一人食上海菜饭怎么做好吃，一人食上海菜饭家常做法

11-12 海外人因为想念菜饭味道，用当地超市买到的烟熏排骨和当地中超买的腊肠做的替代版上海菜饭，掀开盖子一闻，想要的味道有啦～用料烟熏排骨1块腊肠1根上海青3颗猪油1勺盐适量白胡椒粉适量香菇2朵一人食·上海菜饭的做法材料准...

01-02 现在很少有地方卖这个，只能自己做喽。这个方子是一人份的哦。如果没有肉松和萝卜干的话，包白糖也很香。用料糯米150克水比糯米多一点清美油条半根太仓肉松适量乌江牌萝卜干30克一人食老上海粢饭团的做法米淘洗干净加水...

12-22 2020.2.15下大雨，在家今日口粮我，我爸，我妈用料青菜5颗香肠1.5根盐适量糖适量猪油一丢丢大米2.5杯小葱少许【上海菜饭】一秒get来喽的做法准备好原料，大米提前泡上半小时-1小时左右哦。因为家里没咸肉，所有只准备了香肠（切...

市井美食-上海菜饭

12-29 上海有很多广受人民群众爱戴的市井美食，菜饭算其中之一，很多店都是卖菜饭搭配肉骨头黄豆汤,再搭配一大块咸肉，有干有稀，荤素搭配，是很美好的一餐饭。店里的菜饭不是焖出来的，都是炒的，这样菜就碧绿生青，不会黄。正好前几天在...

一人食--咖喱饭+拌海带

12-01 基本上没什么技术含量啦，简单粗暴快捷用料土豆一个胡萝卜半只蟹棒海带海苔干辣椒咖喱块一人食--咖喱饭+拌海带的做法土豆胡萝卜切丁平锅过油后加水闷熟加咖喱块，蟹棒煮至土豆变软米饭可拌上海苔碎，我是因为做寿司有剩下...

上海菜饭（轻松食）

03-04 正版上海菜饭应该用的上海青（也不知道和油菜啥区别），还用猪油。参考上海菜饭的精神，改编了方便健康的小油菜饭，特别好吃，平时单吃小油菜，顶多也就吃2颗，这样吃，可以吃很多，而且好吃到根本停不下来，油菜的苦涩味道变美味了，吃菜吃...

懒人电饭锅版上海菜饭

12-06 上海人喜欢吃的腊肠菜饭，简单好做，手残党也不用担心！用料青菜4颗广式腊肠1根大米2杯盐2克蒜4瓣懒人电饭锅版上海菜饭的做法青菜洗净切小丁香肠切片，找麻烦可以不蒸，有时间也可能蒸好。随意！此时用电饭锅煮米饭。开火下有下...

上海本地人的菜饭——咸酸饭

08-17 上海本地人的菜饭叫咸酸饭。咸酸饭我喜欢用卷心菜，烧出来吃口带点甜。也可以用青菜，但是现在的青菜吃口都不太好，所以我不太喜欢。也可以用莴笋叶，烧出来很香的。我喜欢甜的，所以喜欢放广式香肠，爷爷奶奶以前烧的还是放咸肉...

一人食｜海鲜味蛋炒饭

05-29 工作日的中午总是独自在家吃饭，于是头一天晚餐就多留一碗饭，第二天中午炒来吃。一个青椒、一个鸡蛋、一瓣蒜、一勺蚝油，简单快速又美味。用料鸡蛋1个米饭1碗青椒1个火腿肠1根洋葱（不吃可不要）少许蚝油1汤匙蒜瓣1瓣生抽1汤...

一人食老上海海鲜炒面有吗炒面

01-03 黑暗料理最好吃啦用料材料：面条(粗面)125克(一份)鸡蛋1个虾3只章鱼足2只带子1只青菜1颗调味：油20克海天老抽半勺海天生抽1勺白胡椒粉1小勺一人食老上海海鲜炒面有吗炒面的做法备菜，章鱼足，带子切粒。面条先煮至熟捞出沥干...

上班一人食

10-04 十月也好好吃饭消费税虽然涨到10%但是食物原材料不在调税范围✌️用料好心情一颗上班一人食的做法2019/10/01虾米紫菜汤和洋葱蛋炒饭（多放洋葱少点饭热量也不高）2019/10/02软骨鸡爪炖土豆2019/10/032019/10/042019/10/072...

上海菜饭

04-03 抖音博主用料青菜颗咸肉克根大米杯广式腊肠根胡萝卜上海菜饭的做法1米饭浸泡1小时，咸肉香肠切片，青菜，切块，胡萝卜切丁2油烧热下姜丝煸香，下咸肉，香肠煸香，再下青菜胡萝卜煸炒加盐，原味鲜，糖，水放入电饭煲，水加到米饭以下，开启煮...

