瑶玉怎么做好吃，瑶玉家常做法

12-07 水煮版健康减脂又好味😋安嗮夏天用料柠檬1个大土豆2个小米辣一小个蒜瓣2瓣香菜1根盐1.5勺糖1勺柠檬洋芋（你们瑶玉纠纠版）的做法土豆削皮洗净切1.5cm厚片，然后用狼牙刀切成条，无狼牙刀就普通切水烧开土豆放进去煮5分钟（5分...

瑶柱玉米粥

02-17 一次外卖点了这款粥从此爱上了用料干贝20-30粒玉米1根大米2杯盐随量水半锅生菜1颗瑶柱玉米粥的做法放米洗米开火熬粥(记得搅拌免得粘锅)干瑶柱提前泡发玉米掰成颗粒状粥滚开后依次放入瑶柱玉米小火慢煮20分钟左右放盐...

瑶柱蚝士玉米煲猪骨汤

02-10 瑶柱对考生、劳动者、加夜班者，或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。瑶柱萝卜汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适宜一家大小饮用的补汤。用料猪骨1斤3两玉米1根姜1小块瑶...

玉米仔香菇江瑶柱汤

10-02 来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”（2015-07-27）。此汤功效：滋阴生津，开胃清肠。夏季男女老少皆宜的靓汤。用料鲜玉米仔200克鲜香菇100克江瑶柱30克猪瘦肉100克生姜2片葱花适量玉米仔香菇江瑶柱汤的做法所有材料清洗干...

瑶池玉柱

01-02 西兰花浓汁配香煎杏孢菇首先以这道简单却又不失巧心思的西兰花浓汁配香煎杏孢菇作为年菜的预热吧，我给它取了个好听的名字【瑶池玉柱】，碧绿的西兰花浓汁打底，配上煎的香香的杏孢菇，是不是就像瑶池中的玉柱呢？年夜餐桌上吃...

虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤

12-30 用料海带50克干贝25粒生抽小半勺盐2克葱花1根虾仁50克调味料生抽5克香油几滴黑胡椒粒30粒磨碎虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤的做法制作步骤：一、水烧开，放入食材，烧20分钟。二、放入盐和黑胡椒，再烧2分钟，放入葱花、香油即可...

自家招牌瑶柱玉米羹

02-18 每次招待好友们，大家都点名要吃这个玉米羹😄简单易做，45分钟上桌，全家老小都爱吃！用料瑶柱7-8粒鸡蛋2个猪肉碎适量玉米3根盐1勺糖1勺生粉1勺玉米油0.5勺自家招牌瑶柱玉米羹的做法先上完整材料图，推荐大家使用右上角的刨玉...

玉米瑶柱面

07-19 好吧，今天小试牛刀的仍然是面，问我为什么，因为家里只有几包瑶柱面，甜玉米。早上因为外面吃了不满意的老友粉，所以对蒜蓉辣椒的欲望挥之不去，于是就有了下面这款-玉米瑶柱面。外加牛油果玉米苹果汁，拼的全是富于艺术的厨艺细...

开胃清肠胃瑶柱玉米汤

01-21 瑶柱含有多种人体必需营养物质，有大量氨基酸和各种微量元素，并且味道鲜美。经常食用有助于调整身体机能用料干贝30粒瘦肉200克玉米1根香菇5朵姜1片香菜2根盐适量油适量开胃清肠胃瑶柱玉米汤的做法瘦肉焯水！玉米切块！把所...

瑶柱瘦肉玉米粒紫菜汤

02-17 🤷🏻‍♀️这一道菜专门为了我👶🏻妈群里面个别生活能力低下的妈妈创建的🤣哈哈哈哈哈爱你们喔我的队友们😘用料瘦肉适量干贝适量姜两片紫菜适量玉米粒适量盐少许盐少许瑶柱瘦肉玉米粒紫菜汤的做法洗干净准备好所需要的...

瑶柱冬瓜海带玉米汤

08-12 用料玉米根姜片冬瓜海带瑶柱瑶柱冬瓜海带玉米汤的做法切块一锅熟...

瑶柱粟米羹（玉米羹）

05-22 粟米羹是一道快手生滚汤！粟米鲜甜，瑶柱鲜香！是我超爱的一道汤用料鸡蛋2个玉米2根瑶柱数十粒肉末小半碗淀粉3~4勺姜片若干葱花若干瑶柱粟米羹（玉米羹）的做法先将瑶柱浸泡，泡软后拆丝备用剁好的肉末放油，盐，糖，淀粉，料酒搅拌均匀...

海底椰瑶柱玉竹煲老鸡

10-03 这是一道传统的老火靓汤，辅料食材都有滋阴润肺、养胃生津、润燥安神的功效。这道汤品秋季喝最适宜，汤汁清冽不油腻，温和清甜，适量饮用可以防秋燥，健脾益胃，把身体各个器官在苦夏的亏空全部找回来，为冬季进补储存能量，抵御寒冷...

