减脂必备蔬菜三明治
来源:美味食谱馆 3.21W
夏季不想吃饭必备!
我一个不爱生吃生菜的人都觉得好吃 😋
用料
鸡蛋🍳 | |
肉松 | |
烤肠/火腿 | |
西红柿🍅 | |
生菜🥬 | |
培根🥓 |
减脂必备蔬菜三明治的做法
将鸡蛋、培根、火腿/香肠下入锅中煎好备用
🥪
下层铺一层保鲜膜,放入两片生菜后再依次叠加鸡蛋、西红柿、肉松、火腿、培根,最后再盖上两层生菜(喜欢吃番茄酱的话可以在鸡蛋下方挤入适量番茄酱)
将保鲜膜包裹好蔬菜三明治(可用牙签稍微固定一下四个角)
对半切开后的三明治好看又好吃
❤️
小贴士
1.材料根据个人喜好放。
火腿跟烤肠可以二选一建议大家放烤肠,烤肠的香味绝了。
2.煎培根的时候要冷锅小火,可不用放油