丹波怎么做好吃，丹波家常做法

12-31 get了一款超易上手的面包免揉面免发酵属于简单易上手系列不用害怕失败那种所以完全可以体验一把顺带可以提高烘焙信心哟‼️用料高筋面粉150克全麦粉20克泡打粉15克盐2克孜然粉2克黄油20克菠菜1把南瓜50克芝士碎30克零...

01-08 当苹果遇上肉桂，总是让人无法抗拒，那个香味真的是绝配哦！搭配的美食总是高糖高油，让我即喜欢又害怕，终于有了这款懒人版的丹波面包，低脂健康，美容养颜，肉桂还可以祛寒去痛，祛腥解腻，还有助于加快葡萄糖的新陈代谢。这款成品表皮...

10-08 丹波面包是面包类中最简单的一款，免揉免等发酵，大概一个小时可以完成,刚出炉的时候整个厨房充满了孜然奶酪的香气，并且外皮酥脆里软！！咸口的味道超级棒了！！用料高筋面粉320克盐2克泡打粉7克酵母2克无盐黄油50克孜然粉7克牛奶...

洋葱土豆丹波

08-12 很喜欢洋葱土豆这个组合，做成丹波面包必定香飘飘又好吃！所以写下来记录一下！改编自@Sunny_Kreglo和@一只有猫病的Sunsun用料中粉/高粉100克全麦粉/黑麦粉50克盐2克黑胡椒粉10转孜然粉1小勺泡打粉8克混合香草1小勺（可选）油1...

肉松芝士泡菜丹波（无糖油版）

03-14 是参考博主Sunny：很喜欢丹波扎实带着微微蓬松的口感～自己试做了无糖油的版也很喜欢，适合减肥。丹波就是有啥放啥，底不变即可。📝目前做过的：🥧菠菜南瓜干酪丹波🥧培根红薯干酪丹波🥧肉松芝士泡菜丹波我个人都是做配比粉无...

菠菜红薯丹波

03-09 自己记录一下，以防忘记用料高筋面粉200克全麦粉50克原制咸奶酪片2片泡打粉4.5克红薯南瓜芋头都行130克黄油20克（这次没加）孜然粉4.5克白胡椒粉2克盐4克（这次没加）牛奶180-200克菠菜叶9棵（切小段）菠菜红薯丹波的做法粉类调料...

减脂期的优质餐点2⃣️葱香肉松全麦丹波面包【无泡打粉版】

03-30 减脂期的饮食就怕食材太单一，有的时候人想进食并不是饥饿，更多的时候往往只是“馋”，满足不了味蕾的欲望，而导致半途而废。其实减脂期吃什么，怎么吃，是可以有很多选择的。我曾经尝试过靠不吃晚餐来减肥，早餐和午餐也吃得很少...

“土豆金枪鱼丹波面包”-健康饮食 | 低卡餐点

06-04 金枪鱼+土豆+洋葱，多么完美的搭配！好吃又抵饱。丹波Damper好简单，不用发酵不用揉面，我觉得就是大司康！很爱吃这种咸口的点心，可以做减脂期的主食，也是任何时候很好的点心。“菠菜红薯奶酪丹波面包”：我做的是无油的，1100大卡/...

丑死了的红薯黑麦丹波面包

02-26 用料面包体；中筋粉100克黑全麦粉50克燕麦片15克泡打粉6～8克盐捏一小撮🤏赤藓糖醇15～25克肉桂粉1.5克脱脂奶105克馅料：地瓜（去皮）50克葡萄干10克核桃仁碎12克丑死了的红薯黑麦丹波面包的做法红薯去皮，用微波炉蒸盒微波高火3分...

菠菜红薯奶酪丹波面包

04-24 🌟这个是sunny-kreglo姐姐的方子，稍微修改了一丢丢因为比较喜欢，而且按照自己口味修改的地方，不做就容易忘记，所以就想记录下来，而且希望可以有更多的人品尝到🌈这款面包里面包含了碳水➕蛋白质➕蔬菜总的来说营养比较全面...

低脂南瓜菠菜丹波面包

11-29 坚持做早餐的不知道多少天、总想着吃营养健康又快手的、原方来自于sunny姐姐、因为不爱吃奶酪、所以就没有放、喜欢咸口面包的一定不能错过、毕竟快手又好吃不胖❤️用料高筋面粉130克全麦面粉30克盐2克黄油15克黑胡椒0...

核桃苹果坚果丹波面包

02-04 不需揉面，简单易做，味道不输司康又比司康养生很多。可做早餐主食可做午后小吃的一款健康养生美食。用料高筋面粉150克苹果小个1个，大个半个核桃3个红枣6颗花生米随意蔓越梅干随意熟黑白芝麻随意奶粉12克水108克蜂蜜1勺橄...

快手蔬菜奶酪丹波面包

04-02 是Sunny_Kreglo姐姐的方子～因为改动有点大…不好意思发到原菜谱下面顺便自己做个记录嗯个人感觉…超级好吃啊…爱咸口面包远胜过甜面包啊啊啊～用料全麦面粉170g泡打粉13g脱脂奶粉20g盐1\2小勺黑胡椒随意放孜然粉多放多...

