毫无违和感怎么做好吃，毫无违和感家常做法

多快高产搞定三个菜。空气炸锅烤肋排+芒果蔬菜沙拉+烤南瓜（中式腌料，西式沙拉，毫无违和感）

03-28 现在每天三顿一家三口一起吃，这在疫情以前的好几年内，几乎是没有的。一顿能吃完五六百克肉的三口之家，不想点办法对付是不行的。这要是顿顿小碗小碟，几菜一汤地吃中餐，饲养员可能会原地爆炸。家里没有脱排，以前是用烤箱，现在...

05-19 晚上看了《拜托了，冰箱》里罗拉做的豆腐松饼，馋了，马上安排！完全按照罗拉的原版的配方做的，只需要把食材搅拌一下，放入烤箱就行了，看起来很复杂，其实是一个快手早餐，比普通的荷兰松饼健康低卡些，而且豆腐的清香真的太可了，感觉会...

毫无负罪感的生日蛋糕🎂

06-01 Harper吃辅食以后，我处处需要考虑她会面对的美食陷阱，又不想她因此丧失一些人生乐趣。市售的各种蛋糕，热量高添加剂也是爆表，homemade的鲜奶油蛋糕浅尝一下也无妨。不过更放心更无负罪感的还是这种用希腊酸奶替代奶油的糙...

毫无负罪感的香蕉椰蓉蛋糕

09-29 外酥里嫩用料鸡蛋一只牛奶150ml低筋面粉200g色拉油30ml糖10g糖粉15ml泡打粉5ml熟香蕉2只椰蓉腰果适量毫无负罪感的香蕉椰蓉蛋糕的做法粉类集合工具集合准备无水无油的盆子把香蕉用勺子碾成泥加入鸡蛋油糖牛奶搅拌均匀...

一勺和克数和毫升的换算

09-19 茶匙是多少毫升一茶匙等于多少克作者：茶使者2018-07-06茶匙作为生活烹饪中不可或缺的计量单位，人们随手习惯了用这个来表示量级的多少，很多初次烹饪的朋友可能对这个茶匙的量级单位是多少都不太了解，那么茶匙是多少毫升已...

久违的早餐

10-24 以前经常吃这样的早餐，但是因为花时间和精力，早上又想多睡会，所以没时间做，今天难道休息做一次回忆下悠闲时光！用料奶茶三明治久违的早餐的做法面包切片，挤上番茄酱、芥末酱、加上一片生菜、芝士片、一个煎蛋，没加肉，因为要减...

六寸中空可可黄豆粉戚风蛋糕，圆模同样适用（黄豆粉搭配可可，口味丝毫不违和啊）

06-17 最近迷上了黄豆粉……这个糖量已经是最低了，再减少的话蛋白霜该打发不起来了。喜欢口味稍甜一点的朋友或是新手打发蛋白不太稳定的，可以把糖量增加到60克。用料鸡蛋3个（50克/个）牛奶40克玉米油35克细砂糖50克玉米淀粉5克...

白毫银针润肺感冒饮

05-10 白毫银针属于福鼎白茶细分的高品级详细分还有根据芽头不同时节，山高低，山头区分，饮茶时能喝出区别作为福鼎人，感冒时我们会常用白毫银针进行炖煮，用它泡茶时香气不会是龙井或者红茶那么突出，而是带着很淡的茶香和回甘白毫银...

毫无心思的晚餐2021.21.24

10-04 爸爸自己也张罗了这么一桌子用料春卷几只鸡腿肉1只青椒1个毫无心思的晚餐2021.21.24的做法辣子鸡丁西兰花炸春卷肉末豆腐小米辣知道自己想要的把爱吃的吃到肚里小贴士事情没着落，心里总是厌厌的，饭也懒得做，都是爸爸的手...

毫无骨感的五香酥鱼

09-23 骨头都酥烂的小黄花鱼，味道鲜香，咸甜微辣，像小时候吃的鱼罐头的味道。可以多做些，冷藏保存，宴客时取出摆盘即可。此方法可以做鲫鱼、带鱼等。用料黄花鱼（去头）1000克腌鱼调料葱姜10克五香粉1勺料酒2勺盐3克炖鱼调料生抽30克...

素鸡米花-咔吱咔吱吃一盘，内心毫无罪恶感

06-22 好吃又减脂的鸡米花，去肯德基都买不到！用料杏鲍菇1~2根鸡蛋2个淀粉45g面包糠50g椒盐粉3g黑胡椒粉2g孜然粉3g五香粉3g盐2g番茄酱适量素鸡米花-咔吱咔吱吃一盘，内心毫无罪恶感的做法杏鲍菇洗净切小块，撒少许盐腌制一会儿。...

【超级好吃！毫无罪恶感】杏鲍菇炒三丝

04-17 吃得健康才能对抗疫情哦！用料食材：杏鲍菇切丝3个胡萝卜切丝半个高丽菜切丝1/4个洋葱切丝半个——————-调料：1.蒜末两瓣2.料酒1勺———————3.酱汁：酱油1勺，蚝油少许，白糖少许（不喜欢可不放）4.出锅前试味，适量加盐【超...

