减肥神器怎么做好吃，减肥神器家常做法

12-08 现在是在家无聊透顶的日子，每天不停的在发胖。可以试试喝一些减肥的饮品，各种维生素的补充，还能起到肠道活动。用料火龙果4分之1，香蕉半根，酸奶100克减肥神器的做法果汁机一个，都放到容器里，打个30妙就可以了。等着都打成汁，...

减肥神器，简易版粘豆包

12-15 看到朋友圈里有人在做粘豆包，从下厨房里搜搜看看，感觉不难，就想试试。我是懒人一个，追求简单成型，所以步骤简单，但味道不错。用料芸豆50克糯米100克红豆50克黑豆50克黑米50克红枣5.6颗糯米粉适量克江米100克减肥神器，简易版...

无盐酱牛肉，减肥神器

03-10 减肥高蛋白神器，无盐酱牛肉，补充营养又美味减肥用料牛肉600克姜4片老抽1小勺生抽3勺八角两个花椒适量料酒适量葱两段海鲜酱油2勺红树椒2个无盐酱牛肉，减肥神器的做法清水洗净牛肉，切大块，入开水煮沸，捞出，放入电高压锅内，加水...

减肥神器—鸡胸肉沙拉

08-14 用料鸡胸肉鸡蛋胡萝卜肉丸生菜西兰花圣女果黑胡椒生抽料酒淀粉沙拉酱减肥神器—鸡胸肉沙拉的做法把鸡胸肉切成小块(可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)一勺料酒一勺生抽黑胡椒盐淀粉（可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)在...

香菜拌牛肉（减肥神器）

02-08 15秒搞定一盘好吃的牛肉用料牛肉250克蒜10瓣香菜2根油6克盐少许酱油1茶勺料酒1勺生粉1勺辣椒粉1勺生抽半勺醋1勺香菜拌牛肉（减肥神器）的做法牛肉盐酱油料酒生粉丢一起搅和搅和烧一锅开水，腌好的牛肉下锅搅15秒，出锅，热油浇...

减肥神器南瓜粥

01-25 绝对媲美烤肉店的南瓜粥哦我家宝宝一口气喝了一大碗☺️用料南瓜200克糯米粉15克盐2克糖适量牛奶50ml减肥神器南瓜粥的做法南瓜蒸熟和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状（如果喜欢奶味浓重的再放一些炼奶或奶粉）锅里倒入水，放冰糖...

减肥神器—越南春卷

03-02 #2c童鞋的吃货经#最近太过勤快于是生生把老母亲养胖了10斤，老妈一声爆喝，勒令我和老爸不准再进行投喂了。好吧好吧，减肥餐—越南春卷奉上(￣∇￣)用料春卷皮10张鱼露1勺黄瓜1根胡萝卜1根牛肉卷100克减肥神器—越南春卷的做法...

减肥神器—红薯面全麦馒头

09-02 很喜欢红薯面粉（也叫地瓜面粉）的味道，红薯面粉不是红薯淀粉，这是红薯擦成片晒干后磨成的粉。我网购了5斤，网上搜了很多做法，又增加了自己的创意，加谷朊粉，呵呵，蒸出来没那么黑，但是味道挺好！吃这种馒头不长肉肉！！！发菜谱只是为了自...

炒燕麦奶---美味的减肥神器

11-25 怀念厦门的古早味麦奶，所谓麦奶是指将小麦整个颗粒文火焙香后研磨成粉，然后加水和糖熬煮成奶状浓稠的糊。炒过的小麦有种特殊的香气，令人欲罢不能。而且是全麦粗粮，健康食品哦。远在异地他乡，突发奇想，用燕麦片（oat）代替小麦...

减肥神器什锦芦笋虾仁

05-08 家里还剩些虾仁所以拿出来专门做了一道用料芦笋4根虾仁15只盐1勺料酒1勺鸡蛋2个洋葱半个胡萝卜1根黑胡椒粉1勺耗油1勺鸡精半勺红辣椒1个减肥神器什锦芦笋虾仁的做法将蔬菜切好备用鸡蛋打混，起锅翻炒至半熟后出锅备用起...

邢小秋-减肥神器减脂鸡胸肉低温

01-18 鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。鸡胸肉对人体的生长发育有利，因此术后经常说给予高蛋白饮食，鸡胸是...

减肥神器凉拌紫甘蓝

06-06 这款凉拌菜，正是春天开始减肥的必需品。用料紫甘蓝适量白醋一勺盐两克鸡精没有放白糖适量生抽一勺减肥神器凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝，洗干净切丝。放入你要放的配料。。紫甘蓝的作用小贴士如果喜欢喝醋的就多放点醋❤...

