快手营养炒面怎么做好吃
我非常开心的是从我的黑暗料理到能端得上桌这个过程做的每一顿饭菜我家崽都很给面子😋为了他多吃蔬菜做了这个以蔬菜为主的炒面直接光盘用料面条2份(两人份)菠菜大白菜洋葱豆芽胡萝卜葱花调料:生抽2小勺、老抽1小勺、...
孩子上小学了,中午接送,现在真的是一天三餐在家里,做完早餐,做中餐,做完中餐做晚餐。记录一下快手营养餐,不定时更新😂太忙了,还找事的加入了班委。用料胡萝卜2根快手营养餐的做法1、胡萝卜🥕打碎2、煮饭时撒一些,其余的包装...
一直想写的菜谱,好吃营养又快手。😀用料细蒸面条300g胡萝卜半根西芹1根香菇3朵木耳6朵海米适量葱花适量盐适量糖适量生抽适量营养快手炒面的做法西芹切段,胡萝卜、木耳切丝,香菇切片,海米用温水泡软(家里有扇贝干也放了一...
当然也可以是午餐/晚餐面啦~Hello~欢迎来到【Murphy墨菲的美食频道】【下厨房】关注我学更多实用的家庭中西餐制作技巧【微博、B站】@Murphy墨菲少校【小红书】@Murphy墨菲不定时更新各种关于我的日常,记住我的头像!谢谢...
蔬菜碳水蛋白质三合一用料鸡蛋1个土豆半个胡萝卜适量荷兰豆七八个芝麻适量快手营养饼的做法鸡蛋打散,加入土豆丝胡萝卜丝,搅拌均匀荷兰豆焯水后切丝也加到搅拌好的鸡蛋糊,平底锅少油,倒入面糊,捏一嘬芝麻扫到面糊上,然后中...
适合追求营养快速的盆友,自己也是一个懒星人。正在减脂期选择了全麦的吐司,也可以替换成馒头或者白吐司。来自北方的姑娘很喜欢面食,记得小时候麻麻经常做的一款早餐就是煎馒头片配鸡蛋液了很怀念❤️。用料鸡蛋2个吐司1片...
一份简单又别出心裁的炒鸡蛋,增加营养元素,又不失鸡蛋独有的味道!送给挑食宝宝们!用料蟹棒3根鸡蛋2个盐适量西生菜两片青豆、玉米适量食用油适量快手营养蟹棒炒蛋的做法蟹棒化冻切片玉米青豆用的是超市成品,很方便。西生菜...
没有烤冷面的小吃街是不完整的!可是吖外面的小摊要么不够干净要么烤冷面吃的都是一堆碳水不够营养好吃and干净and营养三全其美那不如自己动手做好吧🌚🌚其实只是我懒得弄得那么复杂才有了现在的炒冷面话说回来每次吃外...
用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟,摆盘上菜...
带着两只神兽还要准备一家人的午餐,做饭不仅要保证营养健康,还必须尽量简单快速。因为是做四口人的量,食材用量较大。用料隔夜饭一汤盆猪肉100克香菇2朵三蔬丁一碗蒜2瓣葱1根鸡蛋2个养娃家庭的营养快手炒饭的做法食材准...
夏天就喜欢清爽一点的蔬菜~方便快捷用料糖适量盐适量蒜瓣一瓣营养快手菜清炒芦笋的做法把芦笋洗干净切段,注意把根部老的去掉。油烧至7成热,下锅炒,放入少许盐、糖,翻炒大概3-5分钟,出锅即可。出锅前放入蒜瓣,蒜香飘屋~哈哈哈...
用料卤肉蒜米葱蚝油酱油白糖【营养快手餐】卤肉面的做法1.锅里放油,油热后放入蒜米,爆出香味后放入卤肉片,卤肉要切厚一点,待会方便煮;2.翻炒卤肉,加入蚝油、盐、酱油,最后加点糖调味;3.加入清水,煮开后放入适量的面条;4.准...
突然想吃快速面啦!有荷包蛋的那种!~\(≧▽≦)/~加点喜欢的配料,营养又好吃,配着剧来一碗真是绝绝子。话不多说,我们开动起来叭!ヽ(•̀ω•́)ゝ用料快速面1包鸡蛋1个火腿肠1根西红柿1个黄瓜1根营养快手煮面(快速面版)的做法...
