菜谱 藜麦米饭 来源:美味食谱馆 1.34W 嗯,想瘦的心哈哈 用料 大米 3杯 藜麦 1杯 水 超过米2厘米 藜麦米饭的做法 不管是否减肥,藜麦混合大米一起食,对身体健康有很大帮助,坚持食用可以减低胆固醇 我添加的比例比较少,喜欢藜麦的朋友可以多加一些 藜麦米饭 好吃 米饭