香菇番茄巴沙鱼汤怎么做好吃，香菇番茄巴沙鱼汤家常做法

06-18 用料西红柿2个姜2片料酒1勺香菇4朵巴沙鱼1条油盐少许胡椒粉适量香菇番茄巴沙鱼汤的做法巴沙鱼解冻后用胡椒粉，料酒腌制15分钟，其余食材切块备用。开水煮鱼块约5分钟。捞出鱼块。炒番茄和香菇，出汁后倒入开水。水开后倒入...

09-18 带孩子在渝是乎吃过一次番茄龙利鱼，于是就一直心心念念的想着自己做给孩子们吃。今天中午下手了，味道不是一般的好😁用料巴沙鱼2条金针菇半斤西红柿3个糖5克盐根据个人口味蒜末5瓣生抽2勺料酒2勺胡椒粉少许番茄酱3勺鲜...

11-05 用一个火力200w和500w的锅锅，可以自己DIY好多美食。在这个菜谱的基础上我自己加了虾滑和鸡蛋，喜欢蔬菜的朋友也可以自己加哟~用料西红柿2个金针菇1把盐若干鸡蛋（可有可无）2个芝麻油酱油（可有可无）虾滑（可有可无）番茄金针菇巴...

【减脂的巴沙鱼】番茄浓汤巴沙鱼

03-17 巴沙鱼第三种做法：番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎，我知道不仅是因为美味，最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美食照片，我想说分享别人的劳动成果...

番茄沙巴鱼

08-25 用料鱼条料酒勺盐克淀粉勺西红柿个洋葱番茄沙巴鱼的做法把沙巴鱼用厨房纸巾吸干表面水分，裹层粉放入预热好的平底锅煎，煎至表面金黄即可砂锅中放入油，加入洋葱爆香，再放入番茄翻炒一下最后放入煎好的鱼块，加入料酒、调味，焖...

番茄巴沙鱼

09-09 给家人做一道“大菜”用料番茄🍅5个以上葱白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙鱼半斤白糖一勺盐一勺耗油半勺白开水或高汤一碗油一小碗番茄巴沙鱼的做法备菜备菜我不喜欢番茄酱，所以用了很多番茄，以便番茄味浓姜丝用来腌制鱼葱姜蒜...

开胃！番茄蘑菇巴沙鱼

01-20 超级鲜美，开胃的！用料生抽3勺西红柿1个姜4片料酒2勺淀粉1勺大蒜4瓣蘑菇3个巴沙鱼1条开胃！番茄蘑菇巴沙鱼的做法蘑菇切片，准备番茄切小块巴沙鱼200g一条，切块，稍大些料酒，淀粉抓一抓开水焯一下，捞出姜和蒜油锅内爆香，下西红柿和...

视频【番茄巴沙鱼煲】番茄烩巴沙鱼

06-16 视频是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一点变化。所以，配菜可以根据自己手边的原料适当调整。参考视频和下面的配料表，参考搭配。看视频，看视频，看视频！没说到的，欢迎留言。用料番茄2-4个（按大小）巴沙鱼300克金针菇...

番茄巴沙鱼

09-01 夏天天气热，不怎么想吃饭，对于重油的菜更是提不起来兴趣；想想拿番茄来做料底烧个鱼吧，酸酸甜甜的开胃~用料巴沙鱼柳1条西红柿2个番茄酱1勺料酒2勺姜若干片淀粉1勺味精适量盐适量糖适量油适量番茄巴沙鱼的做法鱼是我在超市...

番茄巴沙鱼(放了爱的香菇)

01-12 超级喜欢番茄，所以一直在寻找番茄的不同做法番茄巴沙鱼——鱼汤鲜美还没有刺，超级comfortable～还放了爱的香菇ପ(˘ᵕ˘)੭☆用料番茄2个巴沙鱼200克左右香菇4个(看个人喜好)白胡椒粉适量盐适量料酒适量橄榄油适量番茄酱...

番茄汤(巴沙鱼版)

01-09 寒冷的冬日，还有什么比暖暖的一锅汤更温暖，每日一汤的我迅速变胖。最终找到低脂鲜美的番茄鱼汤。不喜欢太多佐料的味道，所以材料力求简单。用料西红柿1个番茄酱2勺蛋清半个巴沙鱼1片淀粉适量现磨黑胡椒适量喜马拉雅海盐...

番茄巴沙鱼菇菇减肥汤

07-19 减肥期间的瞎做求收藏求关注求传作品啦(•̥́ˍ•̀ू)用料西红柿2个巴沙鱼1片平菇适量魔芋结适量葱姜蒜适量油适量盐一勺十三香三分之一勺番茄巴沙鱼菇菇减肥汤的做法备菜：巴沙鱼（或龙利鱼）化冻，一般市场买到的都是巴沙...

番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～

04-06 用料巴沙鱼1块金针菇300克番茄2个蕃茄酱姜盐淀粉清水番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～的做法鱼肉切块，放料酒和黑胡椒粉腌制15分钟～番茄洗净，切十字花，开水煮一下，这样比较好去皮，然后切块备用～金针菇去根洗净，再准备一块生姜（姜块尽量大...

