每逢过年胖10斤怎么做好吃，每逢过年胖10斤家常做法

05-05 用料鸡鸭鱼虾肉每逢过年胖10斤的做法把菜端上桌拿起筷子吃小贴士记得荤素搭配，吃太多荤会造成肠胃不适哦，祝大家新的一年里天天开心事事如意...

02-15 是不是都和kaoker一样，心情不好的时候，就想放肆的吃肉！尤其是油炸的小酥肉！吃一口就仿佛回到小时候，奶奶在厨房炸酥肉和酥鱼，小朋友们都围在厨房里，出来一个吃一个的日子！酥脆的外壳包裹着肉香，透露着花椒的麻。一点也不觉得腻...

小🐟逢年过节胖8斤，所以新年后要开始减肥啦

05-25 和我一起来减肥吧，看看一个月后我瘦了没，现阶段体重：47，目标42。减肥日记第一天用料鸡蛋2个吐司2片生菜1片小西红柿3个豆浆2份等等小🐟逢年过节胖8斤，所以新年后要开始减肥啦的做法第一天早餐，(吐司两片，水煮蛋一个，豆浆一杯)...

预防过节胖三斤～刷脂好吃的拌圆白菜

03-25 只有一张图，简单好吃，吃一脸盆都不长肉。用料包菜四分之一个盐少许黑胡椒少许苹果醋或者寿司醋或者米醋少许预防过节胖三斤～刷脂好吃的拌圆白菜的做法圆白菜洗干净切细丝，放入盐，胡椒，醋。拌匀就可以吃啦！小贴士圆白菜冰镇一...

过年期间减重10斤，这道菜功不可没

05-18 用料三文鱼四分之一杂粮若干青菜，西兰花过年期间减重10斤，这道菜功不可没的做法三文鱼用橄榄油或者有机茶油或者亚麻籽油煎香，烫好青菜或者西兰花，放在杂粮饭上，大功告成...

过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤

10-20 用料螺丝椒2个鸡胸肉120克胡萝卜半根盐5克鸡精1勺食用油10克玉米淀粉适量过年胖8斤，不知道吃什么瘦下来，不妨试试这道菜，常吃月瘦6斤的做法胡萝卜洗净，去皮切成片；螺丝椒洗干净去掉瓤，切成片同胡萝卜一起放盆里备用鸡胸肉冲...

过年胖三斤解法之减脂汤4

10-16 重点还是不要放盐用醋、生抽、白胡椒调味儿我会每天在减脂汤1里记录减重情况。用料裙带菜适量香菇3-4朵白菜1-2片虾皮一小把过年胖三斤解法之减脂汤4的做法裙带菜用热水泡发，锅里加水煮沸，倒入虾皮、裙带菜、香菇煮3～5分...

100分逢考必过面

10-09 用料小番茄2个大番茄3片西兰花2朵香菇1个蛋饺2个方火腿肠2片笋丝榨菜丝肉丝（事先炒好）随意香菜2根贡丸2粒面100克100分逢考必过面的做法小番茄对半切。大番茄切片。西兰花淖水。香菇煮熟。蛋饺煮熟。贡丸煮熟。笋丝榨菜...

荷兰薯粿（潮汕特色小吃～逢年过节必备）

09-01 潮汕特色小吃，与萝卜糕（菜头粿）并列为年节必备粿品用料土豆去皮500g三层肥肉丁150g香菇适量腊肠适量虾米适量生粉100-150g薯粉100-150g盐10g咖喱粉适量大蒜适量水适量荷兰薯粿（潮汕特色小吃～逢年过节必备）的做法肥肉煎出油，...

减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤

12-08 今日掉称啦第10天已瘦7斤初始体重128.5现在121.5虽然7斤但是真个人走路有清了一点加油用料早餐柠檬水蒸南瓜娃娃菜煎蛋午餐汤可以换成肉类，蒜香葫芦瓜杂酿饭晚餐丝瓜蛋虾仁汤减肥餐第10天已瘦7斤，挑战月瘦10斤的做法柠...

电饭煲焗鸡（老妈逢年过节的拿手好菜）

10-20 以前老妈逢年过节经常做这道美食，现在离开故乡了，只能自己动手做。失败几次，不断尝试改进，现在终于能做出像模像样的焗鸡，给家人带来美食，好开心。担心忘记做法，记录于此。写得不够详细，标注不清晰，仅供自己参考。用料走地鸡半...

年夜饭推荐～逢年过节必不可少的一道硬菜《粉蒸肉》

01-27 长大离乡后，很怀念小时候吃过的坝坝宴、九大碗，其中粉蒸肉最是念念不忘，肉片裹满了米粉，香糯油润、打底的红薯也吸满了油脂，软糯香甜、孩子们都抢着吃。现在每到过年，我也会做粉蒸肉，自己现炒的米粉，裹上腌制好的五花肉，还没蒸...

