饭 藜麦玉米饭 来源:美味食谱馆 2.66W 用料 大米 200克 藜麦 50克 玉米粒 50克 开水 末过食材的量 藜麦玉米饭的做法 藜麦50克洗干净,提前加水浸泡,可以换水两轮。藜麦颗粒小,可以借助面粉筛清洗,不会浪费。 称大米200克,放入网篮,洗干净备用 网篮里先放大米,再放藜麦和玉米,也可以放青豆,玉米渣等其他杂粮。 网篮放进主锅,加入开水,水末过食材即可18分钟/100℃/速度4如果有蒸东西,20分钟/蒸汽模式/速度4,达到一锅三菜的目的。 蒸好的米饭。 搭配点杂粮吃挺好,如果是多色藜麦更好看。 这是主锅里多余的米汤,加点番茄鸡蛋就可以做碗汤了。 可以设置蒸汽模式,煮饭同时蒸个鸡或者鱼 也可以蒸蔬菜,蛋羹等等。 玉米 好吃 藜麦玉米饭