还能润肺补气血怎么做好吃，还能润肺补气血家常做法

01-31 秋风袭来，人体内很容易缺水，这个时候什么嗓子干痒、咳嗽等等问题统统都找上门来了。这就是所谓的“秋燥”。虽然很多都是小毛病，但是也要注意防秋燥，不然伤了肺就不好啦。所以，博友制钛今天要跟大家分享一款润肺滋补的养生...

06-25 猪血，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。还能解毒清肠、补血美容，可治瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕等症。用料猪血1块大葱一小段蒜2瓣盐适量鸡精...

08-11 秋天吃梨，好处多。用料红糖2汤勺梨2个红糖炖梨，润肺补血，好看好吃的做法雪梨去皮后，切块，倒入锅里，加水与雪梨齐平。大火煮开后，转小火焖煮30分钟。好吃的红糖炖梨就做好啦！比冰糖雪梨更有味道，颜值也高，润肺补血，吃出好气色。小...

润肺补气补血汤

12-30 💝简单的食材做出不一样的美味💝①银耳冷水发②白萝卜洗净不用去皮③雪梨不用去皮不用去核④冰糖黑糖枸杞后放用料水发银耳半朵白萝卜1/3根雪梨半个大枣20个桂圆肉8个莲子10克百合10克枸杞30粒冰糖10克黑糖1块润肺补...

润肺止咳补气养血海椰皇炖花胶鸡汤

07-22 海椰皇📢：润肺，止咳佳品。【海椰皇】‎͏ 🥥绝对的百搭王‮炖，‬汤，炖‮品甜‬，炖鱼胶放几颗下‮，去‬椰子味特别特‮的别‬香！现‮的在‬季节很容易‮火上‬，长痘痘，口干‮燥舌‬，也是咳嗽的高发期‮海。‬椰皇炖汤‮可，‬以...

补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤

09-17 喜欢用炖盅炖汤，能保留食材最原始的营养，而且超级方便。高丽参每天都吃，除了那几天，补气补血，生津止渴，固本培元，滋补肝肾。海参女人吃很好。此汤：补气血，和胃调中，滋阴润肺，滋补肝肾，防止血管疾病，美容养颜，提高记忆力，抗癌，增强体质...

冰糖雪梨（润肺补气）

01-17 用料梨2个冰糖12个枸杞20粒大枣6粒冰糖雪梨（润肺补气）的做法将梨（我用的雪花梨）洗净去皮切成小块，锅内放冷水烧开后，转小火加入冰糖，待冰糖融化后，加入梨块、大枣、枸杞，转中火烧开后，转小火慢炖20分钟。清肺润嗓补气的冰糖雪梨...

润肺、滋阴、补血，桃胶汤

03-01 用料红枣10颗枸杞20粒百合10克桃胶15克梨1个桂圆10颗麦芽糖20克润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法除了麦芽糖，将所有原材料放入锅里，加入1500ml水大火烧开转中小火炖50分钟左右。加入麦芽糖搅匀，再炖10分钟。有时我会加一小...

润肺补血汤

01-17 春天煲一道润肺补血汤用料草石蚕150克人参1根鹌鹑5只姜片20克陈皮5克黄酒5克盐5克润肺补血汤的做法鹌鹑加入10克姜片，和适量的冷水，一起煮开，这个过程也叫飞水。经过飞水，可以有效取出血腥味。捞出飞水后的鹌鹑，冲去表面的...

川贝天麻润肺补气汤

08-18 下半年，业绩压力增大，加班，失眠。竟然被空调冻感冒了，要知道我都好多年没感冒过！调休远离工作，在家睡了一上午。下午准备炖个汤，好好补补。川贝，润肺止咳化痰平喘天麻，社风止痛行气活血党参，补气养血百合，润燥养神补脾健胃淮山，益...

润肺补气的梨羹鸡头米

12-31 在这个疫情和流感时节，润肺和增加抵抗力都是非常重要的，梨可润肺，鸡头米老少皆宜的养身食物，作为一道餐后甜品或者早晨快速可以完成的早餐都是非常不错的。用料鸡头米95克梨1个冰糖3小块水1小碗润肺补气的梨羹鸡头米的做...

