健康的鸡翅怎么做好吃，健康的鸡翅家常做法

05-27 用料鸡翅中8个生抽适量甜椒半只生姜3片花椒10粒香叶2片香油适量酱油适量葱花适量醋适量核桃碎白芝麻适量健康的鸡翅的做法切碎红甜椒洗鸡翅放姜和香料们放鸡翅水煮开后小火40分钟不要放太多水鸡翅盛起来沥干撒红甜椒...

11-09 可乐鸡翅的版本很多哦，制作简单，口味极佳。小丸子这版不仅简单易学，除了老抽，蚝油，料酒，可乐以外不需要添加任何调味品，是不是很健康。口味嘛，不用我在此赘述，试了你就知道！用料鸡翅中12根可乐180毫升老抽4勺蚝油两勺料酒两勺可...

自制健康版红烧鸡翅

05-06 用料速冻鸡翅4只橄榄油少许黑胡椒粉少许李锦记黄豆酱1大勺精选生抽适量白砂糖适量自制健康版红烧鸡翅的做法速冻鸡翅拿出来放微波炉快速解冻或者用泡水里常温解冻，解冻后用水反复冲洗鸡翅，滤出血水锅内倒入橄榄油撒入黑...

健康烤箱“炸”鸡翅

12-07 我爱吃炸鸡，特别是“开封菜”（KFC）😁试着自己在家做过几次炸鸡翅，但每次都是用很多油，吃完满嘴油腻腻的，也特别不健康。后来试了一次用烤箱做，结果味道也不错（当然，跟肯德基的辣鸡翅还是差点）😅，不过自己家，又是用的烤箱，全程用很...

少油健康鸡翅

08-17 夏天到了，孩子不肯吃饭，老母亲只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是个难题用料调味好的鸡翅油少油健康鸡翅的做法少放点油，烧热每个鸡翅切两刀怕不熟的，可以少放点开水，记得翻面哦完美，特别香小贴士以前都是烤的，今天换...

健康烤鸡翅

07-10 转载用料鸡翅cook100奥尔良腌料水健康烤鸡翅的做法鸡翅用cook100新奥尔良烤肉料腌好腌制好的鸡翅放入炸篮中；10分钟左右即可出锅。成品...

烤鸡翅/媲美奥尔良鸡翅/更健康

02-23 用料鸡翅10-12个盐4克白胡椒粉（现磨）适量五香粉适量生抽20克蚝油10克蜂蜜5克食用油适量烤鸡翅/媲美奥尔良鸡翅/更健康的做法鸡中翅洗净，用厨房纸吸干两边水份。均匀抹上盐、五香粉，现磨的白胡椒粉。放入保鲜密实袋腌制过...

健康餐之红烧鸡翅饭

12-19 用料鸡翅中8-12个八角1个香叶2片蒜瓣5-6瓣生抽3勺老抽1勺蚝油1勺盐适量健康餐之红烧鸡翅饭的做法每个鸡翅上斜着切两刀，清水中放姜片烧开，把鸡翅焯一下水盛出，这样保证鸡翅做出来不腥蒜瓣用刀拍一下，锅里放油烧热后下蒜瓣...

鸡翅的健康吃法—番茄生菜蒸鸡翅

02-27 番茄味的蒸鸡翅吃过吗？吃多了高糖高油的蜜汁鸡翅可乐鸡翅红烧鸡翅，忘记了鸡翅本身也有鲜味，来一道清淡易做的鸡翅蒸菜吧～～用料鸡翅4个生菜片番茄1个腌料：生粉2勺生抽2勺蕃茄酱1勺料酒3勺生姜5片蚝油1勺香油0.5勺蒜末3瓣鸡翅...

健康无油版的烤鸡翅

11-26 最近小朋友爱吃肉，而且他的好朋友最爱食肉，某天几个孩子一起吃饭，没时间去买菜，正好冰箱中有储存的鸡翅，拿出来解冻后，准备好材料，把东西放进空气炸锅中烤一烤即可，是不是特简单呀.烤好后，一个孩子都是吃好几个。用料鸡翅9个盐...

美味健康的炸鸡腿鸡翅

10-27 用料鸡蛋1个玉米淀粉（生粉）适量面包糠适量料酒适量盐适量白糖适量生抽适量辣椒粉适量白胡椒粉适量葱适量蒜适量鸡翅根8个美味健康的炸鸡腿鸡翅的做法鸡翅根洗净，两面划上几刀（好入味）将葱段，干辣椒，和一半多的蒜末放到一个大...

低脂健康餐（煎鸡翅）

08-10 上了两个月的私教课，跟着教练的指导，配合清淡的饮食，甩了5斤纯脂肪，还增了肌肉，身体新陈代谢提高了，于是决定把这种健康的饮食方式延续下去。减脂的话一定要少摄入碳水化合物如米、面等，多吃蔬菜和蛋白质，肉类选鸡肉为优。愿...

