酿鸡翅 无油健康版
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过程没有加任何油，靠的是鸡翅自身的脂肪，健康美味，值得一试哦
用料
| 鸡翅中 | 10个 |
| 土豆 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 质量 |
| 盐 | 适量 |
酿鸡翅 无油健康版的做法
鸡翅脱骨，拿厨房剪把鸡翅两端剪掉，把两端连着骨头的筋剪断后，用厨房剪卡住骨头转动几圈，一抽骨头便可直接抽出来
脱骨后的鸡翅加入蚝油、生抽、白胡椒粉、盐腌制一会
土豆、胡萝卜切丝
将土豆丝和萝卜丝塞入脱骨的鸡翅中，代替骨头
将塞好的酿鸡翅放入不粘锅中小火煎熟即可
小贴士
1、鸡翅脱骨比较麻烦，不过熟悉了还是他们很快的
2、土豆、胡萝卜不用太细，不好塞
3、小火慢慢煎，不要急，煎不透的话土豆、胡萝卜不熟的