补气血养生汤，气血好，脸色红润有光泽‼️

02-24 ❤️❤️补气血对我们女人来说，真的是很重要，如果你气血充足，脸色就会红润，月经正常，身体、精神状态都会很好。💚💚相反，如果气血不足，会加快我们身体衰老速度，影响我们的月经正常💢还会影响我们卵巢的健康，容易导致卵巢早衰。🙋‍...

补气血暖胃又润肺红枣花生木耳甜汤

07-03 北京最近雾霾爆表，出门几乎离不开口罩，但即便是这样嗓子依旧是难受的不行。黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于肠道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。同时，木...

熬夜滋补汤清心润肺补血汤

07-15 这款汤特别适合熬夜人士喝一家大小都能喝，补血，去心火祛湿，润肺润燥、滋阴。用料红枣8-9颗百合6克姜3片粉葛干4片灯芯草8克新会陈皮1/4片沙参12克云苓12克猪骨200克鱿鱼干5只胡萝卜（可以加玉米，胡萝卜）一根熬夜滋补汤清心润...

补脾润肺汤

01-22 现在天气干燥，最适合煲滋阴，补脾润肺汤。（谢谢婵婵的分享）用料牛大力250克椰皇1个南杏仁15克北杏仁15克无花果30克椰枣2粒猪骨／猪展／竹丝鸡500克水5-6升补脾润肺汤的做法材料：牛大力250g、椰王1个、南北杏3og、无花果30g、椰...

补肾润肺蜜

03-03 用料柠檬2片肉桂粉2克蜂蜜适量补肾润肺蜜的做法肉桂粉柠檬放入杯内，用开水焗10分钟，稍温加入蜂蜜...

补血润肺甜菜根苹果汁

01-11 兔宝过敏性咳嗽，吃了两个月抗过敏的药，但是还是反复，可是怕过敏的药吃多了对身体有伤害，于是我就想着通过食疗和推拿来改善她的体质。中医说久咳在肾，孩子咳嗽了一定要调理脾肾。咳嗽是与饮食是关系最密切的病症，咳嗽期间一...

润肺滋补汤

09-09 滋补润肺，食材准备简单，煲出的汤汁颜色口味与正统粤菜师傅出品无二，强烈向大家推荐。在这种雾霾天多喝点润肺汤吧用料百合3片莲子3颗杏仁10颗椰枣1颗无花果4颗海底椰8片姜1厚片瘦肉2-3两润肺滋补汤的做法把所有的食材务...

补血润肺的苹果枸杞汤

08-12 秋天不知不觉已经到来了，外面的树上的叶子也不知不觉的的加快了变黄的脚步，气候也从酷暑的夏天变成秋高气爽，白昼温差较大，而这时的气候虽然没有夏天那么让人难挨，但深秋的气候总是变得干燥，人的皮肤也容易因为气候的变化容...

防贫血益精气润肺补肾的简易烤鲜柔鱼

12-24 徐州市第一人民医院副主任医师张国宝说柔鱼含有牛黄酸、胆固醇、蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、脂肪鈉、镁、磷钙、硒、锌、钾、铁、铜、锰等营养成分；含有牛黄酸和大量的不饱和脂肪酸，可以有效减少血管内的胆固...

【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥

11-10 学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶200ml龙眼5克白糖5克【山药杏仁乳...

花生莲藕排骨汤#补血#润肺#

03-03 简单菜•简单爱厦门3个月没有下雨了，又加上是个暖冬，连续一周白天都在20度以上，天气干燥，人也跟着烦躁起来。多煲点汤水喝，润一润。这道汤是我此生最爱的汤，没有之一。我们从新中式养生来看这道汤，红衣花生，红衣白肉从色之象...

补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤

10-24 自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g红枣10g红参（6年生）4g白术7g桂圆干...

冬菇炖鲍参【滋补气血，润肺养颜】

05-23 🍄在菌类食物当中，冬菇就是典型的代表，有很多人都喜欢吃冬菇，冬菇炖汤已经成为了人们的一种养生方式。可以提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌。能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。用料三...

【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜

09-19 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1...