菠菜牛油果蛋糕怎么做好吃
烘焙圈把菠菜都玩出了花样,我也来凑凑热闹,用菠菜汁做蛋糕坯,牛油果与打发的淡奶油做夹馅和表面,加上青苹果造型,好玩好吃的一款蛋糕,你也来试试吧~用料蛋糕坯:鸡蛋225克蛋糕坯:玉米油45克蛋糕坯:蛋糕粉80克蛋糕坯:细砂糖30克蛋...
常年减脂人士研究发现的美食哈哈哈哈哈用料菠菜一把土豆1个牛油果1/2个鸡蛋1个茅屋芝士奶酪50克玉米粒随意蘑菇随意黑胡椒适量菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋(减脂)的做法准备好食材~菠菜焯水,土豆煮熟,同时可以预热烤箱220度。...
超健康简单的色拉,富含蛋白质维生素铁以及纤维,快手好做,口感赞赞的~好的颜色还会然人心情好哦用料嫩菠菜叶250g培根2-3片牛油果1只圣女果12颗小面包干若干蒜香橄榄油少许柠檬1只盐少许黑胡椒少许菠菜培根牛油果色拉的做...
喜欢青酱面,但是北方很难买到罗勒,最近家里有牛油果,就和菠菜一起做个伪青酱面,解馋!配方量为我和男票的两人份。用料意大利面200g鸡腿肉350g口蘑4个大蒜4瓣橄榄油适量菠菜4~5颗牛油果(小)1颗黑胡椒碎少许盐适量牛油果菠菜青...
转自PamAPP用料菠菜50g干香草2tsp南瓜籽或其他坚果15g柠檬汁20ml大蒜盐黑胡椒牛油果100g低脂牛油果菠菜青酱—Pamela的做法菠菜洗干净把菠菜和香草和其他食材一起放在搅拌机或食品加工机里。搅拌到几乎均匀的糊状物形...
用料牛油果半个菠菜一大把螺旋藻粉一大勺香蕉半个蓝莓少量蜂蜜适量DIY螺旋藻菠菜牛油果浆的做法将菠菜、香蕉、蓝莓、牛油果和螺旋藻粉放进搅拌机,充分打汁;倒入宽口杯中加入蜂蜜即可。小贴士大量运动之后,一杯营养丰富...
减肥通便用不要杠牛油果香蕉高热量,可以减少其它食物的摄入量用料牛油果半个个香蕉1根椰奶盖过搅拌片菠菜随意牛油果菠菜香蕉椰奶昔的做法把牛油果切开一半,因为一整个的热量实在高,所以我自己用了半个,另一半留核放保鲜...
记录了3蛋和4蛋配方用料鸡蛋3个(4蛋)细砂糖30克(40)玉米油30克(40)菠菜泥55克(70)低筋面粉50克(70)菠菜果酱蛋糕卷&焦糖奶油夹心蛋糕的做法菠菜200克,水100克打成泥,称出要用的,其余的分装冷冻保存。准备材料植物油和菠菜泥混...
用料牛油果1个菠菜适量巴西莓粉两勺水适量克生酮牛油果菠菜奶昔的做法牛油果切碎菠菜煮熟加入榨汁机就完成啦...
用料菠菜牛油果圣女果苹果香蕉油麦菜鸡胸肉蒜花椒橄榄油沙拉酱菠菜鸡肉牛油果沙拉的做法将菠菜,油麦菜,苹果,圣女果等洗净备用。小锅烧开水,放入菠菜、油麦菜烫熟(时间短一些即可,半分钟左右即可捞出)。凉水过一遍,均匀倒入少...
网上买牛油果一次基本上都是6个以上,而且大多数同时熟了,没办法吃完,做蛋糕也不错的。用料牛油果2个糖50g鸡蛋4个普通面粉120克奶粉20克玉米淀粉20克水100g牛油果蛋糕的做法牛油果去皮切成末,备用。我称了下,两个牛油果肉...
这是一份老师给的清理排毒,又营养丰富的蔬果昔,适合爱美的女士,适合健身的朋友,适合轻断食,小朋友也可以喝用料牛油果2个有机菠菜1把大概6根香蕉2根菠菜牛油果香蕉果昔的做法准备食材菠菜,在网锅里3个5清洗时间5,50℃,速度5把...
