低脂全麦海盐卷视频教学版怎么做好吃，低脂全麦海盐卷视频教学版家常做法

低脂全麦海盐卷（视频教学版）

12-26 凌晨写菜谱，李老稀第一次这么用心；因为欠了一年的菜谱得发出来了（要不是一年前录了制作视频，我还是想偷懒直接群里发配方）这款配方里有加入我喜欢的可尔必思，低糖低脂、吃起来也没有负担，口味也蛮不错的。一年前直播后，很多同...

蒸面皮（老妈视频教学）

06-20 小时候，一到夏天我妈就会做蒸面皮（我们老家叫“蒸面粉”实际上就是蒸面皮）配上凉拌的豇豆～特别好吃😋所以对我来说，蒸面皮也是暑假的回忆于是让我妈拍视频教我怎么做～分享给下厨房的小伙伴们也顺便给在国外的狗子一个备份虽...

香芋粉蒸肉（视频教学）

02-21 用料五花肉克芋头荷叶盐鸡精粉蒸肉粉香芋粉蒸肉（视频教学）的做法主料、调料和制法把五花肉切成片，放盐、鸡精、生抽腌制30分钟放入粉蒸肉粉拌匀备用芋头切成菱形块放少许盐腌制备用放芋头放粉蒸肉盖上荷叶蒸30-35分钟完...

风味爽口肉（视频教学）

02-21 用料五花肉生粉面包糖盐克生抽盐焗鸡粉鸡精13香白糖鸡蛋个风味爽口肉（视频教学）的做法主料、调料和制法把五花肉去掉皮，切成条状，放入调料腌制。具体调料看制法1介绍。1、腌制1到2个小时候，拍上生粉、生粉直接撒在肉上，还可...

肉末茄子（视频教学）

02-21 用料茄子个肉末克番茄青椒姜蒜瓣盐克鸡精勺蚝油生抽勺淀粉水勺红油肉末茄子（视频教学）的做法准备工作，把切好的茄子放入油锅炸到金黄色捞出来备用。锅中放少量油，放姜蒜和肉末爆炒出香味。放入青椒翻炒，放水、盐、鸡精、生...

低脂版：全麦肉松海苔握卷

06-15 想吃寿司，那就自己做个低脂版的吧，营养健康又解馋；今天的海苔卷纯属自己突发奇想来的，不过确实还可以，替代了高热量的寿司；用料海苔1片全麦吐司2片肉松适量黄瓜1根番茄酱适量低脂版：全麦肉松海苔握卷的做法所需食材；我用的全...

粉色盐焗大闸蟹（视频教学）

04-16 ❌完整视频/菜谱，微信公众号🔍本宫下厨❌今年的大闸蟹都已经陆续启程奔向千家万户了正所谓，菊香蟹肥，螃蟹上席百味淡~~今天，用一种美味，两种方式，对最爱的人说“：蟹蟹你。”我一直很崇尚清蒸螃蟹的吃法，但是，多一种螃蟹的做法...

清蒸冬瓜扣（视频教学）

02-21 肉放多了，蒸完都胀了出来，不好看，大家做的时候放少点，有点肉香就可以了用料冬瓜克肉末鸡蛋盐克鸡精生抽蚝油香油勺清蒸冬瓜扣（视频教学）的做法主料、调料和做法概述先不要放调料，把肉末朝同一方向搅拌打成肉胶起胶后放盐、鸡...

全麦葱花卷（无油低盐减脂）

08-28 减脂的厨友们看过来，最近减脂特想吃葱油卷，但是又怕胖，于是就想了这个解馋的方法。简直就是福利，当主食吃毫无压力。吃的就是这个假象感觉，不挨饿满足口欲😏用料全麦粉200克酵母2克胡萝卜半根葱花适量比如:胡椒粉孜然粉十...

川味回锅肉（视频教学）

02-21 用料五花肉克青椒个洋葱芹蒜苗根盐鸡精勺生抽勺蚝油豆瓣酱勺红油川味回锅肉（视频教学）的做法食材、调料和做法1、先把五花肉切成块，放滚水煮熟，切成薄片备用，如果切开肉里面不红就算是熟了。2、油锅放少量油，放肉片煸炒出油...

全麦海盐卷

12-08 日常沉迷于做包，今天还是选择了海盐卷，经久不衰的一款，其实是昨天发朋友圈大家投票的选择，哈哈哈，这次用的后油后盐法哦用料高筋面粉200克全麦粉50克糖12克水160克酵母3克奶粉20克盐5克黄油6克黄油片8小片全麦海盐卷的做法...

褐麦椒盐蒸饼（视频教你叠出好多层）

07-13 还是因为那一袋褐麦粉，我要把它用出来。蒸饼是介于馒头和花卷之间的一种主食，比馒头暄软，比花卷好制作，主要一层一层吃着好玩儿。老爸需要控糖，吃粗粮增加饱腹感，低升糖，适合老年人。有叠层视频，新手可以看明白啦！用料黑麦粉30...

