石斛雪莲羹怎么做好吃，石斛雪莲羹家常做法

08-25 祺宝甜品用料雪莲子新鲜石斛番薯粉冰糖枸杞石斛雪莲羹的做法雪莲子泡发12小时鲜石斛3--5根切成0.5cm，温水30分钟石斛用搅拌机打碎，过滤，去渣。泡发好的雪莲子加水放入冰糖熬住半小时后加入石斛汁，水开后番薯粉勾芡。放入...

05-26 夏天喝花胶汤怕上火？不怕～清补吧～这汤，清补不燥，养阴，汤味鲜而带微甜～典型的广东口味～“这是一人份的方子”【与我交流请➕xiaorou5900】用料花胶15-25克瘦肉/排骨100克铁皮石斛5颗莲子（去芯）5颗无花果1个羊肚菌（可不加）2-3克花胶...

雪燕雪莲羹

06-12 用料雪燕一小包(10g)雪莲子适量蘭香子适量百合适量龙眼干适量红枣适量冰糖适量枸杞适量雪燕雪莲羹的做法雪燕泡发20小时以上即可。泡发5小时换一次水，即可随着水流冲走清除杂质。雪莲子(皂角米)提前一个小时泡(煮的过...

石斛银耳羹

04-26 咽喉炎是每个教师的职业病，我也不例外尤其是一家老小大中小都是孩子的情况下😂除了燕窝，银耳和石斛也是是我家必备的保健甜品原料石斛鲜条，清咽利喉，清火，养胃，古时候曾用做退烧记得儿子一岁时跟外婆住老家，小小年纪却因胃火...

石斛莲子鲍鱼骨头汤

12-09 记录菜谱！那天市场看到鲍鱼10元一只，想想买来试试煮汤，没想到煮完大受欢迎，所以有了这道汤，要记录下来。用料鲍鱼6只排骨250克石斛5小个莲子少许生姜5片盐适量石斛莲子鲍鱼骨头汤的做法可以用排骨和瘦肉，或者大筒股，我今天买...

雪梨麦冬无花果石斛

01-30 雪梨麦冬无花果石斛用料雪梨麦冬无花果石斛雪梨麦冬无花果石斛的做法雪梨麦冬无花果石斛雪梨麦冬无花果石斛...

雪燕莲子羹

09-27 秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格...

金斛养阴汤（金线莲石斛）

08-31 一家三口份量，两大一小用料鲜金线莲/干品60克/6克石斛20克麦冬15克玉竹20克淮山20克蜜枣2个生姜2片猪脊骨/瘦肉250克金斛养阴汤（金线莲石斛）的做法准备上述材料，金线莲也有干品卖，如果用干品，成人每人每次按照5克，小朋友3克...

雪梨莲藕羹

08-25 没有放糖，还是甜甜的，而且加了莲藕，味道更加清新可口，宝贝很喜欢吃，这样的量刚好一顿吃完。用料雪梨半个莲藕少量雪梨莲藕羹的做法雪梨和莲藕去皮切块放料理机打碎把打好的雪梨莲藕泥放进锅里煮一下，滚了2，3分钟就好了...

石斛莲芝汤

03-19 用料鸡半只猪骨500克莲芝适量石斛适量红枣10颗枸杞数粒姜数片陈皮约4片盐适量石斛莲芝汤的做法1鸡去皮砍成块，跟猪骨一起焯水，再洗干净2然后把所有材料煲约2.5小时最后放盐调味小贴士1莲芝有很多种的，有的会甘苦味，根据自...

金线莲铁皮石斛瘦肉汤

11-27 像‭‮天今‬‬这种天气快点拿出你买的金线莲只需要几片瘦肉就好，来一碗清热解毒降火祛湿热的——金线莲铁皮石斛瘦肉汤‭‮水汤‬‬清香甘甜可口，这天气喝，太舒适了！用料金线莲适量铁皮石斛6-8粒枸杞15粒红枣3粒麦冬10粒...

石斛枸杞红枣银耳莲子羹

04-18 新鲜的铁皮石斛，和银耳一起炖了个羹，特别适合这个季节。尤其对于干燥的北方，是滋阴润肺缓秋燥的良方。干燥的季节来，炖来吃吃吧~~~~铁皮石斛有一个非常大的优点，虽然是中药，却没有药味，用它来炖汤煮粥，没有招人反感的中药味，可...

金钱莲石斛太子参茶

01-23 金钱莲有很高的药用价值，有清热凉血，祛风利湿，强心利尿，固肾平肝的功效，可以用来泡水喝。喝金钱莲泡水对肝脏有保护作用，其有效成份能够保护肝细胞膜的完整，防止有害物质的破坏，同时能增加肝脏的新陈代谢，使受伤的细胞复活。喝...