每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂

08-05 假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。用料冬瓜250克姜3片玉米1根红萝卜1根荷叶1张红萝卜1根薏米30克...

超好吃的爆浆牛角！！！！！我吃完后长胖了10斤！！！！

02-20 呵呵🙃🙃🙃🐶🐶🐶用料我不知道随意超好吃的爆浆牛角！！！！！我吃完后长胖了10斤！！！！的做法真的超好吃😋小贴士🙃...

年后胖三斤解法之减脂汤1

10-14 👊敲黑板：注意看一下最后的调味环节，没有放盐！没有放盐！没有放盐！是的，没有放盐！减肥时一定要尽可能少摄入盐分，可以用生抽来调节咸淡味儿。道理大家都懂，我就不废话了。👻我计划连吃7天的减脂汤（只要条件允许的情况下😅）🌸早餐：...

热狗肠这样做，胖10斤我也不撒手

04-27 现今社会，大家都会将食品安全健康放在第一位，想吃得健康些那就把材料买回来自己做吧。Mini小热狗肠，站住，别跑！用料小热狗肠低筋面粉面包糠鸡蛋热狗肠这样做，胖10斤我也不撒手的做法材料取干净的容器一个，敲入一枚鸡蛋，将其均...

每逢佳节胖三斤！低脂消食的菠菜苹果玉米片

04-23 酸奶和苹果加上菠菜的组合不仅满足了消脂需求，口味清新更是令人爱不释口。谁说吃草减肥一定是难吃的！吃货是拒绝的！而利用2种碳水化合物为大脑提供充足的养分。壳类脆片食品，食物纤维含量高，食用后可促使血糖值缓慢上升。...

百财饺子~逢年过节必备的发财白菜饺

10-23 春节时候看朋友家包的百财饺子真的好喜欢，所以索要了制作方法后回家携爹妈一块做了这个可爱的饺子，饺子形状好像白菜谐音“百财”，作为北方人逢年过节不知道吃什么基本都会蒸饺子，所以为带来这个越吃越发财的饺子，也祝大家...

逢年过节喜庆酒席必上的玉林大红扣肉

11-22 素有“岭南美玉、胜景如林”的广西玉林市，与广东仅一线之隔，真正的两广好兄弟，在饮食文化，菜肴口味都是一致,特别是年节喜庆筵席上的扣肉，无论甜酸爽口的大红扣肉或是咸味香糯的芋香夹扣都是年节必备的绝佳菜式。用料炸扣...

硬菜-逢年过节必备-肉蛋卷

12-13 主要参考彩云霏的方子一早买的33元/斤的猪瘦肉，40多50元全做馅了，感觉好奢侈。🙄外加十五六个鸡蛋。用料鸡蛋16个猪瘦肉约1.5斤生粉适量胡椒粉鱼露盐水生姜肉馅用硬菜-逢年过节必备-肉蛋卷的做法瘦肉切块后放入绞肉机，另...

年后胖三斤解法之减脂汤3

10-15 重点依然是不放盐！本次用耗油调味我会每天在减脂汤1里记录减重情况。用料菜花小半颗香菇3朵虾皮适量蚝油适量年后胖三斤解法之减脂汤3的做法香菇和菜花，是妈妈帮我提前洗好、切好、焯过水的，我下班到家就更方便做啦。锅...

年后胖三斤解法之菜团子

10-14 每逢假期胖三斤，已经是过节的常态啦🤭这两天老公又开始絮叨自己胖了，其实我也胖了，但我不想告诉他😏过年期间没怎么在家开火，所以家里也没几样菜，就凑合着有什么弄什么吧。用料玉米面适量面粉一大勺胡萝卜半根鸡蛋2个木耳5...

逢年过节可露一手的泰山松蘑炖鸡

03-12 介绍过炒鸡，再来一个炖鸡，都是餐桌上的硬菜，家庭宴请可以露一手了！！用料公鸡1只（3-4斤）松蘑2两（约20个）粉皮1张葱姜若干八角2个桂皮2块白芷2片香叶2片陈皮1片花椒一小把干辣椒2个甜面酱3勺生抽3勺老抽1勺耗油1勺料酒1勺白糖半...

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩

05-19 和朋友调侃说，我计划过年瘦5斤，朋友说不胖10就算ok了！哈哈哈哈哈......年夜饭肯定满桌的大鱼大肉吧！多搭配点有颜的清爽素菜，不仅可以解腻，爽口，还可以控制摄入热量超标，且营养均衡！所...以...10分钟搞定的麻酱菠菜墩必须来一...

年后胖三斤解法之减脂汤2

10-15 不放盐，不放盐，还是不放盐本次用生抽、醋、白胡椒、鸡精调味儿我会每天在减脂汤1里记录减重情况用料洋葱四分之一西葫芦一小段木耳5朵虾5只年后胖三斤解法之减脂汤2的做法蔬菜切一下，虾去壳用生抽、料酒腌一下去腥放一点...