低碳|蒜苔炒鸡蛋怎么做好吃
低碳|全食物|菜谱做记录用用料蒜苔1把(7/8根)鸡蛋3个李锦记有机头抽(无添加糖/其他添加剂)干辣椒低碳|蒜苔炒鸡蛋的做法干辣椒剪段,蒜苔切段。鸡蛋加入少许料酒、盐打散热锅加入猪油,炒鸡蛋。鸡蛋炒好后盛出锅中放猪油,加入干辣...
对炒鸡蛋完全没有抵抗力,今天来一份蒜苔炒鸡蛋,懒人必备hah一个人吃饭,菜也是我一个人的量,人多的别忘了多放鸡蛋和蒜苔呦用料鸡蛋3个盐适量蒜苔1/2把鸡精适量蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔择好,掐头去尾,洗净切成不大不小的段段备...
蔬菜里最爱吃的就是蒜苔,但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟,配在一起,一点也不输猪肉哦用料蒜苔200克盐1勺白糖1勺鸡精半勺老抽一丢丢生抽一丢丢蒜苔炒鸡胸的做法鸡肉切丁,放入姜丝,生抽,盐一丢丢,鸡精一丢丢,白糖一丢丢,腌制几...
近日都在外忙业务,也没时间回家做个饭,好不容易得闲抽空去了趟菜场。一把嫩绿的蒜苔吸引住了Y先生的目光,于是乎……用料蒜苔一把鸡蛋两个盐少许蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净,敲两个鸡蛋,准备好盐。蛋液中加少许盐后打匀,蒜苔去...
简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨,蒜苔彻节,鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔,炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...
减肥期推荐,蒜苔鸡蛋,热量很低,一份仅164大卡,蒜苔中粗纤维比较多,可以预防便秘用料鸡蛋1个蒜苔150克盐适量鸡精适量低脂低卡🔥蒜苔烘鸡蛋的做法准备食材不粘锅放一点油,放蒜苔炒一下,放点盐,大概翻炒2分钟泼入鸡蛋液等鸡蛋液...
用料蒜苔把素鸡葱姜蒜海鲜酱油蒜苔炒素鸡的做法蒜苔头尾用剪子减掉,切成断。素鸡切片。葱姜切好备用。花椒葱姜爆锅。放入蒜苔素鸡,炒的时候加入盐和海鲜酱油,爸爸说加海鲜酱油是因为颜色比生抽老抽淡一些。炒的时候加水...
♡蒜苔炒肉是道时令家常菜,通常是用猪里脊或者五花肉,因为家里现在基本不吃红肉的缘故,我尝试用鸡脯肉来炒,味道也非常棒,口味清淡不腻,下饭菜🌟用料蒜苔1把鸡胸肉二分之一块生粉1勺生抽半勺老抽1勺盐适量花椒姜蒜少量蒜苔...
低碳|全食物|无代糖菜谱做记录用用料蒜苔干鱿鱼干辣椒低碳|蒜苔炒干鱿鱼的做法干鱿鱼提前至少半天泡发,去掉软骨,切条。干辣椒剪段,蒜苔切段热锅放入猪油,油热后加入干辣椒段炒香,加入蒜苔翻炒。倒入生抽(李锦记有机头抽)继续翻...
生酮|低碳|全食物|全部菜谱做记录用用料鸡胗蒜苔姜辣椒(泡椒)低碳|蒜苔小炒鸡胗的做法鸡胗切薄片,加入姜丝、少许料酒、盐、白胡椒粉、孜然粉、香油,腌制半小时或以上。蒜苔切粒,姜切丝,辣椒切圈,泡椒切段备用热锅放猪油(略多),将鸡...
用料蒜苔五根盐、糖、生抽、料酒、生粉适量姜、蒜适量胡萝卜少许鸡胸肉一块花椒、油、适量鸡粉少许蒜苔炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净切丁,用生粉、料酒、盐、生抽、蚝油、糖腌十五至二十分钟备用蒜苔、胡萝卜、姜、蒜洗净切...
用料鸡肫150g蒜苔200g青椒适量红椒适量泡椒少许生姜适量大蒜适量葱适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1勺鸡精1勺胡椒粉1勺鸡肫炒蒜苔的做法鸡肫切片。准备青红椒,生姜大蒜和泡椒。蒜苔切成段。鸡肫冷水下锅,放葱、姜和料酒去...
