面包 黄金吐司培根沙拉 来源:美味食谱馆 5.59K 用料 培根 3-4片 吐司 2片 芦笋 4根 胡萝卜 1/3根 圣女果 3-4个 黄金吐司培根沙拉的做法 吐司🍞切成一厘米见方的小方块,放入烤箱,200度烤5分钟。 芦笋去掉老根,洗净后斜切成片,淡盐水烧开,与胡萝卜片一起烫30秒捞出。可以放口蘑,口蘑入烤箱200度烤10分钟。今天我没有放口蘑,多加了两根芦笋。 培根🥓放油煎熟 把所有食材放在沙拉碗中,用千岛酱拌匀即可(怕热量高可以不放,或选用零脂千岛酱)最后放入圣女果和鹌鹑蛋。 低脂简餐,营养均衡。537卡 黄金吐司培根沙拉 沙拉 吐司 培根 好吃