笋尖辣炒鸡胸肉怎么做好吃，笋尖辣炒鸡胸肉家常做法

笋尖辣炒鸡胸肉

03-14 用料鸡胸肉1块笋尖1抓红尖椒3个姜2片蒜3瓣笋尖辣炒鸡胸肉的做法食材洗净笋尖滚刀切片鸡胸肉切小块辣椒切片姜蒜切片腌制鸡胸肉1勺生抽+1勺淀粉+少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟笋尖焯水捞出备用热油下鸡胸肉翻炒至表...

辣炒鸡胸肉

04-22 用料鸡胸肉5块酱油3勺干红辣椒3个大蒜1头青椒8个姜适量花椒8粒八角半个辣炒鸡胸肉的做法辣椒准备了两种，这种小的好想叫小皱皮，超贵，超辣，比干红辣椒还要辣，根据你自己辣度的选择，啥样辣椒的都行配料准备好鸡胸肉切块，加姜片...

鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！

05-05 两种食材变成三道菜+一周的零食：2小时同时做出香辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉的懒人食谱。（详细热量和蛋白质含量附在最后）作为一个做饭小白，我只用鸡胸肉和芦笋，成功度过了一个燃脂的周末，并准备好了下周...

腊肉炒笋尖

01-10 用料干笋尖熟腊肉花椒姜蒜末葱段盐老干妈豆豉鸡精腊肉炒笋尖的做法干笋尖用温水泡上一晚上，放锅中放火上加热煮十到十五分钟，至笋尖变软后切丝备用取熟腊猪肉一块儿切片备用锅中放油爆香花椒粒和姜蒜末下腊肉片炒至香味...

辣炒鸡尖

08-02 这道菜是我还在读高中的时候，从闺蜜妈妈那里学的～～太喜欢吃了～每周就盼着闺蜜从家里来，带一大盒鸡尖。一道菜有回忆，又有我青春的味道啊～～～发菜谱主要是因为我现在很久回一次家，而家里有个馋嘴的小家伙，非常想念。菜谱写出来，Hope...

肉末炒笋尖

03-30 春天就是吃笋的季节，刚买了一点手剥笋芯，和肉末一起炒了，适合拌饭吃。用料手剥春笋200g胡萝卜3片肉末50g葱姜蒜少许XO海鲜酱1勺生抽0.5勺酒酿1勺肉末炒笋尖的做法手剥春笋和胡萝卜片洗净，烧一锅热水，小半勺盐和几滴油，把菜...

肥锅肉尖笋辣

05-03 深圳惠东的家养黑猪。网上买云南的特产尖笋广东佳人独家制作用料蒜3瓣姜3片切丝肥锅肉尖笋辣的做法1配料：姜蒜酱油老抽盐鸡精料酒先炒肉看肉新鲜度可以勺水可以不勺个人喜欢先炒肉炸油这样不不会太油腻然后放姜蒜辣椒...

芦笋炒鸡胸

06-01 无碳水家常菜，健身餐用料芦笋8根鸡胸肉100克盐适量橄榄油适量芦笋炒鸡胸的做法鸡胸切掉肥膘，切薄片，越薄越嫩。芦笋洗净去掉根部和老皮，斜切成片。橄榄油下锅，油热下芦笋片翻炒，炒至变软出水下鸡胸片，翻炒至变色，下盐关火，盖盖...

鸡胸炒尖椒

03-15 用料鸡胸肉半块尖椒2个葱姜蒜生抽/料酒五香粉淀粉鸡胸炒尖椒的做法鸡胸切方块用淀粉抓抓，尖椒切片，葱姜蒜末。油七成热放入鸡胸块翻炒。鸡胸一变色放入葱姜蒜末、一勺料酒两勺生抽翻炒，炒煸出香味放入切好的尖椒翻炒几下...

笋尖炒肉

05-23 用料笋克五花肉克笋尖炒肉的做法🐶...

肉炒笋尖

11-22 笋的尖嫩部分就是笋尖，不仅味道鲜美，而且营养丰富，在提高免疫力方面有着很大的功效！含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化、去积食、防便秘，同时将肠内的有害物质排出体外，建议大家多吃益处多多！！！用料五花肉200克笋尖300克...

笋尖炒牛肉

12-03 蔬菜可以换成很多种，荤素搭配就可以。牛肉先要卤，可以一次做很多，不用的冻起来下次吃。用料牛肉五香八角青笋尖笋尖炒牛肉的做法牛肉，五香，八角适量，半锅水，大火煮，可以经常给牛肉翻动，留意火，一直烧到水几乎干为止牛肉切片洗锅...

尖椒鸡胸肉

08-05 用料鸡胸肉一块尖椒8个蚝油一勺盐1克生抽一勺老抽半勺料酒一勺腌制一下味极鲜一勺豆瓣酱一勺葱一段姜2片蒜3瓣尖椒鸡胸肉的做法鸡胸肉尖椒洗净鸡胸肉切丁腌制一小时一勺蚝油一勺生抽一勺料酒半勺老抽一勺盐搅拌腌制青...

