微糖怎么做好吃，微糖家常做法

12-11 除了国民冷菜花毛一体，毛豆也可以做面包哦！听上去像黑暗料理，其实是日本的热门款。咸香的车达奶酪+爽脆毛豆，吃起来非常清爽，很适合闷热的夏天解暑～糖油含量都不高，没有太多负担可以放心吃✌️方子适合有一定经验的朋友面包同...

05-20 虽然不可能喝腻外面的奶茶，但偶尔自制小清新一下也不是不可以。家里刚好囤积了一大批茶颜悦色茶包和吉林丁片，今天来消化下它们。这款奶茶清新顺滑，茶冻特意做稀，入口即化，无糖低脂，减肥时也能够解馋的完美搭配。其实，光吃茶...

08-11 家里的香蕉快烂了赶紧解决今天的用料可以做八个早上时间紧张来不及拍图但也侧面说明了真！的！很！简！单！用料全麦粉180克香蕉2根鸡蛋3个清水约100克泡打粉6克木糖醇1小勺约3-5克超级简单全麦香蕉无油微糖小蛋糕适合健身党的...

微糖～圣诞蛋糕杯🎅🏻（多次失败反省）

09-14 做了两次第一次超级干，我觉得是配方问题，牛奶少了，温度高了。第二次温度低➕牛奶多放了一点，蛋糕本身蛮成功，就是还是有点裂🥺下次再接再厉，也希望有朋友告诉我哪里不对。原则：低糖少量不浪费😛用料一、纸杯蛋糕本人6-8个（6个...

【微糖】做法最简单的巧克力蛋糕

02-01 最简单的巧克力蛋糕做法，大家快来学学呗。用料低筋面粉6大匙巧克力2片砂糖3大匙奶油2大匙鸡蛋1个【微糖】做法最简单的巧克力蛋糕的做法将鸡蛋打入盆中。将巧克力及奶油用微波炉加热1分钟，让它们融化。将融化好的奶油及...

（一次发酵•微糖无油）80%黑麦吐司

05-01 刷脂必备的真黑麦吐司！一次发酵、微糖无油、80%黑麦粉！献给减肥中的‘你我他’💕第一次尝试80%黑麦粉，还在摸索中，有什么问题可以尽管提出来一起讨论，烘培也是一个学习过程，大家共同学习才会有进步！这个方子是面包机揉面方子...

宝宝菜谱蛋挞之二：微糖无奶油蛋挞

06-03 昨天无糖无奶油蛋挞貌似味道太淡了，今天又试试微糖版用料牛奶100克鸡蛋1个糖5克蛋挞皮5个宝宝菜谱蛋挞之二：微糖无奶油蛋挞的做法一个完蛋100ml纯牛奶，5个蛋挞皮烤箱上下200°预热加了5g糖（其实是15g冰糖，但实际上融化了5g...

微糖芝麻纸杯蛋糕

07-18 做给一岁七个月的宝宝当早餐，8个中号纸杯蛋糕的量。用的是50g左右一个的草鸡蛋，如果用60g左右的洋鸡蛋应该能做出12杯的样子。用料鸡蛋5个牛奶40克玉米油40克细砂糖(放蛋黄中)5克低筋面粉85克细砂糖(放蛋白中)15克黑芝...

香煎孜然羊排（微糖，微辣版）

09-13 羊排吃多了，换个方法！用料羊排一块孜然粉，辣椒粉，是少不了的！葱，姜，祘。外加老干妈酱备用！香煎孜然羊排（微糖，微辣版）的做法羊排一大块，或两小块。如果你吃的多可以三块四块五块的加！！最好是锅里煮熟，我用的高压锅赶时间。煮时里面放...

【微糖】零失败微波炉版戚风蛋糕

02-06 大家好，我是微糖小朱。一年一度的七夕就快到了，相信很多汉子和妹子都在苦恼该送意中人什么礼物，不如跟着小朱一块做戚风蛋糕吧，甜蜜的蛋糕绝对能让ta感受到满满的爱意。用料蛋黄4颗蛋清4颗低筋面粉100g（可用80g中筋面粉+20...

微糖蛋挞皮+水（全蛋，消耗淡奶油）

06-19 破天荒买了奶油做慕斯蛋糕，剩下的奶油快过期了，赶紧来做个简单又奢侈的蛋挞哈哈我做了14个中小号的蛋挞，仅供参考。称量：1小勺=5ml，1大勺=15ml，1杯=240ml。用料蛋挞皮：—————中筋面粉1+1/3杯=160克盐半小勺=3克植物油3/8...

冬季微糖热饮：椰香布蕾奶芋的做法

08-25 冬季微糖热饮：椰香布蕾奶芋的做法，简单又健康！更多，可以关注优闲狐茶饮~用料芋头块50g蛋糕酱50g牛乳风味奶浆200ml热水100ml椰子粉30g冰糖浆5ml冬季微糖热饮：椰香布蕾奶芋的做法的做法在成品杯中放入芋头块捣压芋头块加入...