焗出健康爱心鸡翅膀

12-28 用无油无盐无糖无味精焗出新味道好好味又易的菜式鎖住肉汁鮮甜由太愛吃而喜歡煮東西第一次分享男朋友大愛用料蜜糖2湯匙鸡翅8隻水半碗柠檬1個酱油生粉焗出健康爱心鸡翅膀的做法鸡预先用清水浸大半天为了攻出血水（嫌烦...

酥脆鸡翅(健康版)

04-09 孩子们都喜欢买各类油炸鸡翅吃，家长们各种揪心，健康指数无需普及，都知道。这道炸鸡翅是我家侄儿特爱没有之一，生活需要多姿多彩，更需要多味美食，动手做起来^O^用料鸡翅(中)10只（鸡腿也可以）料酒15克生抽15克糖3克盐2克以上腌...

健康低脂-素鸡丝翅(羹)

07-25 这款素羹营养低卡但却味道十足，非常适合正在减肥瘦身的人。用料盐适量素高汤2-3碗麻油适量植物油少许耗油半勺胡椒粉适量冬菇1朵金针菇1把银耳1朵木耳3-4朵素鸡或豆干适量生粉适量勺健康低脂-素鸡丝翅(羹)的做法冬菇，木...

比炸鸡健康的薯片鸡翅

02-12 这道菜实在太火了一定要试一下，试了才知道，真的好好吃，又有炸鸡翅的口感～赞～用料鸡翅6个面粉适量鸡蛋2个蚝油1勺淀粉适量蒜三瓣生抽1勺老抽0.5勺黑胡椒撒一些薯片1包选自己喜欢的口味就好比炸鸡健康的薯片鸡翅的做法鸡翅加...

健康蒸鸡翅

12-31 健康少油简单咧！一滴油都不用哦用料辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末健康蒸鸡翅的做法把翅中洗干净划刀，把辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末所有材料都放一起腌制30--到40分钟然后放锅里蒸，就好了，不需要任何油，鸡翅...

酸奶鸡翅—宝宝健康版

06-28 偶然看到用酸奶来腌鸡翅，据说也剧好吃。于是自己研究了下，做过3次，酸酸的感觉真不错。刚出炉，宝宝连吃4个。用料鸡翅中8只酸奶3大勺（100g）面粉2勺盐2克黑胡椒2克酸奶鸡翅—宝宝健康版的做法鸡翅洗净，两面都划两刀。加入三大...

❤️简单健康的烤鸡翅

03-08 香的流油的烤鸡翅。仅需要4步就吃到嘴里了✅烤箱高火一般是200度以上，我用的210度左右。自家烤箱脾气不同要随时观察。用料鸡翅中10个清酒250ml盐足量胡椒足量柠檬角2个❤️简单健康的烤鸡翅的做法鸡翅泡在清酒里醉15min...

健康的清蒸椒盐鸡翅

01-06 用料鸡翅10个盐适量克料酒两勺花椒粒一把健康的清蒸椒盐鸡翅的做法1.鸡翅浸泡后沥水2.鸡翅正面切三刀装盘待用3.倒入适量料酒4.起锅热后放入花椒粒和盐炒到盐微黄5.将椒盐均匀撒在鸡翅上6.切姜丝和葱丝摆放在鸡翅上7....

健康鸡翅

11-05 电炸锅版的烤鸡翅，以美味、易操作为优势，是儿子每周回家吃饭必点的大餐。亲！不妨和我一起来试试。用料鸡翅10-15个生抽1勺蚝油1勺生姜若干料酒若干健康鸡翅的做法1、把鸡翅洗净，两边都划上三刀，以便入味。2、加入上述原料，...

可乐鸡翅（健康无油版）

08-02 我和老公都是吃货，更是胖子，为了能够味道好更加为了健康，我就琢磨出这道菜，无油少盐最健康不过了！用料鸡翅可乐盐鸡味精可乐鸡翅（健康无油版）的做法鸡翅化冻在鸡翅的两面划开，为了让鸡翅更加入味。焯水焯水过后，将鸡翅放入干净...

酿鸡翅无油健康版

07-01 过程没有加任何油，靠的是鸡翅自身的脂肪，健康美味，值得一试哦用料鸡翅中10个土豆半个胡萝卜半个蚝油适量生抽适量白胡椒粉质量盐适量酿鸡翅无油健康版的做法鸡翅脱骨，拿厨房剪把鸡翅两端剪掉，把两端连着骨头的筋剪断后，用厨...

简单健康的薯片鸡翅

03-25 小宝特别爱吃炸鸡翅，看着越来越圆润的他，有什么鸡翅吃起来像炸的但又不是油炸的呢？那就是薯片鸡翅啦。走起～用料鸡翅10个玉米淀粉三分之一包鸡蛋1个大波浪薯片一包简单健康的薯片鸡翅的做法鸡翅要腌制下，如需看腌制方法可...

空炸鸡翅-少油健康

08-22 做过油炸食品后，每次心里都会有负罪感，好像身心都被油淹了可是嘴又馋，闲着没事就尝试用空气炸锅炸一把，样子很像油炸，口感绝对不输，但是油量却完全可控仿佛回到了北京的秀酒吧，深夜里，一帮狐朋狗友，招牌鸡翅配鸡尾酒......除去...