减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤
来源:美味食谱馆 2.6W
今日掉称啦
第10天已瘦7斤
初始体重128.5
现在121.5
虽然7斤 但是真个人走路有清了一点
加油
用料
早餐 | 柠檬水 蒸南瓜 娃娃菜煎蛋 |
午餐 | 汤可以换成肉类,蒜香葫芦瓜 杂酿饭 |
晚餐 | 丝瓜蛋虾仁汤 |
减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤的做法
柠檬水 我泡温的哈
汤换成肉,最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁
今日掉称啦
第10天已瘦7斤
初始体重128.5
现在121.5
虽然7斤 但是真个人走路有清了一点
加油
早餐 | 柠檬水 蒸南瓜 娃娃菜煎蛋 |
午餐 | 汤可以换成肉类,蒜香葫芦瓜 杂酿饭 |
晚餐 | 丝瓜蛋虾仁汤 |
柠檬水 我泡温的哈
汤换成肉,最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