不过油的鱼香茄子
来源:美味食谱馆 2.67W
想吃鱼香茄子,又担心太油不健康,那就蒸吧,省时省事又健康~
加了肉沫的更好吃,嗯😊
用料
茄子 | 4个 |
蒜碎 | 4瓣 |
豆瓣酱或郫县豆掰酱 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
耗油 | 半勺 |
酱油盐 | 少许或不加 |
调汁 | 淀粉糖生抽醋加水 |
不过油的鱼香茄子的做法
1.蒸茄子:切条蒸15分钟。
2.炒酱:热油+蒜碎+酱油+豆掰酱+番茄酱+耗油+盐,炒香后加入茄子。
3.勾芡:分几次慢慢加水淀粉汁(淀粉+糖+醋+生抽)。这份是加了肉肉的,炒酱的时候把肉沫加入一起炒熟即可。
小贴士
茄子去皮,口感更好。