减肥减脂吃这些 用美貌征服你的 秋葵水蒸蛋
来源:美味食谱馆 1.46W
秋葵含有丰富的蛋白质,脂肪,还有碳水化合物以及维他命A和B,特别适合需要减肥的小姐妹哦
用料
鸡蛋 | 4个(我家鸡蛋比较小)) |
秋葵 | 2-3根 |
盐 | 一点点 |
香油 | 适量(只需要一点点,可放可不放) |
酱油 | 适量(可放可不放) |
减肥减脂吃这些 用美貌征服你的 秋葵水蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法
把需要的食材准备好
秋葵洗净切成大概2-3厘米的薄片
四个鸡蛋打开用筷子速度搅拌
加两小碗水继续搅拌
静置15分钟左右
切好的秋葵放入鸡蛋液(稍微整理一下秋葵)
烧开水上锅蒸差不多十分钟(我的碗深所以久一点)
按照个人口味,加上香油跟酱油即可,美味的秋葵水蒸蛋就完成了
小贴士
静置不能少
时间不能太久了,会老