简单又好吃的煎鸡胸肉怎么做好吃，简单又好吃的煎鸡胸肉家常做法

简单又好吃的煎鸡胸肉

12-29 用料鸡小胸肉4块生抽2勺料酒2勺蚝油2勺蜂蜜1勺油3克白胡椒3克简单又好吃的煎鸡胸肉的做法鸡小胸洗洗，用料酒、生抽、白胡椒、蜂蜜、蚝油抓匀腌制一会儿锅内加少许油，油不要热下腌制好的鸡胸肉，小火煎，能闻到焦糖的香味，煎...

简单好吃的煎鸡胸肉

08-10 快手午餐，好吃易做。用料鸡胸肉切成1cm的薄片黑胡椒酱适量简单好吃的煎鸡胸肉的做法将黑胡椒酱均匀抹到鸡胸两侧，保鲜膜包裹放入冰箱冷藏一上午拿出，放入平底锅，小火！十分钟左右，即可煎熟。小贴士很嫩很好吃...

简单又好吃的香葱煎鸡胸肉

02-20 今天试着把鸡胸肉像做大排一样做了后，家人也都说好吃，简单快速又减脂的一道菜，一点也吃不出鸡的腥味，非常的值得一试😄用料鸡胸肉1块（中等大小的）香葱1把味极鲜酱油2勺蚝油1勺白糖1勺味椒盐1克淀粉2小勺简单又好吃的香葱煎...

法式香煎鸡胸肉（超简单）

10-06 用料桃花酒4勺孜然粉3勺橄榄油1勺芝麻1克黑胡椒粉1勺法式香煎鸡胸肉（超简单）的做法添加黑胡椒粉一勺，加一点点盐，继续煎至全熟。热锅冷油下鸡肉，两面各煎15秒。起锅，不要关火，倒入4勺桃花酒，关上盖子，等待6秒。关火，把锅里剩下...

搅拌鸡胸肉，简单又好吃

10-17 用料鸡胸肉1块料酒1勺盐适量白砂糖1勺生抽3勺醋1勺芝麻油适量葱花适量辣椒1个蒜头适量生姜适量柠檬2片搅拌鸡胸肉，简单又好吃的做法鸡胸肉洗净切成块，放入锅中加姜和料酒煮熟将煮熟好的鸡胸肉捞出放凉待冷却后，撕成条加...

30分钟搞定又简单又好吃的煎鸡胸

06-30 用料鸡胸肉1块酱油一瓶盖蒜瓣儿2瓣儿料酒一瓶盖研磨胡椒盐根据个人喜好随意拧橄榄油半瓶盖蜂蜜两勺30分钟搞定又简单又好吃的煎鸡胸的做法超市买的整块鸡胸肉比较厚，所以从中间切开切成两片。这样更好入味儿也熟的快。...

超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)

04-11 为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中加调料：酱...

简单好吃减脂香煎鸡胸肉

01-06 用料鸡胸肉2大块生抽3-4勺盐少量糖少量大蒜3-4瓣玉米油/稻米油少量简单好吃减脂香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条状，不要太厚大蒜切小丁，放入鸡胸肉中，放入生抽，盐少量，糖少量，油少量，抓匀，附上保鲜膜放冰箱腌制2-3小时平底锅小...

鸡胸肉丝拌面简单又好吃

05-09 吃了一半，觉得好吃，记录一下比例用料料酒1勺姜片2，3片鸡胸肉1块面条适量大蒜5，6瓣〈或买瓶装蒜蓉)辣椒酱少许酱油2勺糖少许米醋/白醋2勺年糕酱/韩式辣椒酱2勺蚝油1勺香菜少许白菜4，5片洋葱半个麻油豆皮鸡胸肉丝拌面简单又...

好吃又简单的鸡胸肉土豆沙拉

08-24 用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕1根土豆1个较大的丘比沙拉酱（原味）适量盐少许黑胡椒粉少许淡奶油适量白胡椒粉少许料酒少许好吃又简单的鸡胸肉土豆沙拉的做法1.土豆去皮切成块，大火蒸15分钟（用水煮也行），筷子能轻松插进就可以了，取出...

超简单多汁煎烤鸡胸肉

05-08 只需一种调料，就可做出超美味鸡胸肉，减脂增肌必选！用料鸡胸肉块卡真调料适量椰子油1tbs超简单多汁煎烤鸡胸肉的做法鲜鸡胸一块（或放至室温的冻鸡胸）。选择一种武器，轻轻敲打鸡胸，使鸡肉组织松散，厚薄变得均匀一些。将卡真调料...

简单好吃的香煎鸡胸肉

05-20 鸡胸肉口感偏柴，而且会有淡淡的腥味，黑胡椒的辛辣会完美的掩盖掉，橄榄油会完美的保留鸡肉的鲜香😍用料鸡胸肉200g黑胡椒粉10g粗海盐6g特级除榨橄榄油20g蜂蜜8g紫蒜3瓣简单好吃的香煎鸡胸肉的做法选取一块饱满的鸡胸肉，用...

