翡翠苦瓜怎么做好吃，翡翠苦瓜家常做法

12-03 苦瓜果实中含有各种营养物质。每百克食用部分含有蛋白质0．9克、脂肪0.2克、糖类3．2克、纤维素1．1克、胡萝卜素0．08毫克、线生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克，是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次...

绿翡翠

03-23 此菜为素菜，有丰富的维生素，适合所有人及小孩用料榨菜丁50g红椒40g缸豆100g大红，黄椒各一个绿翡翠的做法买好食材，摘好，清洗，切好，入盘备用。把大红，黄椒洗净，掏空，备用。锅里放少许油，放入所有食材，翻炒。加少许盐。入大红，黄椒里...

翡翠黄瓜拌

08-18 用料黄瓜2根蒜瓣2～3瓣葱小段醋，盐，酱油，食用油适量翡翠黄瓜拌的做法把黄瓜洗净用削皮器削成薄片，卷成筒状，装盘，成品如图取一个小碗儿，取醋、酱油、盐适量调匀，然后撒在每个黄瓜卷上；把蒜和葱段切小丁撒在黄瓜卷上。炒锅放少许...

翡翠丝瓜

12-30 用料丝瓜两根海米或者虾皮少量翡翠丝瓜的做法丝瓜去皮，切成滚刀块儿油温六成时倒入丝瓜翻炒丝瓜变翠绿时倒入海米（虾皮）加入半碗水，淹没丝瓜一般即可大火把水烧开，不停翻炒丝瓜让它们均匀受热丝瓜变软后，加盐起锅...

翡翠蒜

04-30 比例5头蒜子:醋200毫升:黄冰糖20克:容量500毫升罐子1个用料大蒜子10头独子蒜半斤恒顺陈醋1瓶醯官醋米醋1瓶黄冰糖60克(每罐20克左右)翡翠蒜的做法先切去蒜子根部，用小刀把蒜皮剥干净。我剥了1个半小时。把蒜子放进无水...

翡翠小黄瓜

08-26 用料黄瓜2条（小条）鸡肉适量香菇适量红萝卜适量盐适量味精一小撮鲍鱼汁一小撮糖一小撮翡翠小黄瓜的做法将黄瓜洗净，平均切断，中间掏空，中间部分留下备用，将鸡肉、红萝卜、香菇、黄瓜分别切成细碎小丁锅中加入适量的水，把香菇...

翡翠清瓜

05-21 模拟人生的一道创意菜，咸，辣，苦，甜！用料油适量盐一勺味精半勺辣椒油一勺(可根据个人口味不放或者少放)食材:水果玉米用量:半个食材:苦瓜用量:大苦瓜一个(小的两个)翡翠清瓜的做法先将玉米剥下来，如果觉得不太好剥，可以先将玉...

翡翠丝瓜汤

02-17 用料丝瓜1根油适量盐1勺香葱适量翡翠丝瓜汤的做法准备一根丝瓜和适量的香葱。（喜欢吃葱的可以多放点）刮掉瓜皮，并用刀削成薄片。将香葱切碎备用。锅内倒入油，开小火，等油热了，再将丝瓜放入其中翻炒。炒至七成熟时，放入一勺盐...

翡翠鱼

08-09 用料鲈鱼一条（一斤左右）藤椒半碗青椒一碗黄瓜一根生姜3-5片盐适量料酒适量白胡椒适量白糖一点点克生粉适量高汤（浓汤宝加水也行，实在没有清水也行）适量翡翠鱼的做法鲈鱼洗净，把鱼肉片下来切片，鱼骨切块（可以让卖鱼老板帮忙）鱼...

翡翠

06-08 春天的颜色用料盐适量窝苣3根山药半根油适量翡翠的做法分别将窝苣和山药刨丝将适量油倒入铁锅先炒山药丝，加适量盐，再倒入窝苣丝，翻炒一会儿，加水煮，收干水份，完成。小贴士窝苣丝刨好后，加适量盐，腌一会儿，挤腌出的汁水。...

苦瓜新吃法~翡翠包黄金

05-29 只剩三个了才想起拍照用料苦瓜一根鸡蛋一个猪肉一两青椒两个红椒2个苦瓜新吃法~翡翠包黄金的做法苦瓜切成一至2厘米左右的圈圈猪肉和青椒红椒切成丁丁大蒜两瓣切粗丁平底锅中放油，热锅热油后放蒜，然后放入苦瓜段煎炒。...

翡翠黄瓜凉粉

06-11 时间：约20-30分钟难度：有点挑战🖖份量：6人份用料黄瓜2根豌豆淀粉200g水1000g料汁醋10g生抽10g红油10g蒜末10g翡翠黄瓜凉粉的做法黄瓜皮刮下来，加200g水搅碎。过滤出渣滓不要了，留下绿色的液体备用。绿色的液体和豌豆淀粉混...