菠菜南瓜奶酪丹波面包（无蛋）

10-07 吃够了甜面包，想尝尝咸面包～简单快手的奶酪丹波面包拯救你加入了菠菜、南瓜、奶酪、蔬菜、蛋白质、碳水一包全有。外表酥脆、内心柔软，里面加了少许孜然，绝对会冲击你的味蕾。每个包包大概330g➕，一顿吃四分之一个，我觉得刚...

菠菜南瓜奶酪丹波面包

05-14 用料高筋面粉170克盐3克无铝泡打粉13克黄油22克黑胡椒粉一小撮孜然粉3克牛奶120克奶酪40克菠菜35克南瓜35克菠菜南瓜奶酪丹波面包的做法首先把南瓜切片，上锅蒸熟，取35克就够用了。把菠菜洗净，稍微切一下，也取35克。22克黄...

全麦丹波（红薯与芦笋）

02-07 to米歇尔用料T150全麦面粉85克泡打粉6克盐1克黑胡椒粉1克孜然粉3克大蒜粉2克黄油6克椰子油3克牛奶60克红薯50克奶酪34克芦笋4根全麦丹波（红薯与芦笋）的做法Hi一个干净大碗投入全麦面粉再投入泡打粉盐黑胡椒粉孜然粉大蒜...

快手面包，懒人丹波，葱香肉松咸蛋黄口味

08-14 丹波damper，是澳大利亚的一种快手面包，做起来真的非常简单，就是把所有材料丢到一起，随意拌一下，随意切一下，不需要酵母发酵，甚至不需要揉面，就是这么一个随随便便的面包，我做了两种口味，都很好吃。这篇是葱香肉松咸蛋黄口味用料...

生酮菠菜奶酪丹波

08-20 口感很松软的一款快手面包用料面筋粉80g亚麻籽粉30克椰子粉/洋车前子粉30克泡打粉10克盐2克黄油20克黑胡椒/孜然适量牛奶130克菠菜/奶酪适量生酮菠菜奶酪丹波的做法把黄油和粉类搓在一起，再放入孜然黑胡椒等，先倒入一半...

卷心菜青椒肉松丹波

11-26 一道快手消耗蔬菜青椒西式风味丹波类似于披萨卷心菜增加了湿润丰富口感青椒增加风味(不可更换)泡打粉增加蓬松度盐黑胡椒粉孜然粒增加风味(不可更换)盐要够量肉松肉粒丰富口感用料卷心菜适量青椒适量肉松适量高筋粉适...

蔬菜丹波面包

04-12 Damper丹波面包带着浓浓土著风的澳大利亚传统美食质朴却美味做法简单无需发酵非常适合用来做时间紧迫的早餐(该配方为改良版)用料高筋面粉200克无铝泡打粉10克盐1.5克黄油25克椒盐2克(中英软炸椒盐)牛奶120克南瓜70克...

damper丹波面包

07-28 丹波面包——damper，是来自澳大利亚的是一种快手面包！不需要酵母一发二发，只把干湿材料混合搅拌，烤一下就可以，非常简单快捷！家里买了好多南瓜，于是就有了它，想不到出奇的好吃，特别是冷藏后，更好吃，决定写下来，会是我经常做的一款...

菠菜南瓜奶油奶酪黑米粉丹波面包

01-04 参考了@Sunny＿Kreglo女神的方子，结合家中现有的材料，替换了不常见的奶酪，加入了更有风味GI更低的黑米粉，制作了这个面包，感觉吃起来更加没有负担一点点，嘿嘿(º﹃º )，过程也更省略更适合懒人了哇哈哈。用料高筋粉133g黑米粉33...

快手又低GI的全麦丹波面包

09-22 我一直关注一位健身达人也非常希望拥有她的身材最初什么都不懂的时候就知道不吃肉、油死命的吃粗粮和菜我确定也瘦了几斤，但那是在作死不满足，因为我还没有马夹线呀，练了不吃增肌效果怎么好呢？又死虐身体，开始不吃主食emmm...

奶酪肉松香葱丹波面包｜咸·香

08-08 2019.7.25发完方子以后又做了很多次，经过实验，把油量double到32g，粉类的四分之一替换成玉米粉，成品外酥内松软，好吃到梦幻😀吃不完的冰箱冷冻保存，需要吃时拿出烤箱复烤。这个方子灵感来源于Sunny_Kreglo的南瓜奶酪菠菜丹波...

全网最健康的无油无糖快手全麦丹波面包

02-22 减脂健身这两年，不仅考了国家健康管理师，瑜伽和撸铁的私教就没断过，瑜伽教练说我的核心已经是全馆最强了，我自己其实走了不少弯路，好在现在越来越知道该怎么运动和饮食。即使是减脂期，碳水也不能少，一顿都不能少，白水煮菜的方...