茶籽油燕麦饼干
来源：美味食谱馆 2.11W
我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？
其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！
用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 低筋面粉 | 90克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑芝麻 | 15克 |
| 茶籽油 | 80克 |
| 生粉 | 5克 |
| 盐 | 少许 |
| 小苏打 | 少许 |
茶籽油燕麦饼干的做法
根据食材的种类和分量，提前备好
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第2张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第2张")
除了茶籽油先不放以外，其他一起倒入大盆
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第3张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第3张")
加入一个鸡蛋
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第4张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第4张")
搅拌均匀
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第5张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第5张")
倒入茶籽油
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第6张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第6张")
戳成团，捏成饼
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第7张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第7张")
放于烤箱160度，18分钟即可
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第8张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第8张")
成品图
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第9张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第9张")
成品图
![茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第10张]( "茶籽油燕麦饼干的做法图解 做法步骤 第10张")
小贴士
燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物，绝对是早餐的黄金搭配