超简单版--香煎鸡胸肉

06-21 和我家大王共用一块鸡胸肉用料鸡胸1块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量超简单版--香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗干净，把上面水擦干净，撒上黑胡椒和盐，一点点橄榄油，你喜欢的量就好，腌制30分钟左右（我有时腌久一些也OK啦）油倒入锅里...

简单又好吃的鸡胸肉

12-25 鸡胸肉做不好容易柴，这样做又嫩又好吃用料鸡胸肉1块盐一小勺生抽1勺蚝油1勺料酒1勺蛋清1个老抽1勺简单又好吃的鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加葱，姜，料酒，盐腌五分钟。然后加入淀粉和一个蛋清（蛋清半个我感觉更适合）我用了一个...

【最简单】超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎

08-06 不夸张的说，这是我最喜欢而且最简单的鸡胸肉做法了超嫩不柴汁水被锁在肉里（真的好吃还健康(｡ì_í｡)）鸡胸肉蛋白质含量较高，低脂低卡，减脂首选。而且还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。用料鸡胸肉2块橄...

简单同时又好吃的煎鸡胸肉

07-14 说下，我这个教程是为了急的人，简单明了做完才写的。比如提醒我自己以后不要太慢😂基础是从我们搜索鸡胸肉第一个菜谱学来的，不是我自己的哦。（菜谱我做过我主页点进去就可以进入她的菜谱）超好吃！用料鸡胸肉建议切薄一点盐和...

简单又好吃的鸡胸肉烧麦

06-16 这个很适合和我一样的懒人做，真的简单快手又美味，里面的料随个人喜好随意加，当然有时间的话饺子皮还是自己擀更好噢！用料鸡胸肉1块黑木耳适量胡萝卜1根香菇4朵洋葱半个蚝油适量生抽适量酱油适量糯米500克饺子皮40张简单又...

成功率100%的香煎鸡胸(腿)土豆饼(好吃又简单)

01-03 封城日记-瘫痪之城-荆州。每天吃吃喝喝的日常疫情闭关的第29天，小区封闭越来越严格，食材越来越不好买。在加一加团购平台上抢到了2包鸡腿，想了很多办法找到一个可以自选的菜贩，买了5斤土豆。非常时间微信群里的团购都是些...

又香又简单的减脂煎鸡胸

03-02 不用蜂蜜也可以焦黄诱人😍嘿嘿用料鸡胸肉1块250g料酒2勺酱油2勺蚝油1勺盐2克黑胡椒碎1勺大蒜粉1勺（可不加）橄榄油1勺又香又简单的减脂煎鸡胸的做法冰鲜鸡胸肉中间切薄片，刀背划几下，再打散鸡肉，以上调料加入，更快入味；盖保鲜...

低脂煎鸡胸肉-超简单

08-19 鸡胸肉是健身党和减肥党偏爱的蛋白质来源。鸡胸肉虽好，却特容易做柴。试试这个方子，煎一块香嫩多汁的鸡胸肉！用料鸡胸肉鸡胸肉1块黑胡椒酱1匙椒盐半匙辣椒酱1匙（非必需）低脂煎鸡胸肉-超简单的做法如果是冷冻鸡胸就先解冻，放...

香煎鸡胸肉，肉又嫩又多汁

08-13 一点都不柴❗️超好吃❗️你一定要试试的嫩煎鸡胸肉❗️今天跟大家分享的是嫩煎鸡胸肉，把鸡胸肉煎到鲜嫩多汁，再也不会觉得鸡胸肉难吃了！鸡胸肉脂肪含量低，蛋白含量高，是减脂瘦身的必选食物，但只吃水煮鸡胸肉真的太难坚持了，偶尔换...

香煎鸡胸肉｜简单快手又美味

07-29 鸡胸肉切片拍一拍，再用调料腌一腌。简单快手又美味。鸡胸肉也是健身人士的最爱～用料鸡胸肉适量味好美炸猪排粉适量香煎鸡胸肉｜简单快手又美味的做法日常简单快手煎鸡胸肉，一般一大块鸡胸肉，需半包味好美炸猪排粉。具体的量...

鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）

06-12 简单！你们做的一定也超好吃！！😉😳😄用料鸡胸肉200克蒜苔1把酱油1勺盐适量姜3片蚝油1勺油鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法1.鸡胸肉洗净切块，放点料酒和生抽腌制下，蒜苔洗净切段备用。2.热锅下油，小火爆下姜片。4.倒入鸡胸肉翻...

香煎鸡胸肉又快又嫩

04-19 不知道吃什么了，就做鸡胸肉，这种做法，又快，又嫩，特别香。主题图是我网上找的，我没有拍照，我怕找的煎鸡胸肉的图会觉得我骗人。不过百度一下，煎鸡胸肉，差不多就是那个样子的，下次我再做了，再上传图片。用料鸡胸肉2块鲜酱油(有蚝油...

又香又嫩香煎鸡胸肉

03-09 用料鸡胸肉2块橄榄油1勺蜂蜜3勺料酒1勺芦笋4根蒜末盐黑胡椒又香又嫩香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉撒盐和黑胡椒，放一勺料酒，放入蒜末，涂上蜂蜜，腌制四小时用厨房纸吸干表面水分，小火两面各煎一分钟炒芦笋，装盘...