颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜

来源:美味食谱馆 3.13W
颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图

樱桃萝卜是一种小型萝卜,因其外貌与樱桃相似,故得此名。粉嫩嫩的外表实在惹人喜爱,它的维生素C含量是番茄的3~4倍,有较高的矿物质元素和芥子油、木质素等多种营养元素,对人们的健康十分有益。

小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。

中医认为:萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。相比白萝卜、红萝卜、青萝卜等,它更像一种水果,少了辛辣味儿,爽脆可口,适于生吃。生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。

樱桃小萝卜口感十分水嫩,没有其它萝卜的辛辣味,生吃凉拌都不错。今天素食达人杨老师就教大家一道颜色艳丽、清新爽口的开胃小菜:糖渍樱桃小萝卜。

酸酸甜甜,清凉脆爽,绝对的开胃解腻,颜值很高哦~

用料  

樱桃萝卜 1把
白芝麻 适量
白糖 1勺
白醋 3勺

颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法  

  1. 小萝卜摘掉缨子,萝卜缨子可以留着,切碎,凉拌也很好吃。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第2张
  2. 萝卜去根和蒂。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第3张
  3. 樱桃萝卜切片注意不要切断,横竖开刀。
    切好一边换个方向再切一边。

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  4. 切好的樱桃萝卜码放在盒内。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第5张
  5. 加入糖醋汁,比例是1:3。如果不吃白醋,有喜欢酸甜的口感,可以用新鲜的柠檬汁来代替白醋。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第6张
  6. 盖上饭盒盖,上下晃动饭盒,使糖醋汁均匀的包裹住樱桃萝卜。
    可以放到冰箱里冷藏,放置半个小时即可食用。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第7张
  7. 春天多吃萝卜补水润肺,樱桃萝卜爽脆可口,是最适合春天的冷菜食材,用白糖、白醋腌渍,酸甜可口,还带有一些果香。

    清新的粉红色,咬下去酸甜爽脆,格外开胃,怎么都吃不够。

    颜值超高的糖渍樱桃小萝卜,最适合春天吃的快手冷菜的做法步骤图 第8张

小贴士

1,白醋比较酸,糖要比平时的凉拌菜稍多一点点。如果不吃白醋,有喜欢酸甜的口感,可以用新鲜的柠檬汁来代替白醋。
2,喜欢重口味的,可以多腌制几天,让调料的味道更好地进入萝卜。将小萝卜放入冰箱内冷藏腌制,比常温腌制后的口感和味道更好。
3,樱桃小萝卜的缨子非常好吃,而且能够清火,千万不要扔掉哦。
4,小萝卜不用去皮,这样做出来的口感会更脆爽。

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