【视频教程】海洋泡打水（另有十大美食博主教学视频赠送）

05-01 天气渐渐凉爽啦，吃冰的季节马上就要过去咯。趁还木有完全进入秋天，自己在家做一杯蓝色的海洋苏打水吧~蓝色的curacao酒加上酸橙的味道，清爽到不行，仿佛一口就能喝出一个夏天~用它来告别2017年的燥热吧~关注微信公众号“你...

包子馒头（视频教学）

04-20 馒头造型练习发酵慢点酵母少放点用料面粉200克糖3克酵母1克牛奶100克包子馒头（视频教学）的做法基础整型包猪蹄造型兔子造型苹果造型仙桃造型佛手造型刺猬造型多练习会很棒的小贴士天热发酵快，做的时候要动作快点...

全麦核桃软欧包（视频教学）

01-25 由王后资深面包师带来全麦核桃软欧包。外脆内软，口感Q弹，加上核桃仁越嚼越香。由于添加全麦粉以及不加黄油，也适合想减肥的伙伴们。配方中的鲜酵母可以用3克干酵母代替。用料高筋面粉（柔风法式粉）175克T150全麦粉75克法国...

视频教学溶豆

05-27 纯手工无添加剂的溶豆，宝宝初期添加辅食必备品宝妈们会做的自然是好，不会做的，可以加我v探讨探讨哦用料蛋白2个奶粉26克糖粉6克玉米淀粉12克柠檬几滴酸奶30克红心火龙果20克视频教学溶豆的做法混合口味溶豆混合夹心溶豆...

蛋黄酥（全视频教学）

12-25 才烤好的时候真的超好吃，一定要趁热吃几个。豆沙换紫薯芝士的也超好吃，冷了以后吃之前放烤箱烤一下一样的酥脆。如果你初次尝试这个方子请带一位帮手，因为操作速度慢也会导致作品失败。用料油皮中筋面粉150克白砂糖20克...

糖醋炸蛋（视频教学）

02-21 老师教学用料鸡蛋7个青椒1个番茄1个盐调味适当加醋调味适当加糖调味适当加番茄酱调味适当加生抽调味适当加淀粉水调味适当加糖醋炸蛋（视频教学）的做法先看看老师的菜谱把油加热到5成油温，倒入鸡蛋，炸鸡蛋鸡蛋炸到金黄色出...

日本北海道卷小四卷老师教学视频演示重要步骤一看便会

03-27 这样一盒日本北海道卷价格不菲，纯天然、无添加成为今天美食最关心的话题，在这茫茫人海中，若你对日本北海道卷情有独钟，不妨自己动手试试，做一盒独一无二的专属蛋卷！礼到！同时，心也到了！……用料牛奶30克玉米油30克细砂糖25克低...

【视频食谱】太妃海盐马芬

08-15 关联商品香槟金9连马芬模价格:22.4九连马芬模具，可配盖子！这款真是超级超级超级推荐！顶部是甜脆的蛋糕壳，夹着酥香的燕麦片！内里确是非常棉润好吃的蛋糕体！好吃到飞起！真人试吃！豌豆同学吃完手舞足蹈！用料黄油：144g细砂糖：38g蛋...

【视频教程】一学就会，奶牛蛋糕卷

04-27 胖乎乎的看起来很可爱有木有，看起来真的就像是一头小奶牛在眼前一样，柔软的蛋糕卷，包裹着满满的馅料，好吃到让你飞起来~今天，【焙视频】给大家带来的是韩国博主TheScoop的“奶牛蛋糕卷”。用料视频教程分享奶牛蛋糕卷【视...

一分钟教你学会包粽子（附视频教学，全网超详细版，）

12-29 这两天发现菜市场有新鲜的粽叶卖了，于是买了一些回来，为了包快点，今天用了包矮四角粽子的方法，连串的捆粽子，省时省力省绳子，顺便拍一个详细视频分享一下🤣🤣用料糯米1500克杂粮豆各适量盐6克食用碱3克粽叶100片左右多股粗...

低脂低糖海盐芝士贝果全麦面包

01-07 纽约人最爱的早餐面包，低脂低糖贝果面包，做三明治更加美味健康。今天教大家做一款波兰种酵头，揉在面里，做出来的面包可保持水分流失缓慢。用料波兰种高筋面粉50g水50g耐低糖酵母0.5g主面团高筋面粉190g全麦面粉50g小麦胚...

红烧水豆腐（视频教学）

02-21 用料水豆腐肉丝青椒西红柿木耳葱段盐鸡精生抽蚝油红油生粉红烧水豆腐（视频教学）的做法主料和调料做法介绍把豆腐切块，拍上生粉放入5成油温的油锅炸到金黄色或者煎黄，捞出来备用。1、把猪肉、青椒、西红柿、木耳都切成丝状...

低脂全麦卷饼

04-02 健康低脂的全麦卷饼，快来给身体刮刮油！今天教大家做两款全麦卷饼~用料全麦饼皮2片牛里脊(第一种)200克彩椒（红、黄）若干口蘑2~3只食用油若干香菜3根蟹柳(第二种)1~2根鸡蛋一个牛奶若干黑胡椒若干食盐若干虾仁5只生菜2片低...