风味搭配无止境：彩椒味的慕斯并不违和

03-10 甜品风味的创新是比较高层面的技术要求。对于初学者来说，需要多看多吃，增长见识，丰富体验，才能开拓思路。更多内容，详见微信公众号：落甜视频用料彩椒若干风味搭配无止境：彩椒味的慕斯并不违和的做法可可脆底...

白茶 I 政和白毫银针

06-21 刚发现我厨现在可以手机上传视频菜谱了，真赞这个功能，就是视频有点糊用料白茶5克开水适量茶器白茶I政和白毫银针的做法好像你们能听到声音么？...

全无违和感！这搭配简直了~紫糯米饭和酱汁鲜蔬！（附芥末味酱汁做法）·圆满素食

03-12 第一场春雨后，平顺安详的心，能最先觉察第一抹柳绿的萌动。无尽欢悦中，喜爱素食的人们会来上一盘香辣刺激的酱汁鲜蔬和糯软香甜的紫糯米饭，温中散寒，平胆行气后。人们会相信啥都不是事儿，因为明天太阳照常升起！了解我们：关注微...

毫无颜值手捏绿豆糕

04-22 说真的，如果不是家里绿豆太多外加本人最近真的闲出屁。强烈推荐买脱皮绿豆！！！手搓豆皮要人命啊。。。有黄油尽量用黄油，会更香！用料绿豆克细砂糖克玉米油克毫无颜值手捏绿豆糕的做法绿豆泡水，24小时起。（根据自家绿豆情况而定...

久违的酥肉

12-22 猪肉涨价太离谱了，吃个酥肉得考虑半天，前几天逛超市硬是没忍住买了一小块肉，今天给安排了，这次的做法是仿照火锅店做的，味道还真像用料里脊肉适量肥肉适量鸡蛋1个五香粉2勺花椒粒适量香油2勺料酒2勺生抽2勺香菇粉2勺红薯淀...

炖猪蹄（毫无难度版）

02-03 第一次炖失败之后自己乱做的第二次结果被好朋友们强烈要求再做一次忘了拍过程其实字也很容易懂毕竟方法真的太简单了而且味道超级超级好吃！！！用料猪蹄半只炖猪蹄（毫无难度版）的做法1:猪蹄不要切太小块叫老板把毛弄干净2:配...

芥末鳄梨冰淇淋-口感细腻味道毫不违和！三种食材就搞定的健康甜品！生酮也友好哦

03-11 用料牛油果半个酸奶2勺芥末酱半勺芥末鳄梨冰淇淋-口感细腻味道毫不违和！三种食材就搞定的健康甜品！生酮也友好哦的做法太简单了不需要图！制作这个你只需要冰箱搅拌机和钱包牛油果和酸奶打匀装回到牛油果壳里抹一点芥末冰...

蒜香芝士火腿吐司-操作简单口感醇香 15分钟搞定中西合璧毫不违和的健康早餐

10-02 用料芝士1片全麦吐司1片欧芹碎或者茼蒿菜也是极好的适量淀粉或者咸鸭蛋白也是极好的适量椒盐粉、黑胡椒碎、沙拉酱、蒜香粉、葡萄籽油适量勺火腿片3-4片蒜香芝士火腿吐司-操作简单口感醇香15分钟搞定中西合璧毫不违和...

咖啡爱好者毫无负罪感的低糖甜品：木糖醇咖啡奶冻

09-27 用料COSTA美式咖啡150克牛奶240克木糖醇35克吉利丁片2.5片咖啡爱好者毫无负罪感的低糖甜品：木糖醇咖啡奶冻的做法吉利丁片2.5片饮用水泡水备用注：爱吃“软糯”的5g/片的——2.5片喜欢“QQ弹弹”的可增加半片牛奶240g、...

板栗炖鸡（毫无难度版）

11-28 我做菜比较粗糙，喜欢简单的步骤和调味，用最简单的方式加上时间，便是好味道。用料鲜鸡腿300克板栗250克红枣4颗枸杞几粒板栗炖鸡（毫无难度版）的做法鸡腿肉清洗一下，冷水下锅，煮五分钟捞出，流动温水冲洗掉浮沫。汤锅加适量水，放...

品一口新疆的烤馕，感受着久违的面香

08-08 如果大家还有印象的话应该可以想起来糖果粑粑之前团建的时候丹蕊老师在直播里给大家做了烤馕香喷喷的烤馕一出锅就被大家一抢而空当时直播间里的小伙伴们呼声很高都刷屏想要烤馕的方子后来糖果粑粑在群里发了一个丹蕊...

香蕉蛋白燕麦饼干，增肌瘦身，毫无罪恶感的甜点

09-12 最近开始半马训练，每次跑完就是一个字：饿（哈，不是累），要吃甜食的饿！每天喝蛋白粉也腻味了，用蛋白粉烤的燕麦饼干，运动前后都可以吃，简单易做，不仅能及时补充蛋白质和能量，还满足了对甜点的渴望，一石二鸟有没有？✌️用料燕麦粉1杯/90克...

毫无冰渣的冰激凌（无需搅拌）

04-21 每年夏天，都会应可儿的小馋嘴，做各种口味的冰激凌。这次，她说都要，只要奥利奥口味的。做的量有点多，大家可以减半做。用料淡奶油720克（正好三盒）纯牛奶380克鸡蛋5个白糖（蛋黄中）100克白糖（淡奶油中）100克奥利奥饼干碎30克毫无冰...