莲子百合石斛花胶鸡汤

02-19 这款汤滋阴润燥清肝明目排痰润肺熬夜必喝！❤️用料黄花胶适量鸡半只红枣适量百合干适量石斛适量麦冬适量鲜橘皮两面无花果2个枸杞少许莲子少许莲子百合石斛花胶鸡汤的做法黄花胶隔水放姜蒸十分钟开盖立即放入纯净水浸泡...

雪梨莲子羹

09-25 雪梨易熟，所以最后放，记住哦(๑•.•๑)用料雪梨一个莲子十几个“去莲心，掰成两半”红枣5，6颗银耳四分之一“泡开，撕碎”枸杞几颗“可不放”雪梨莲子羹的做法红枣，枸杞，银耳，莲子处理洗净雪梨去皮，切碎红枣，枸杞，银耳，莲子，适量水，...

金线莲石斛麦冬猪骨汤

02-19 金线莲清热凉血，除湿解毒，有很好的清热凉血和除湿解毒的功效。铁皮石斛能够提高肺部细胞弹性，提高身体免疫力，特别是很多吸烟的朋友，肺部受损较为严重，而经常食用铁皮石斛，有利于肺部排出有毒物质，起到清肺润肺的作用，所以铁皮...

雪莲黄桃羹

05-04 就这么，惊艳了时光。水瓶座的天马行空，总会有意想不到的惊喜。——Shirley的雪莲黄桃羹遇见最美的锦绣黄桃，下一个惊喜在哪里？用料雪莲子15克黄桃1个冰糖少许盐巴少许雪莲黄桃羹的做法黄桃去皮切块，用凉白开放盐腌制5分钟...

银耳雪莲羹

08-20 女人要多喝银耳羹噢，这样可以美美哒！用料银耳小朵1皂角米15g桃胶10g老冰糖，红枣，枸杞适量银耳雪莲羹的做法桃胶提前一晚泡，中途换水，会有杂质流出不要用手去弄先提前泡，中途也要换几次水银耳也是提前泡的哈，红枣下锅前冲洗下...

石斛莲子淮山汤

06-10 具有养胃生津，清热润肺，益精明目的功效。百合具有润肺止咳，清心安神，治疗肺热咳嗽，虚烦惊悸，失眠多梦等病症的治疗。莲子具有养心安神，益肾精，补脾止泻，止带的功。用料莲子淮山红枣石斛石斛莲子淮山汤的做法用的是猪腿肉，也可以...

鲜墨鱼榴梿石斛鸡汤

12-18 没想到这样组合出来汤那么香甜，喜欢榴梿朋友不妨试试不喜欢榴梿朋友也试试。我家先生不喜欢榴梿也觉得好喝。滋补不躁。炎热夏季多数以清热解毒为主。个人认为适当滋补达到调理身体效果用料鲜墨鱼2只榴梿壳2瓣鸡半只新...

雪梨雪耳石斛玉竹陈皮瘦肉汤

10-20 用料瘦肉100克雪梨干适量雪耳1小朵石斛适量玉竹适量陈皮1片咸橄榄或三宝扎2颗雪梨雪耳石斛玉竹陈皮瘦肉汤的做法瘦肉飞水雪耳泡软，去头，剪小块所有汤料全部放进煲内，加凉水，煲1小时30分钟...

竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤

05-14 多喝可以预防流感，一周1到2次用料玉米须竹芋雪莲石斛骨头竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤的做法骨头飞水，全部一起煲...

石斛雪莲果炖汤

05-02 石斛对身体好特别是对熬夜的人。老公经常熬夜导致口舌生疮，妈妈和家婆买了好多石斛给我们，让我们冲茶喝的，可是就喝不惯，想到了炖汤来食疗。用料石斛四颗响螺片适量麦冬适量莲子适量红枣三颗瘦肉适量猪骨适量雪莲果2个石...

红枣雪梨石斛银耳羹

03-23 春季养生用料银耳朵梨个冰糖克红枣颗枸杞粒石斛颗红枣雪梨石斛银耳羹的做法备料雪梨削皮切块银耳温水泡发一小时水开后倒入银耳枸杞红枣石斛黄冰糖炖煮一小时，喜欢银耳胶质的可以适当煮久一点...

莲藕雪梨羹

09-11 这几天老爸老咳嗽，应该是最近烟瘾又大了。我也上火牙疼，听说莲藕雪梨羹可以润肺化痰止咳还可以去火，我要试试看用料梨1个藕1节莲藕雪梨羹的做法准备一个雪梨，一个小个莲藕，喜欢甜饮可以加冰糖，我没有加，因为老妈血糖高雪梨和...