微糖浓稠酸奶

06-17 不用添加果胶淀粉一类物质，同样能做成浓稠的酸奶。“原料说明”只需要奶粉、饮用水、菌粉和白砂糖四种原料~奶粉：我用的雀巢全脂，其它的没用过。菌粉：淘宝有卖，随便什么种类都可以，一定要冷冻保存！水：用饮水机的常温水，纯净水...

酸奶草莓生日蛋糕-微糖少油蒸锅版

03-14 某小孩一岁生日到了，想做一个他也可以吃的生日蛋糕。参考了几个蒸蛋糕的方子，综合了一下，做出了这个生日蛋糕。这是第三次的结果，第一次用的方子油多面少，太软了；第二次面多，又太硬了。中和了配料，这个感觉软硬适中。抹面技术...

微糖爱心蛋

05-24 你我都是散落在人间的缘用料鸡蛋水开煮8分钟微糖爱心蛋的做法水开再放鸡蛋煮8分钟过冷水容易剥壳筷子按住鸡蛋一分钟切开就是桃心鸡蛋了小贴士想要糖心蛋煮5到6分钟即可...

微糖南瓜全麦蜜豆吐司

11-01 冰箱里剩的南瓜，赶紧消耗完。配方为10*10克吐司盒8条用料先锋高筋面粉700克粗全麦粉55克南瓜泥385克全蛋液143克淡奶油98克盐7克鲜酵母22土红糖20克白砂糖48克黄油45克蜜豆75克微糖南瓜全麦蜜豆吐司的做法南瓜切好，蒸熟...

红豆抹茶乳酪三明治（无油微糖）

04-16 记录第一个能看的三明治✌🏻用料红豆25g代糖1.5g奶酪35g牛奶15g抹茶粉适量吐司50g*2总热量🥪约410大卡红豆抹茶乳酪三明治（无油微糖）的做法【红豆馅】1.红豆洗净浸泡一夜，电炖盅炖3h；2.加入代糖，充分搅拌；3.倒入不粘锅把水...

宝宝纸杯蛋糕（无油微糖）

05-17 最近宝宝喝奶总是剩一点不喝了，于是我就用来做了这款蛋糕。还能给宝宝当零食吃。无油，6克糖！没有甜味儿！我觉得就像没放糖一样，接受不了的亲就不要尝试了，或者根据自己喜好增加糖量。不过我个人觉得烘焙食品本来多油多糖的...

宝宝微糖生日蛋糕

12-04 一周岁宝宝过生日，外面的蛋糕太甜不敢给吃，就自己在家做吧！无糖的话是没办法打发蛋白的，微糖就够了，而且奶油可以不放糖，还可以把宝宝平时在吃的辅食泥、零食放进去，宝宝超级喜欢，自己拿着吃一大块，家长也不用担心糖过量呢。用...

鸡肉松葱香烧饼微油微糖电饭煲版

02-08 肉松是我自己做的鸡肉松口味有一点点偏咸口所以面团里加了1.5克糖中和一下口味嘻嘻用料面团面粉150克清水90克根据面粉吸水性适当调整盐0.5克糖1.5克馅料鸡肉松一小碗香葱一把芝麻油小半调羹鸡肉松葱香烧饼微油微糖电...

微糖苹果葡萄干司康

03-21 sorted看到的方子.请教了一下班上的韩国的烘培师.他说糖要放多点才会有漂亮的颜色.可是我觉得苹果和葡萄干都很甜就没放太多.黄油都是适量的.一般来说黄油和面粉是1：2.用料面粉250g糖适量泡打粉半茶匙苹果一个大的葡萄...

微糖芒果奶冻

07-27 家里老人年纪越来越大，这两年化验的血糖指数经常在超出健康范围的边缘徘徊。于是我为他们选择了强生稳捷®稳悦智佳血糖仪，考察了市场的很多产品，这款血糖仪口碑一直很好，它容易操作、采血微量无痛、数值显示清晰，还能记录...

【低GI食谱】微糖微油脆饼干

04-07 如果想更健康可不放油和糖用料全麦面粉185g麦麸20g鸡蛋40g玉米油5g干酵母1g糖3g牛奶90g【低GI食谱】微糖微油脆饼干的做法所有食材混合揉制成团揉光后醒半小时至一小时将面团擀成1.5mm薄片，切成小块，用叉子扎眼烤箱中层...

微糖卤猪脚（好吃不腻）

09-27 这时候，要买个猪脚，得鼓起多少勇气啊，跟钱包得多鼓啊………啊……用料猪脚半只姜片少许片老抽2勺生抽1勺白醋1勺白酒3勺啤酒1瓶微糖卤猪脚（好吃不腻）的做法用冷水，下猪脚，加几片姜片煮开。冲冷水洗干净用油一下，特别是比较肥...

微波牛轧糖

02-03 用料棉花糖150g奶粉100g烘焙花生碎100g蔓越莓适量糯米纸，包装纸可有可无微波牛轧糖的做法棉花糖放入微波高火2分钟，融化后搅拌加入奶粉，花生碎，蔓越莓充分搅拌均匀整形放入冰箱冷藏1小时以上，自己是晚上整形放置第二天早上...