笋尖炒腊肉

06-05 妈妈从家里寄来的最纯正的湘西腊肉，配上亲爱的搭配的笋尖和豆干，香气四溢用料腊肉适量笋尖豆干生抽适量盐适量笋尖炒腊肉的做法切好后腊肉先炒，再放入笋尖焖煮，最后豆干收汁...

减脂餐-香辣笋尖鸡胸肉

11-20 这两天吃得清淡，今天想吃辣的。冰箱里就只有菜心和笋尖了，将就炒个肉吧，又麻又辣，爽～用料鸡胸肉80克笋尖180克油10克克蚝油5克花椒油1克姜蒜少许减脂餐-香辣笋尖鸡胸肉的做法鸡胸切条，用酱油、生粉和蒜末拌匀腌10分钟，滴两滴...

尖椒鸡胸肉

03-23 转自微博美食博主：夏夏夏米用料鸡胸肉1块小米椒2个尖椒鸡胸肉的做法见视频见视频...

尖椒炒鸡胸肉

03-02 做法请看小视频吧用料鸡胸肉1块尖椒2个尖椒炒鸡胸肉的做法好看又好吃吃下去没有负担，低脂健康！...

咸肉炒笋尖

11-30 过了立春，雨后春笋踏着轻盈的脚步而来，清新、水灵、明媚。春笋最嫩、最鲜，爽脆更是得自天成。春笋季节性、地域性很强，劳动人民用智慧留住了春笋的鲜嫩脆，让我们随时随地都能品尝笋的美味。咸肉一般指腌肉，它不同于西南地区...

尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔

01-24 用料鸡胸肉1块尖椒1个蔬菜适量油2勺料酒1勺花椒10粒八角1个姜4片味极鲜2勺老抽1勺白糖6克醋1/6勺盐5克尖椒时蔬炒鸡胸肉🐔的做法鸡胸肉，时蔬切小块中火热锅烧油，下姜片，花椒，八角爆香下入鸡胸肉，翻炒至刚变色，点入一点点醋...

笋片炒鸡胸

12-22 👇👇好吃的鸡胸肉来喽！口感不会柴，还很低脂健康，饱腹感强👍，适合减脂的朋友们哦💕💕用料鸡胸肉1块竹笋莴笋葱花一小段蒜粉盐酱油笋片炒鸡胸的做法1⃣锅里刷油2⃣放入葱花，将葱花炒香后放入鸡胸肉，撒一层盐，翻炒均匀1⃣加入鲜...

芦笋炒鸡胸肉

04-02 因为要健身了.所以慢慢选择吃减脂饮食.做的不好.多多指教……用料鸡胸肉1块芦笋8根料酒1勺盐适量（少一点更好）淀粉1勺生姜两片酱油1勺芦笋炒鸡胸肉的做法准备好洗干净的芦笋.跟一块鸡胸肉两样食材备好.我的鸡胸肉切块了...

滑嫩辣辣小炒鸡-尖椒炒鸡腿肉

05-20 每次炒这道菜我可以吃两碗饭。鸡腿肉超级嫩滑，尖椒又香又辣。用料鸡腿肉500克尖椒10个洋葱丝1/4个洋葱小米椒2个姜，蒜少许瓣花椒粒几粒淀粉，料酒，白砂糖，盐（腌鸡腿肉用）蚝油香菜碎少许滑嫩辣辣小炒鸡-尖椒炒鸡腿肉的做法鸡腿...

辣炒鸡胸肉

01-30 用料鸡胸肉1块小米辣1个蒜2瓣姜适量辣炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，尽量大小均匀，放入小半勺盐、1勺胡椒粉、2勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟小米辣切段，蒜切末，姜切条锅中加油，中火，放入鸡胸肉炒至变白，盛出...

海米炒莴笋尖 & 辣椒炒肉

03-04 强烈推荐海米炒莴笋尖💞双椒炒肉用的螺丝椒非常辣的😂用料莴笋尖1根海米适量猪肉适量红椒1个螺丝椒4个海米炒莴笋尖&辣椒炒肉的做法可爱的海米(๑•.•๑)热油，下海米爆香～海米炒香之后下莴笋尖我做菜油放的较少一...

笋尖炒肉片

03-08 用料笋尖一抓猪肉100克生抽1勺蚝油1勺姜3片水淀粉2勺笋尖炒肉片的做法笋尖一把，斜刀切片猪肉切薄片姜切片起锅烧水，下笋尖焯水捞出过冷水备用热油，下姜片，下肉片翻炒至没有血色下笋尖翻炒片刻加1勺生抽，1勺蚝油，适量盐，2勺水...