做了一回酸汤饺子,巨美味儿呀,饺子费时费力啊,做碗面吧,一样的营养又美味,关键是,快手,特别适合早上赶时间的宝宝们....这个方子是三碗的量哦……😋😋😋用料面条二小把香醋三勺白芝麻三小撮小葱一根香菜一根蒜瓣儿三瓣铁志明...
不管是早餐,晚餐,还是宵夜,面条都是最佳首选,今天分享一道用金龙鱼健康系列粗粮多高纤挂面做的“香肠鸡蛋炒面”,不仅美味还很健康!炒面其实做法很简单,随时都可以炒一锅,省时省力。炒面不仅容易消化,食材也多样,可以加任何自己...
精致生活不将就,一个人在家,不知道吃啥的时候,我最喜欢炒份意面,搭配一盒酸奶,一个奇异果,又好吃,又有营养。妥妥滴美味。用料意面1把鸡蛋1个西红柿1个青辣椒1个洋葱4分之一个大蒜2瓣油15克老抽4滴盐1克炒意面(营养快手餐)的做...
健身回来又冷又饿,做个营养汤可以暖和身体,还补充蛋白质。最近靠科学饮食法瘦了15斤。用料西红柿1个鸡蛋2个豆腐1/4块香菇4个黑胡椒适量勺食用油适量番茄酱2包饮用水自己能喝完的量快手营养汤的做法香菇切成这样,番茄切...
早上起来发现冰箱里只有昨天的白馒头,怎样给小朋友做一顿丰富营养又简单快手的早餐呢?炒馒头是这道美味的不二选择。简单快捷,色香味美😜用料大馒头1个西兰花150g胡萝卜100g火腿肠1根葱花适量鸡蛋1个营养快手早餐(炒馒头)...
无论是捞面,汤面还是炒面,在我家都是很受欢迎的,搭配一些自己喜欢的肉类和蔬菜,就解决了一餐的问题了。刚好冰箱还剩些瘦肉,洋葱和青椒,早上来个炒面也是很快手的。用料面条1份鸡蛋1个洋葱1/4个青椒1/4个瘦肉50克【炒面】营...
最近为了营养而吃,不高兴单做一个蔬菜再做一个蛋,就索性炒到一起。记录下自己的做法。两人份。用料鸡蛋2个包菜半个食用油炒蛋不沾的量,包菜稍多些生抽2钢勺盐1/4勺大蒜3瓣味精十几粒料酒2滴包菜炒蛋-快手营养的做法1.包...
娃爱吃面。用料面条鸡胸肉虾蔬菜葱猪油快手营养面的做法锅里烧水,准备煮面条。鸡胸肉切丁,油热了后下锅迅速翻炒,颜色变白加酱油,我家吃口偏甜所以还加了点糖。下面条~鸡肉快好的时候放虾,迅速翻炒。煮面条的锅里下蔬菜面碗...
为了让孩子每顿饭都能吃到种类更多的、营养更丰富的食物,而且又简单便捷,就有了这道炒乌冬面。用料乌冬面包胡萝卜根蚝油勺盐克洋葱个虾仁瘦肉玉米粒快手营养炒虾仁乌冬面的做法虾仁去虾线加入料酒和白胡椒粉腌制半小时...
总吃泡面,煮快速面,今天用火腿肠和菜炒个快速面。用料快速面一包火腿肠一根圆包菜三分之个生抽适量鸡蛋一个快手营养炒快速面的做法快速面煮好,备用。包菜切好。炒个鸡蛋,放在刚才快速面上。(为了少刷一个碗)锅中倒入油,放入...
胡萝卜,小时候上托儿所,午饭经常蒸胡萝卜自此,我就远离这个东西,伤着了。后来,有了孩子,本着营养均衡的态度,我又开始折腾,打泥,榨汁,配菜,口感都一般般。跟着老爸做了炒胡萝卜丝,娃娃们吃了还要吃~用料胡萝卜2根花椒十粒左右蒜片...
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,超适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪,并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿哦,简单快手的银...
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