发现自己腰围-3cm之后,我又回来了这是午饭不过我中途没记录,只有结果了虽然很好吃,但是黄油,牛油果,火腿全部属于油脂。意面提供淀粉类。比起来蛋白质就只有那一点点可怜的奶油和芝士在支撑着了。也许下次试试去掉半个牛油...
思慕雪(smoothie)起源于上世纪七十年代的美利坚阳光加州西海岸,至九十年代后逐渐风靡全美。据传,如今连凯特王妃都对它喜爱有加。Smoothie并非是某大厂商苦心孤诣的专研成果,实则是来自路边小店的平民流行玩意儿。它基本上...
近期最爱饱腹感很强天冷要吃热乎乎的早餐呀😊用料鸡蛋1个牛油果半个菠菜一小把海参1只低脂芝士片1片黑胡椒适量低脂低碳高蛋白菠菜牛油果海鲜鸡蛋饼的做法准备工作:菠菜洗干净切碎海参切小块(我的是熟的海参没有海参用...
今天的PlYO以后,脚都软了。只想赶快吃到东西。非常非常clean的一餐。今天用到意大利面。不要拒绝这个叫“面”的好东西。作为意大利面的法定原料,必须是100%的“杜兰小麦”,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋...
一道菜、肉、坚果通吃的沙拉。英国大厨JamieOliver的秘方,推荐配脆脆的烤面包吃再来一杯葡萄酒。其实怎么吃都无所谓啦,自己高兴就好!这是6人份,20分钟搞定~用料牛油果6个,去核,去皮,每个切成四瓣备用培根12片松仁50g菠菜洗...
英国生活四年,回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮...
这一款Brunch,彻头彻尾的早午餐最佳选择,但如果你想在这个季节吃得清淡一点,或者你干脆不吃肉,别怕!我今天教你做这道最适合你的菜。用料蛋黄2个鸡蛋4个柠檬汁1汤匙盐适量辣椒一小撮无盐黄油8汤匙橄榄油1汤匙嫩菠菜适量大...
两人份,每份热量324大卡,蛋白质11.5g,脂肪27g(不放烹饪油),净碳水5g。主要碳水来自牛油果,不需要的话可以改成其他的油脂比如加点黄油,或者不要牛油果。太好吃了。我吃了两人份。。。。。,一个人吃的话,,请减半。。。不然容易吃...
在smap的一个综艺上看到的recipe,试着做了下口感非常的好,牛油果creamy、dekopon汁多嫩甜加上菠菜的清香,不失为早餐又一个好选择。有些日本医生主张女生早餐不应吃冷冻水果打的smoothie,会加重体寒体质,所以今天所用的材...
用料吐司2片菠菜50克鸡蛋1牛奶少许牛油果半个菠菜鸡蛋牛油果热压三明治的做法①菠菜洗干净汆汤去草酸,挤干水分。②一个鸡蛋打散加入菠菜,少量牛奶,盐胡椒调味。③平底锅少油做菠菜滑蛋,熟之后拿出备用。④牛油果去皮切片...
被称为“健身果”的牛油果,具有高纤特性,能够给健身者带来强烈的饱腹感,富含的油酸能帮助恢复肌肉疲劳,同时减慢脂肪合成。搭配含有大量肌红蛋白和不饱和脂肪酸的金枪鱼,味道鲜美极了,不仅可以减脂增肌,对骨骼和心血管的健康...
用料鸡蛋1只低脂芝士1片胡萝卜1/3牛油果1/2【快手早餐】菠菜牛油果的做法麦西恩卷饼在平底锅热一下,大概20秒左右。牛油果捣碎,放入味极鲜和胡椒拌匀,滩涂在卷饼上鸡蛋少油煎好,在放一片芝士,放入饼中放入适量的胡萝卜丝,用...
用料牛油果(小)1个鸡蛋1个金枪鱼适量菠菜饼1片黑胡椒少许盐少许沙拉酱适量金枪鱼鸡蛋牛油果菠菜饼的做法准备食材,买的速冻的菠菜饼,四五分钟蒸热便可牛油果切大块,加适量盐和黑胡椒粉搅碎牛油果打散煎熟一个鸡蛋在蒸热后...
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