧开。

3. 放蒜和小米椒进去，烧开。加几滴麻油。

4. 直接浇入就好了😁

小贴士

只要会烫菜就会做此菜。