干瑶柱百合玉米肉丝粥

09-02 肉吃的多，偶尔想吃清肠胃的粥，家里没什么食材，加点瑶柱增加鲜味。用料干瑶柱6-8颗肉丝50克玉米一条干百合少许大米两碗米饭的量干瑶柱百合玉米肉丝粥的做法玉米洗干净剥开干瑶柱洗干净干百合洗干净待定猪肉切片切丝状全...

白玉甜心-瑶柱蒸冬瓜

02-04 用料干贝8粒冬瓜500克白玉甜心-瑶柱蒸冬瓜的做法瑶柱泡软撕开！冬瓜切成麻将状，开水过滤5分钟，捞起，挖洞！把瑶柱丝放入冬瓜里，放上玉米粒，枸杞清蒸15分钟！用泡瑶柱的水加生粉、酱油、蚝油勾芡，淋在蒸好的冬瓜上面，出锅啦！味道清甜...

新鲜瑶柱虾仁炒玉米

02-24 在下厨房小了半天也没有做新鲜瑶柱的，全是泡发的。一，泡发的鲜味大减；二，泡发的肉质易散，没嚼劲；三，容易买到不健康的产品。总之吃新鲜的要好很多～用料虾仁18只玉米半根瑶柱200g料酒醋盐生抽适量新鲜瑶柱虾仁炒玉米的做法虾仁...

玉米瑶柱羹

01-02 突如其来的更新！甜甜鲜鲜的清爽汤羹献给大家(っ'-')╮=͟͟͞͞💌因为玉米是主料所以我当正餐来吃用料干贝6粒玉米2根盐x克鸡蛋1个些许瘦肉x克玉米瑶柱羹的做法瑶柱洗干净用热水泡着（泡干货的水可以一起煲汤）...

玉环瑶柱

03-27 玉环瑶柱，人间一味中国人对于烹饪讲究“色香味意形养”。色对眼，香对鼻，味对舌，形对外，养对内，都很好理解。而偏偏这个“意”字却颇有点儿玄乎的形而上。其实，这里的“意”指的就是意境和气氛，能从食物中体现出文化涵养，如果菜...

瑶柱萝卜玉米凉瓜羹

08-04 简单，味鲜用料干贝适量玉米1根胡萝卜1根苦瓜1根蛋白1个鸡精适量盐适量水淀粉适量瑶柱萝卜玉米凉瓜羹的做法干贝热水提前提前泡20分钟，泡的水不要倒掉，后面煮的时候可以加到汤羹里，提鲜，其余去皮洗净玉米，苦瓜，萝卜切碎或打碎...

鲜.瑶柱翡翠白玉豆腐

03-24 春日里的色彩，有一点绿，有一点红，这一道是很好的解腻佳肴。用料虾仁100克豆腐一盒青豆一把鲜贝20粒咸蛋黄一颗水适量淀粉1勺鲜.瑶柱翡翠白玉豆腐的做法备料，虾仁加一点料酒和盐腌制，鲜贝泡开将盒装豆腐切块青豆焯水，大概两...

白玉瑶柱

03-24 用料白萝卜1根干贝8粒胡萝卜几片白玉瑶柱的做法将白萝卜切成段，用模具压成花，中间用刀挖个小坑，干贝用水先泡一下。用胡萝卜雕刻成花备用。将白萝卜用水煮一会捞出来，把干贝放到白萝卜上蒸20分钟。蒸好的萝卜将汁倒出来加...

冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹

11-18 炎热天气没胃口可以做这个，好喝消暑又简单！因为自己做的时候分量都是随意，所以没写具体用量，比如喜欢玉米就多放玉米，喜欢紫菜就多放紫菜好了。用料冬瓜500g瑶柱少量玉米少量紫菜少量猪肉少量冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法将...

瑶柱炖玉球

11-09 冬瓜之清爽，瑶柱之咸鲜，制作之简单，稍加调味即可成就一盅温润鲜香的炖汤。这道炖汤卖相精致、入口鲜甜，可滋阴补肾、健脾润肺，老少皆宜。用料冬瓜1000克瑶柱100克盐3克鸡粉3克糖3克瑶柱炖玉球的做法冬瓜削皮洗净，用勺子挖出...

瑶柱玉米汤

04-17 室友是广东的妹子特别会煲汤我很喜欢她做的这个瑶柱玉米汤很鲜用料瑶柱玉米粒马蹄葱姜蒜鸡精白糖盐香菜食用油瑶柱玉米汤的做法原料图喜欢鸡蛋的话出锅前打个鸡蛋在里边处理原料葱切断姜切片蒜切片小葱切断香菜切断瑶...

沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉

04-17 天气干燥常感喉咙不舒服想起湛江旅游的时候买的沙虫干就想煲个汤在煲靓汤既时候先觉得自己似翻个广东人哈哈哈哈用料蜜枣2个盐3克瘦肉200克玉竹50克宁夏枸杞10粒花生20克瑶柱6-7粒沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉的做法用盐稍微腌...