翡翠黄瓜船

01-07 今天的这道菜就算是我专门给我的经纪人做滴吧，就算是偷我照片有了功劳了，给人家奖赏奖赏~~~~~经纪人，你要是看见这个喽，你可千万别向我讨账哈！原来的方子比这个要复杂的多，要加好多的调料在里边，因为我米有那么多的特殊调料，...

翡冷翠

01-06 艾草冻的清香给闷热的端午节带来了凉爽🍃🍃...

翡翠黄瓜卷

05-27 孩子非常喜欢吃。这样做黄瓜更入味，味道渗透到卷卷的缝隙，咬下去脆脆的满口的汁水。小孩子吃记得别➕小米辣。用料黄瓜1根大蒜2瓣鲜小米椒2个生抽2勺耗油1勺香油1勺香醋2勺鸡精1勺白砂糖2克翡翠黄瓜卷的做法黄瓜去皮用...

翡翠饼

01-07 用料面粉两勺菠菜一小把盐适量鸡蛋一个翡翠饼的做法两勺面粉，加冷水、鸡蛋调成稀糊菠菜剁碎，加入糊中加适量盐、白胡椒调味电饼铛刷少油，将稀糊倒入隔三分钟翻一下面当当当当✨就好啦～...

翡翠凉瓜

12-31 苦夏来临，容易火气上冲，心情烦躁。吃一点苦味菜，对身心都有好处。用料苦瓜（凉瓜）1只豆豉姜片罗勒（干）翡翠凉瓜的做法苦瓜洗净切开去瓤，斜切成片。姜也切成片。豆豉用温水泡一会儿，用厨房纸吸去水分。煮一锅水，加入少许盐，把苦瓜...

翡翠冬瓜

12-28 用料冬瓜虾皮葱姜翡翠冬瓜的做法冬瓜切薄片油热后放入葱姜，再放入虾皮翻炒（去腥）放入冬瓜片，中火翻炒至冬瓜片发软，放少许盐出锅小贴士做法比较简单，有两点需要注意：1、冬瓜片切得要薄且均匀，厚了意味着要炒久一点，久了就成了...

翡翠冬瓜面

02-26 昨天受同事启发，给孩子做点面条吃，面条是之前做好冷冻在冰箱的。用料冬瓜50克奶白菜一片叶虾粉手工面条大蒜瓣翡翠冬瓜面的做法准备奶白菜叶一个，切四端，放开水里焯一下水避免蔬菜叶子上有农药残留。拿出之前做好的面条可...

翡翠黄瓜卷

12-16 用料黄瓜2根果醋4勺生抽30ml姜片2片蒜3瓣小米辣3个葱1根芫荽1根翡翠黄瓜卷的做法用刨皮器将黄瓜刨片，卷成卷，姜蒜，小米辣用旋风切剁器拉碎，加入果醋，生抽，芫荽，葱拉匀，浇在黄瓜卷上就可！...

翡翠黄瓜

02-22 心本不生，缘合而生。心本不死，缘散而死。似有生死，原无去来。于斯会得，生顺死安，常寂常照。如或未能，便当全身放下，密密持念一句阿弥陀佛，求生净土。假使诸缘未尽，寿命未终，倍应念佛，有大利益。古云：“念佛法门，此是金仙氏之长生也...

翡翠汤

09-20 我这是第一天下载这个软件，好东西一起分享，之所以叫做翡翠汤，不仅颜色鲜艳，价值非常高，还减肥，高血压冠心病都适合。快来吧用料油适量葱花姜沫鸡蛋2个豆腐250g海带丝250g盐孜然粉醋十三香水汤的多少自己添香菜个人口味蒜适...

翡翠南瓜

07-09 用料菠菜南瓜西红柿翡翠南瓜的做法菠菜焯熟放盘，适量盐拌匀姜片煎熟，加南瓜再加西红柿丁炒，加水加糖，炖熟，再加西红柿丁，出锅放在菠菜上...

青瓜翡翠卷

10-06 夏日里的一抹绿用料青瓜一长条青瓜翡翠卷的做法选一根又长又直的青瓜，这样在后来才好刮把青瓜用清水洗洗，用开水烫烫，顺便拿出你家的刮皮刀消消毒。然后用刮皮刀从头到尾刮青瓜，你就拥有了一条条"青瓜丝带"，用干净的手指把...

夏日快手菜翡翠苦瓜虾仁

08-18 三伏天到了，苦瓜清火。大鱼大肉吃不下，虾仁家人都喜欢。搭配这一道大家喜欢的翡翠虾仁。用料南美白虾仁250克苦瓜1根姜2片料酒1勺盐3克生粉5克夏日快手菜翡翠苦瓜虾仁的做法苦瓜对切，用勺子🥄挖去囊和白色的膜切片后放入...