上海素菜饭

09-25 上海菜饭吃过才知道好好吃，看起来平淡的食材，原来可以带来这样的美味用料油菜3棵胡萝卜小半根米饭2小碗佐料白胡椒粉1小勺植物油1汤匙盐适量味素适量芝麻油适量上海素菜饭的做法植物油烧热清炒均匀，调味很重要：白胡椒粉，盐...

【一人食】烤箱版海鲜饭

04-13 对于西班牙海鲜饭情有独钟，吃过一次之后就欲罢不能。自己也尝试做了好几次，都是拿铸铁锅煮的，基本上八九不离十了吧。但今天想要出门一个小时，又想要回家马上吃到热腾腾的海鲜饭。所以这道烤箱版海鲜饭应运而生。说起来，烤...

一个人食.海鲜炒饭

05-30 最近比較忙！好久没來玩下厨房了！今天下雨天☔️刚好一个人食.给自己做了个海鲜炒饭，简单又营养，味道純正，喜欢吃海鲜🦞的有口福啦💕用料白米饭🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海虾🦐五只小鱿鱼🦑一只鸡蛋🥚一个娃娃菜五小片葱或...

上海菜饭/上海咸酸饭（电饭煲版）

10-24 上海菜饭在上海话里又叫“咸酸饭”，是每户上海人家都非常喜爱的美食，每隔一段时间都要吃一下，每次吃菜饭家里就像过节一样兴奋。爱上了它的美味，与大家一起分享！用料香肠8根小香肠咸肉100克青菜750克大米3杯盐少许糖少许猪...

懒人美食-大白菜版上海咸肉饭

12-22 作为北方人很好奇咸肉怎么吃，除了腌笃鲜没试过其它的做法。在网上查到咸肉饭，看着不错，正好家里有上海青（一种深绿色小油菜），问婆婆是不是这样就可以了。婆婆有些不屑，作为资深南方人，她说要用大白菜，而且要一起蒸，不像网上菜谱...

一人食老上海粢饭糕

01-02 这道菜谱用量很少哦，适合用剩饭做。用料剩饭100克（大约一小碗）盐1小勺味精1小勺一人食老上海粢饭糕的做法用保鲜袋把米饭、盐、味精拌匀并整形压成方形。油温150度，用电炸锅炸10分钟表面成金黄色即可。...

上海菜泡饭

01-13 上海人喜欢吃泡饭，冷饭头加点水烧一烧，方便清爽，如果想吃丰富营养点，就放点蔬菜。用料米饭1碗油2勺白菜（或青菜）少许香菇2-3朵黑木耳少许胡萝卜少许上海菜泡饭的做法第一步，所有蔬菜切丁准备。通常用青菜比较多，特殊时期买不...

老上海菜饭

07-22 这是一道每个上海人都从小吃到大百吃不厌的饭，简单易做，加上猪油绊在里面唇齿留香，回味无穷，对上班族又是一道营养丰富又便捷的主食，今天我就要发表我的第一篇食谱，就是这道：灵魂菜饭用料上海青五颗到六颗，取决于米饭多少生米...

宿舍一人食/上海味道之油爆虾

01-22 今日采购虾22香菇1.3上海青0.6辣椒🌶0.2共计💰24.1配料青菜用虾用蒜1瓣蒜1瓣姜1小块葱3根🌶可用可不用，依据自己口味‼️步骤所有食材洗净，切成你喜欢的大小备用青菜炒香菇油爆虾1️⃣起锅烧油爆香蒜1️⃣起锅烧油放葱头姜蒜...

上海版菜饭

05-10 不知道为什么到一段时间就特别想吃用料米饭600克太湖菜400克咸肉300克盐按个人口味糖少许上海辣糊按个人口味味精少许猪油一勺上海版菜饭的做法咸肉是自己腌的，所以不是很咸，咸肉切丁后用葱末和姜丝加黄酒醒一下，这边青...

上海人家的餐桌常客——上海咸肉菜饭

10-14 什么美食最能勾起宁姐的儿时回忆？除了之前介绍过上海三丝冷面，就要数今天带来的这道上海咸肉菜饭了，这道美食是上海人小时候家家户户都会做的，绝对是海派美食的代表。自家腌制了一冬的咸肉，配上各类新鲜蔬菜，在快速导热的瑞...

上海菜饭

11-15 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：4人份我们在视频中使用的是松下AE101IH电饭煲，5段IH加热，可变压力技术，进口铜釜内胆。让米粒舞动起来，甘甜香醇，口感全面提升。购买链接👇用料大米250g清水刚刚没过食材香肠2根咸肉200g小...

上海人的早餐菜泡饭

08-30 早晨有限的时间里，泡饭是上海人的方便早餐。可以充分利用剩饭剩菜。用料白米饭一碗鸡毛菜适量火腿片3片上海人的早餐菜泡饭的做法昨天剩下的白米饭一碗，锅里放开水，早晨时间有限，放开水煮的比较快。倒入白饭，开小火煮。火...