玉竹银耳瘦肉汤怎么做好吃，玉竹银耳瘦肉汤家常做法

09-16 广东人有喝老火汤的习惯，按不同季节选择不同的食材来煲汤。现在是秋冬季节，适宜喝滋阴润肺的汤水。用料瘦肉400克鲜银耳100克（干的15克）鲜玉竹50克（干的10左右）红枣5粒（可以换成蜜枣2粒）玉竹银耳瘦肉汤的做法1瘦肉切小块，焯过...

润肺止咳的银耳百合玉竹汤

12-17 最近我家宝宝总有点咳嗽，都是干咳少痰，按《儿童食疗》的方子给他做了银耳百合玉竹汤，润润肺止咳。用料猪腱肉银耳百合玉竹蜜枣润肺止咳的银耳百合玉竹汤的做法猪腱肉切块，飞水去肉腥味。银耳用清水浸透、切去硬实蒂部，切小...

玉竹佛手瓜百合瘦肉汤

01-28 很清甜的汤，正好买到了新鲜的玉竹，味道很可口。滋阴润燥，口舌干，熬夜都很适合喝。玉竹能够消内热，养阴生津的作用。佛手瓜中含有的蛋白质以及矿元素钙要比其他蔬菜都要高出很多，而且佛手瓜中含有的维生素以及矿物质也比其他...

银耳雪梨祛湿瘦肉汤

01-07 这个汤的营养价值高，养阴润肺，生津润肠，降火清心，对喉咙痛，干热，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，补益脾胃，疏清虚热，所以加入了石斛。用料雪梨2/1个雪耳4/1个瘦肉少量祛湿豆(扁豆)少量石斛少量姜片三片红枣两个银耳雪梨祛湿瘦肉汤的...

苹果雪梨玉竹瘦肉汤

10-28 妈妈教的，说是有清润的功效。这几天考试吃不好考完了给自己做点吃的～用料苹果一个雪梨一个瘦肉3块钱的我忘了看看有多重了。。玉竹5片水两升苹果雪梨玉竹瘦肉汤的做法苹果，雪梨洗净切块。玉竹浸泡十分钟，洗一下。瘦肉洗净...

银耳莲子苹果瘦肉汤

11-08 原料：猪肉，雪耳，苹果，鲜莲子，枸杞银耳莲子苹果瘦肉汤的做法用料猪肉(自己衡量几个人喝)鲜莲子适量银耳适量苹果适量枸杞适量银耳莲子苹果瘦肉汤的做法1、把雪耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块，把苹果去核切块。2、把猪肉洗干...

石斛玉沙竹参瘦肉汤

11-18 最近天气特别热，感觉整个人很燥热，又上火的。趁着周末有空，煲个汤，润一下~~这个汤对那些舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡的辅助治疗作用的。用料沙参25g石斛10g瘦肉250g玉竹25g姜两片石斛玉沙竹参瘦肉汤的做法瘦肉切...

苹果沙参玉竹瘦肉汤

12-02 这个汤用的都是药食同源的汤料，煲给宝宝清润一下，清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量，宝妈也可以饮一碗哈哈哈哈哈用料猪脊肉50至100克玉竹10克苹果1个沙参10克白莲子10克麦冬6至10克淮山干10克苹果沙参玉竹瘦肉汤的做...

银耳、雪梨、瘦肉汤

04-24 用料瘦肉500克雪梨2个银耳1朵姜片1片盐适量银耳、雪梨、瘦肉汤的做法准备材料瘦肉焯水洗干净雪梨洗干净切开，去心银耳泡好，洗干净锅放水，水开后把瘦肉，雪梨，姜片大火煲30分钟再调为中火煲1小时汤煲到1小时再放入银耳最后放...

雪梨雪耳石斛玉竹陈皮瘦肉汤

10-20 用料瘦肉100克雪梨干适量雪耳1小朵石斛适量玉竹适量陈皮1片咸橄榄或三宝扎2颗雪梨雪耳石斛玉竹陈皮瘦肉汤的做法瘦肉飞水雪耳泡软，去头，剪小块所有汤料全部放进煲内，加凉水，煲1小时30分钟...

沙参玉竹海底椰瘦肉汤

06-14 用料沙参30克玉竹20克海底椰干20克蜜枣1-2粒(18克左右)玉米1小段(没有就不放)猪肉300克姜2片盐适量沙参玉竹海底椰瘦肉汤的做法材料洗干净。猪肉汆烫后洗干净沥干。所有材料入锅，加入清水1500-2000毫升。电子炖锅煮2个...

玉米瘦肉银耳羹

10-26 图片随便找的，很简单但也比较费时的一道菜，因为我家做法是玉米整根买回来，然后用刨丝器磨的（没有榨汁机什么的累死了好吗），但是出来的口感比较好，可以吃到碎碎的玉米，清甜的味道，这道菜不建议下玉米淀粉，那种通过淀粉调出来的感...

