面包 国庆节减脂餐 来源:美味食谱馆 2.54W 每逢佳节胖三斤,国庆8天假,中秋国庆双节1号大吃,以后连续3天减脂餐。 用料 鸡蛋 1个 蔬菜 若干 国庆节减脂餐的做法 早餐,黑咖啡,鸡蛋,牛奶,燕麦片,水果 午餐,粗粮,水煮菜(可参考之前发布的减脂餐谱) 晚餐,山药蔬菜粥(菜谱里有具体做法) 国庆节 国庆节减脂餐 减脂餐 好吃