用料鸡胗6个蒜苔半扎生抽2酱油瓶盖盐1/3汤匙姜片2片蒜2瓣油1勺鸡胗炒蒜苔的做法材料准备鸡胗切粒,蒜苔切粒,姜切丝,蒜切片备用锅烧热,放油,然后放姜蒜煸香加入鸡胗,翻炒至变色加入酱油和盐继续翻炒2分钟加入蒜苔翻炒几下,盖...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料蒜苔150g老抽5g盐1g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g玉米淀粉5g蚝油30g鸡丁炒蒜苔的做法鸡肉切成小丁,用腌制料抓匀,可以腌制20分钟,着急的话直接炒也可以。热锅凉油,放入鸡...
一个人也要好好吃饭用料蒜苔2根鸡蛋1只熟鸡肉。少许鸡肉炒蒜苔的做法就一个人吃饭所以我就买了两根总共花了一块钱哈哈。切成段落鸡蛋每天必吃,一人量,一个鸡蛋打散先热油,把鸡蛋炒熟,然后盛出再热锅放油把蒜苗炒熟放鸡肉...
用料鸡适量酱油适量盐适量蚝油适量香酱适量五香粉适量蒜头适量油适量蒜苔炒鸡的做法准备适量的蒜瓣蒜苔洗干净鸡肉洗净放入少许油,酱油,香酱,蚝油,姜腌制半小时大火烧开倒入适量的油然后加入蒜苔炒至变色出锅热锅倒油放入...
以前用的是泡椒,这次换成乌江榨菜,也很美味用料蒜苔把鸡杂红椒蒜姜乌江榨菜鸡杂炒蒜苔的做法蒜苔切粒,乌江榨菜切粒,姜末蒜末,鸡杂小块。热油,放入鸡杂,姜蒜,榨菜末,翻炒,再放入蒜苔,翻炒,放盐,料酒,生抽,出锅前可以加点水,有点汤汁,超...
简单快手美味用料蒜苔10根鸡蛋2个生抽0.5勺鸡蛋炒蒜苔的做法锅里放油,鸡蛋打散,炒熟,定型即可,别炒老了锅里放油,倒入蒜苔翻炒,变色即可倒入鸡蛋,加入生抽,翻炒均匀装盘,享用美味即可小贴士鸡蛋成型即可,因为要二次放入锅里如果...
蒜苔炒鸡蛋,简简单单的一份美食从种蒜苔开始,大概两周多的时间就可以体会到从无到有的成就感。用料蒜3瓣鸡蛋2个盐5克蒜苔炒鸡蛋~自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋的做法第一步:把蒜剥皮埋土里,浇上水放在阴凉处。第二步:等...
内脏虽然不能多吃,我还是很爱的。尤其是流感和疫情期,多吃点蒜苔总没错。用料蒜苔1把姜2~3片白糖5克生抽2汤勺鸡心若干个蚝油1勺料酒1/3勺蒜苔炒鸡心的做法蒜苔去根去结切碎鸡心从冰箱中取出,一切为二,泡水融化清洗。有些...
用料蒜苔1把鸡蛋3个盐适量蒜苔不生~鸡蛋不老~蒜苔炒蛋的做法准备一把蒜苔,三个鸡蛋将蒜苔剪去蒜苔头。切掉蒜苔尾蒜苔切小段鸡蛋搅成鸡蛋液备用。锅内放入我们准备好的橄榄油~油热倒入我们的准备好的鸡蛋液。鸡蛋液炒成鸡...
用料蒜苔1把1只盐5克鸡精1勺蒜苔炒鸡蛋的做法先把蒜苔洗好切断,鸡蛋磕入碗中打散倒入锅中翻炒,加入调味料装盘...
低碳生酮友好用料椰子面粉车前子壳粉魔芋精粉鸡蛋代糖亚麻籽牛油果油紫菜盐芝士粉泡打粉低碳生酮鸡蛋酥煎海苔糍粑的做法椰子面粉:车前子壳粉1:1左右,车前子壳粉少一些,补充一些魔芋精粉,本姨做饭粗糙不称。海苔剪碎,牛油果...
用料鸡胗克蒜苔把姜葱蒜,小米辣片酱油勺料酒勺蚝油勺蒜苔炒鸡胗的做法鸡胗处理干净切小片(洗干净后加生粉抓腌后冲水洗净,反复两三次)蒜苔和各种配菜切好热锅下油放入鸡胗翻炒熟后倒出备用(油可以留下锅里)再加上适量油后放...
用料蒜苔1把鸡蛋3个葱蒜蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净切段,鸡蛋,葱蒜准备好锅里多放油,鸡蛋下锅打散锅边下葱蒜下蒜苔翻炒加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味,可以替代其他的调味料,大餐味道一步搞定,特别简单方便加盐和酱油调一下菜...
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