油菜炒木耳(无油版)
来源:美味食谱馆 2.39W
减脂维生素摄入~无油健康(◍•㉨•◍)
用料
木耳 | 一把 |
油菜 | 5棵 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 少许 |
耗油 | 少许 |
油菜炒木耳(无油版)的做法
木耳提前泡发,去根,撕成小朵。
油菜洗净,去根,切段。
木耳焯水,捞出过凉备用锅中加适量水,放入木耳和油菜
焖软后,加适量盐,一勺生抽,少许醋,少许耗油调味即可~
减脂维生素摄入~无油健康(◍•㉨•◍)
用料
木耳 | 一把 |
油菜 | 5棵 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 少许 |
耗油 | 少许 |
油菜炒木耳(无油版)的做法
木耳提前泡发,去根,撕成小朵。
油菜洗净,去根,切段。
木耳焯水,捞出过凉备用
锅中加适量水,放入木耳和油菜
焖软后,加适量盐,一勺生抽,少许醋,少许耗油调味即可~