番茄白玉菇烧巴沙鱼

08-02 用料白玉菇50克西红柿150克巴沙鱼120克豌豆苗100克糙米25克大米25克油10克料酒8克淀粉2克混合调味料2克盐2克番茄酱15克姜一小块番茄白玉菇烧巴沙鱼的做法蒸25分钟，闷5分钟，巴沙鱼解冻后，用盐水泡1小时，用姜片，8ml的料酒，3m...

番茄豆腐菌菇巴沙鱼

05-08 鱼肉是优质蛋白🐟龙利鱼/巴沙鱼又没有刺🍢简直就是懒人加健身爱好者的福音🙈便当中加入一款汤，上班都有动力了💃🏻这一份汤，满满的蛋白质，满满的幸福感🍲用料西红柿3个番茄酱适量金针菇适量其他想加的菇随意嫩豆腐1块巴...

番茄香菇巴沙鱼汤+各种配菜

04-30 低卡减脂餐，作为一个南方人，超喜欢喝各种汤配菜随意发挥，自己喜欢吃的都可以加用料西红柿4个金针菇150g巴沙鱼一条－200g左右香菇10朵蒜末5瓣白菜1把豆腐250g小葱3根料酒1勺胡椒粉15克香油1勺橄榄油1勺酱油1勺番茄香菇巴沙...

番茄🍅沙巴鱼

08-19 没有鱼刺，适合喜欢吃鱼但不吃辣椒的小朋友；同样也适合健身减脂的小伙伴吃哦！用料鱼1条盐4克西红柿2个料酒1勺鸡精少量食用油6克番茄🍅沙巴鱼的做法番茄切片，平底锅烧热加油番茄炒软，去皮。沙巴鱼解冻切片水开倒入鱼片，加点...

番茄金针菇巴沙鱼（龙利鱼）

05-27 低热量使人快乐☺︎✌︎巴沙鱼的热量很低，所以最近工作便当都带了煎鱼柳，周末在家想换种丰盛一点的方式做来吃，于是就有了这个菜谱～用料冷冻巴沙鱼柳🐟（可换成巴沙鱼）200g（超市一袋）黑胡椒适量料酒（可换成姜）适量盐适量西红柿🍅3个...

金针菇番茄🍅巴沙鱼汤

03-29 希望我们可以把生活的锋芒熬成一碗温柔的浓汤。说到吃鱼，我会首选巴沙鱼，口感嫩滑，肉质细腻，低油低脂，最主要的是超市卖的没有刺；最近计划做几期巴沙鱼的系列菜。适合像我一样对减肥事业有着伟大愿景的女生👧。用料巴沙宝鱼...

番茄炖金针菇巴沙鱼

01-27 巴沙鱼无刺，高蛋白，尝试做一下～用料西红柿1个巴沙鱼1条金针菇1盒葱适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量番茄炖金针菇巴沙鱼的做法取出解冻好的巴沙鱼，洗净切块葱、姜、蒜、料酒、盐，腌制20分钟左右金针菇，番茄洗净切块葱、蒜爆...

番茄巴沙鱼虾仁海鲜菇汤。

05-07 突然好想吃番茄鱼汤，巴沙鱼是首选。肉质鲜美，无刺，关键是买回来的就只是肉。我有一点怕一整条鱼，自己不敢碰的。😂用料巴沙鱼超市有卖。一盒海鲜菇喜欢多少买多少番茄2个姜蒜若干虾5只番茄巴沙鱼虾仁海鲜菇汤。的做法巴沙...

番茄巴沙鱼汤

11-11 用料巴沙鱼1斤左右番茄3个姜数片独蒜2个盐，花椒，料酒，豆粉适量番茄巴沙鱼汤的做法番茄去皮切块，巴沙鱼切片，姜蒜切片。巴沙鱼里加适量盐料酒和豆粉码匀备用。热锅后加入适量菜籽油，待油烧热加入姜蒜片，然后花椒和番茄一起下...

营养开胃汤~番茄蟹味菇巴沙鱼片汤

08-27 夏日胃口总是会差，小朋友也一样，酸酸的开胃汤来一碗吧😄用料淀粉1勺西红柿1个盐少许料酒1勺蟹味菇1盒巴沙鱼200克番茄沙司20克胡椒粉适量葱花一点点营养开胃汤~番茄蟹味菇巴沙鱼片汤的做法巴沙鱼解冻洗净片成鱼片，鱼片不...

番茄巴沙鱼汤（附龙利鱼&巴沙鱼科普文）

09-15 首先，今天决定更新一下菜谱的主要原因是家里正好还有两块豆腐和一个番茄，而且番茄巴沙鱼汤实在是分分钟就能做好的美味佳肴。巴沙鱼以价格亲民、鲜嫩丝滑、少刺多肉的口感俘获了人们的心，就连那些本来不爱吃鱼，觉得鱼腥味...

番茄巴沙鱼海鲜菇面

07-27 日常减肥，日常想吃肉，减肥碳水，蛋白质和膳食纤维一定要都有，所以有了这道非常三样都有的早餐。用料腌制鱼部分巴沙鱼200克生姜适量黑胡椒粉适量料酒适量生抽适量耗油适量番茄2个海鲜菇适量小葱适量白糖适量生抽适量盐适量...