好吃不长肉的凉拌菜~芹菜黄豆
来源:美味食谱馆 2.46W
黄豆的营养价值很高,被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。
五香味黄豆搭配脆嫩的芹菜胡萝卜,是很好吃的家常凉拌菜
用料
芹菜 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
黄豆 | 400克 |
蒜 | 3瓣 |
葱 | 1根 |
姜 | 3片 |
八角 | 2个 |
盐 | 100克 |
干辣椒 | 2个 |
好吃不长肉的凉拌菜~芹菜黄豆的做法
泡一晚上的黄豆洗净,添水上火倒入泡好的黄豆,加盐葱段姜片八角煮熟,关火腌十五分钟
芹菜胡萝卜切菱形小块
芹菜胡萝卜焯水投凉捞出
捞出黄豆,芹菜胡萝卜
放蒜末,剪个干辣椒,放盐味精
热花椒油炝蒜末干辣椒
搅拌均匀装盘很好吃的凉拌菜,下酒绝配
同学们做起来吧