不油炸的地三鲜
来源:美味食谱馆 1.21W
地三鲜我看传统的做法是用油炸茄子块和土豆块,那样做法虽然好吃,但是油量过大,不利于我们随时要减肥塑身的小仙女,所以用少量的油来煎,不仅不会影响它的口感,也做到了少油的健康饮食
用料
茄子 | 个 |
土豆 | 个 |
青椒 | 个 |
生抽 | 勺 |
水淀粉 | 克 |
盐 | 克 |
蚝油 | 勺 |
蒜 | |
干辣椒 |
不油炸的地三鲜的做法
地三鲜我看传统的做法是用油炸茄子块和土豆块,那样做法虽然好吃,但是油量过大,不利于我们随时要减肥塑身的小仙女,所以用少量的油来煎,不仅不会影响它的口感,也做到了少油的健康饮食
用料
茄子 | 个 |
土豆 | 个 |
青椒 | 个 |
生抽 | 勺 |
水淀粉 | 克 |
盐 | 克 |
蚝油 | 勺 |
蒜 | |
干辣椒 |
不油炸的地三鲜的做法