＃夏季汤水＃沙参玉竹煲瘦肉汤

08-01 广东的夏季暑湿气重，让人烦燥又没食欲。多煲点沙参玉竹瘦肉汤给全家人喝，既解暑湿又清补。用料沙参20克玉竹20克干百合一把薏米一把龙眼干一把无花果干2颗蜜枣1颗瘦肉/猪骨250克姜片两片盐适量水2升＃夏季汤水＃沙参玉竹煲...

霸王花银耳玉竹汤

01-26 适合雾霾、熬夜、秋燥的城市上班族。霸王花用于烹饪主要制作老火靓汤。其味清香、汤甜滑，是极佳的清补汤料。因为祖国医学认为：霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心...

薏仁山药玉竹银耳汤

12-19 薏仁利水消肿、健脾去湿。山药补脾肺、润皮毛。玉竹养胃生津、消燥咳。银耳润肺生津、补气和血。眉豆健脾化湿、和中益气。再加点点莲子枸杞养神。温柔的好汤。~用料薏仁半碗银耳一朵山药5-10片玉竹5-10条莲子一小抓...

（秋季）沙参玉竹银耳百合汤

07-23 此汤有滋阴润肺、止咳生津和养颜的功效。体质湿重的人则不适宜喝。用料鲜百合2个银耳1朵沙参15克玉竹20克无花果3个瘦肉400克（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法1所有材料浸泡洗净。银耳泡30分钟发大后，取掉中间硬心再切成...

雪梨银耳百合瘦肉汤

03-19 此汤清热润肺宁心安神雪梨清热润肺，银耳养阴润肺，百合润肺清心，南杏润肺止咳，胡萝卜化食消滞，支气管过敏，感冒的小朋友适饮，还可预防流感。（此汤出自“这些汤彻底改变了我”一书中）用料雪梨2个银耳25克百合50克南杏15克胡萝卜1...

沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）

09-11 鲜玉竹很难得被我发现了，口感甜脆很好吃。沙参玉竹是滋阴润燥的标配～不过8-9块/斤还是有点小贵。杨志敏教授《每日一膳·秋》里还有很多关于玉竹的做法：牛蒡淮山玉竹煲排骨、沙参玉竹乌鸡汤、沙参玉竹煲水鸭、板栗玉竹沙...

秋分 | 玉竹银耳羹

01-27 秋分开始，我会煮一碗玉竹银耳羹当做早餐吃，一直吃到来年。那种淡淡的清香与甘甜，会给我一整天好心情~用料银耳20克玉竹10克麦冬2克雪梨片15克百合10克红枣2-4颗秋分|玉竹银耳羹的做法银耳凉水浸泡6小时，或开水浸泡半小时，...

玉竹沙参瘦肉豆腐汤

08-11 用料玉竹适量沙参适量红枣几颗瘦肉适量豆腐适量玉竹沙参瘦肉豆腐汤的做法瘦肉和玉竹沙参红枣一起放入汤煲水滚放瘦肉，炖一小时下豆腐再炖二十分钟加盐即可...

竹荪银耳汤

01-11 用料干银耳5克干竹荪3克冰糖适量竹荪银耳汤的做法银耳用温水泡发，洗净。祛除黄根。撕成小朵竹荪剪去根儿，泡发，切成5厘米的段儿锅中加入8成满热水，放入银耳竹荪炖至粘稠，关掉电源加入冰糖即可。冷喝热喝均可小贴士1、炖好...

玉竹煲瘦肉

07-31 养阴，润肺，止咳。用料瘦肉玉竹蜜枣玉竹煲瘦肉的做法所有材料冷水入锅2小时即可。...

汤：霸王花银耳玉竹

02-02 用料蜜枣2个螺肉3克霸王花片百合l朵莲子14个银耳半朵玉竹少量猪骨250克汤：霸王花银耳玉竹的做法莲子要先去芯如果怕腥螺肉可以加姜片或料酒焯水，煲汤时也可以加姜片。蜜枣、莲子洗干净。螺肉加姜片泡3-5小时（用温热水泡...

沙参玉竹花胶瘦肉汤

04-03 广东天气入秋前后特别热和干燥，有没有眼睛👀喉咙都特别干涩的，这是容易上火的时间，皮肤也是紧绷干燥的，喝下这个滋润汤吧，润而健脾，提高免疫力！用加州蝴蝶胶，适合一家人喝，口感好，不腥气，而且可以不用泡发，工作忙的你都可以轻松炖...

玉竹/红枣枸杞瘦肉汤

11-12 玉竹，学名：Polygonatumodoratum（Mill.）Druce，为百合科多年生草本植物。根茎横植物的根茎可供药用，中药名亦为玉竹，玉竹提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素（cics），具有降血糖、血脂、血压...