家常菜 蒜油白灼生菜(减脂) 来源:美味食谱馆 3.05W 用料 生菜 1棵 葱蒜 酱油,耗油,盐巴 蒜油白灼生菜(减脂)的做法 生菜洗净 葱蒜小米辣切好。这是两个菜的配料 水里加油盐烧开下生菜烫一分钟,看出装盘备用 一点橄榄油,温的时候下大蒜末葱白,炒香 炒的起泡泡了加一点水 加三勺酱油。一勺耗油,半勺盐搅匀,扔掉小米辣 倒在生菜上 还鱼豆腐汤味鲜美,但是鱼肉和豆腐味道比较淡,刚好蘸着生菜汤吃~美味一人餐 生菜 蒜油 减脂 蒜油白灼生菜减脂 白灼