简单好吃的香煎鸡胸肉
来源：美味食谱馆 2.95W
鸡胸肉口感偏柴，而且会有淡淡的腥味，黑胡椒的辛辣会完美的掩盖掉，橄榄油会完美的保留鸡肉的鲜香😍
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 黑胡椒粉 | 10g |
| 粗海盐 | 6g |
| 特级除榨橄榄油 | 20g |
| 蜂蜜 | 8g |
| 紫蒜 | 3瓣 |
选取一块饱满的鸡胸肉，用吸水纸稍微吸干鸡肉表面的水分
![简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
撒上黑胡椒粉，海盐，蜂蜜和橄榄油，拍打、按摩10分钟，使的鸡肉充分吸收调料
![简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
加入蒜末，用保鲜袋装好，腌制2小时，有条件腌制过夜更好
![简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
开最小火慢煎，注意翻面，大概煎15-20分钟左右就可以了，怕不熟的朋友可以多煎一会，不用担心煎老了。
![简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
然后就出锅啦。随意摆盘，怎么舒服怎么来
![简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "简单好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
1..加入蜂蜜会让肉煎出来变得金黄好看
2.煎的时候一定要用小火慢慢煎，要有耐心
3.出锅后还可以撒上一点黑胡椒，更加香哦