减肥美容养颜养胃神器

02-13 又要美容养颜，又要养胃养生，还要吃了不胖能减肥，👯👯👯营养丰富，口感Q弹，胶原蛋白满满，贫民燕窝，吃起方便口感棒棒哒💃💃💃听说吃一次相当于做30次面膜😍材料选择很重要，那些10几块一斤的，口感效果都呵呵，一般都要上百块一斤的...

减肥神器～西兰花

02-13 西兰花很好吃呀！又可以减肥，多吃点也不怕！用料西兰花朵盐克味极鲜勺蒜4瓣辣椒油2勺香油半勺减肥神器～西兰花的做法洗干净，下水焯水装盘，凉凉凉好，加入调料，按照自己喜欢的加哟！拌好，上桌，开整！小贴士还有一种方法就是在锅里烧热油...

无油烤鸡翅（减肥神器）

09-04 这种做法绝对是减肥、减脂人士的最佳选择。盐会锁水，可以减盐量用生抽调节咸淡味儿。配方里的1勺，是指家里普通的不锈钢勺。用料鸡翅12-15只蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺盐适量白糖小半勺孜然粉适量葱少许姜2-3...

柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！

04-20 柠檬酵素的功效:可以缓解便秘，排毒效果也是一流的。最重要的是可以减肥、美白皮肤。用料柠檬5个冰糖适量白醋适量柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！的做法装备好所有材料，柠檬，白醋（我用的亨氏白醋不含酒精），冰糖，无水玻璃密封罐柠...

减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉

03-28 最近回家被喂的很胖😭但是我又嘴馋，所以做了这道不长胖的黄瓜丝拌鸡胸肉用料鸡胸肉适量煎蛋（看个人喜好）2个黄瓜切丝1根豆芽（我自己新加的）盐小米辣香菜蒜末香醋蚝油鸡精味精适量减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉的做法提前备好上述...

减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹

01-02 我真的out了，没想到平平无奇的包菜和鸡蛋能做出这么好吃的东西来！减脂餐才是yyds！对于我这种手残星人真的太友好了！用料鸡蛋2个包菜1/4个盐少许黑胡椒少许减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹的做法老样子先准备好所有食材取1/4...

柠檬酵素减肥美颜神器

03-18 用料柠檬8个冰糖一包无酒精白醋半瓶宜家密封罐柠檬酵素减肥美颜神器的做法柠檬用盐水泡半个小时，用盐搓柠檬皮搓几分钟，然后洗净，晒干或者用纸擦干。柠檬切片，要小心手喔~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)一层柠檬铺一层冰糖，依次累加...

祛湿糕宝妈必备的减肥神器

08-03 作为一名90后减肥中的宝妈深有体会，生完孩子之后身材臃肿走样，体内湿气大，抵抗力差……别特做的这一款适合宝妈吃的减肥瘦身神器，宝妈可以跟我一起做，纯天然无添加，吃的放心，减的开心😁”用料薏米100克山药100克芡实90克茯苓...

香蕉酸奶奶昔（减肥神器）

02-15 香蕉🍌可以促进肠道蠕动，酸奶具有润肠通便、缓解痘痘，补钙的作用。香蕉酸奶奶昔0添加，易操作，简单快捷，对于塑形、减肥有很大的帮助哦～～👉香蕉一定是熟透的香蕉（这样的奶昔超级好喝），表面有黑点点、闻起来有香味代表熟透，但里边...

减脂酸辣汤（减肥神器）

12-09 用料鸡蛋2个香菜4根白胡椒粉1勺盐2勺醋根据个人口味适量香菇3朵西红柿1个香油2勺葱1根蒜4瓣减脂酸辣汤（减肥神器）的做法将葱切段、蒜切碎、香菜切段、西红柿切丁、香菇切丝、准备半碗清水放入两勺淀粉搅拌均匀。鸡蛋打...

减脂神器

06-20 用料西兰花适量胡萝卜一小根木耳适量紫甘蓝可选大蒜依个人口味香油适量食醋适量盐适量白糖可选减脂神器的做法洗她萌😝西兰花掰成小块用盐水浸泡十分钟，万能的盐水浸泡法对很多蔬菜和水果(例如草莓)都试用，木耳容易发，提...

减肥神器：青汁兰香子

03-23 这就是代餐。我之前在代购日本酵素作为晚餐一个月瘦了14斤。后来因为日本货量较少出口自然少，然后就用了新的方式在没有酵素的时候吃台湾产的兰香子，加上青汁，跟甜品一样的口感，和肉一样的饱腹感。用料台湾兰香子1勺日本...

凉拌魔芋之减肥神器

05-21 减肥用料魔芋300g盒醋3勺辣椒油➕香油0.5勺蚝油1勺盐5克生抽2勺黑木耳若干腐竹若干牛排半块生菜若干凉拌魔芋之减肥神器的做法1魔芋过热水之后在过凉水2生菜洗净切好、木耳腐竹过热水后切开3除牛排把上面所有的东西全...