正畸菜谱怎么做好吃，正畸菜谱家常做法

正畸菜谱

08-21 #正畸食谱#已经进入"吸饭"期间食物基本不是软就是碎为了好吃又营养还是要简单又香香用料包菜几片火腿肠2根盐正畸菜谱的做法1.火腿切丁2.包菜切碎小贴士把包菜切碎，切成"可以不用嚼"系列【看个人】先少油翻炒...

不正宗的臊子面(自用菜谱)

11-06 今天用家里剩余的食材做了臊子面，在此记录!用料羊肉100克土豆0.5个胡萝卜0.5根木耳5朵香菇4朵黄花菜一点点西红柿1个五香粉适量老抽适量花椒粉适量盐适量葱一小根蒜3瓣挂面两人份香菜一点点蒜苗一点点不正宗的臊子面(...

我的正畸小食谱

08-14 礼拜一开始了自己的牙套生活。牙齿酸酸酸，咬个馒头都无力，据说要持续这个状态四五天～然后一个月一个轮回～身为一个把一日三餐当乐趣的人，生活一半的幸福感丧失了～啊啊啊～于是，开始了自己的挣扎～在学校，只有一个电饭锅和一个手持...

正畸·拔牙·吃啥捏

11-15 第一天：呜呜牙齿酸软什么都吃不了，简直生无可恋😭不想顿顿吃粥啊😭（垫高了后牙，牙齿只有四点接触面）第二天：好，转换心态！一定有我能吃的！第三天：最强大的咀嚼工具是我的舌头，碾压一切！持续扩充这个菜谱～适合初期正畸/拔牙。用料各...

不正经菜谱-米花糕

04-19 用料最少的米花糕～为什么说它不正经呢？因为看过的菜谱和视频里，要求的材料楼主都不齐全、于是乎家里有啥用啥，没有称重，反正就是随心所欲，干就完了你以为真的就这么不正经？你错了！下面是重点！本菜谱只讲原理，没有分量，自己看着办...

“减脂食谱”尹正同款焖菜

11-08 最近尹正焖菜热度挺高的，特地买了食材回来尝试一下。味道真心不错，做法也很简单，连着吃了两天👍。用料鸡胸肉1小块胡萝卜半根扁豆10根海鲜菇12根鸡蛋1个味好美黑胡椒粉适量味好美白胡椒粉适量味好美椒盐适量亚麻籽油适量...

拔牙食谱记录潜伏牙之痛（正畸治疗中）

10-22 拔了潜伏牙喝几天糊糊记录下食谱和嘴馋😋吃了不少豆腐干😭用料豆浆机电饭煲电炒锅拔牙食谱记录潜伏牙之痛（正畸治疗中）的做法牛奶🥛花生🥜珍珠米糯米豆浆机五谷豆浆模式牛奶🥛小米黄玉米渣🌽三块钱一包的三和猪肉馅饺子...

牙齿矫正正畸餐之土豆泥

08-08 最近大龄的我做了牙齿矫正，这开始的这个礼拜，牙齿那叫一个疼，几乎嚼不了任何东西，每天吃芝士蛋糕，双皮奶，粥，快疯掉了。由此创建一系列不怎么需要用牙齿嚼的，并且不怎么塞牙缝塞钢牙箍的菜谱。切记少放粉末或颗粒状调料，非常不...

牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉

07-20 矫正牙齿后如果牙齿疼痛无法咀嚼，一直吃软的甜食真是要命了，咸食，麻辣食，寻寻觅觅啊。凉拌凉粉便是这么一道简易又不需要费牙的咸食。用料凉粉适量麻辣油葱牙齿矫正正畸餐之凉拌凉粉的做法凉粉放水中，小刀切成合适长度厚度...

【正大钱食谱】下饭小菜腌梅子

11-28 夏天没胃口的时候，取两个腌梅子配饭，那是绝佳的开胃小菜啊。用料黄梅1000g盐200克【正大钱食谱】下饭小菜腌梅子的做法朋友从远方寄来了黄梅，酸中带甜，但是份量有点多，洗干净、沥干水分来做腌梅子。1000g黄梅大概搭配200g...

牙套饮食、正畸餐

05-24 整牙最好的时间是十二岁，其次是现在！昨天刚戴上牙套，牙齿酸软无力，上下牙没办法咬合只能吃流食……相信每一位正畸初期的宝宝都有和我一样的烦恼～不过即便是这样，单身独居的我也只能自己动手，丰衣足食啦！建立这个菜谱想分享一...

畸形曲奇

04-22 用料黄油200克牛奶50克细砂糖80克盐2克杏仁粉50克低筋面粉250克可可粉/抹茶粉。适量畸形曲奇的做法准备材料～黄油提前拿出软化！牛奶加糖融化后冷却备用……忘记拍照了常温下让黄油自然软化～速度打发～变色开始分几次加入之...

正畸餐水蒸蛋

03-31 一个牙齿不能使用的人，为了填饱肚子无所不用其极想出各种吃法用料鸡蛋2个盐小半勺，很小的勺子香油一丢丢正畸餐水蒸蛋的做法俩鸡蛋沿着一个方向打散，加一丢丢盐，淋一丢丢香油，继续顺着方向搅拌均匀，然后加水，水比鸡蛋多一些，...

五分钟尹正焖菜食谱

11-18 喜欢的up主follow尹正焖菜一周瘦了2公斤激发了我拔草的动力，也在这里分享一下我的食谱吧。用料根茎类蔬菜350克主食类蔬菜50克蛋白质（肉、鸡蛋、豆腐等）100克简单调味看着办五分钟尹正焖菜食谱的做法配方：蛋白质（黄牛肉）、...

麻辣香锅家常菜谱

04-08 麻辣香锅是源自重庆缙云山土家风味的特色美食，是当地人常吃的家常菜集麻，辣，鲜，香为一体。主要是把各种食材放在一起加入香锅油和酱料炒制而成，食材主要以各种鲜蔬，鲜肉，各种丸子，菌类，豆制品为主，传统的麻辣香锅主要以麻辣，香辣...

正宗鲁菜|大师菜谱老济南炒合菜

12-20 炒合菜，每个北方城市的做法都不太一样。料理的烹调方式都差不多，区别在于每个地域在自己菜系的基础上做了本地口味的改良。北京的炒合菜是鸡蛋饼盖帽，主料是韭黄、菠菜、肉丝、粉丝、豆芽菜，而且节令性很强，立春日是必不可...

正畸餐

03-30 今天正畸第三天…牙齿完全无法咬合😭😭😭医生让吃吃面条吃吃粥……天真的相信了，当晚实验→_→面条咬不断，火腿肠咬着费劲，柚子咬不动，鸡蛋蛋清咬着费劲(>﹏<)所以只能研发不需要咬的ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧用料贝贝南瓜1个鸡...

正畸晚餐南瓜汤

10-11 正畸第二天，晚餐，因为上牙碰到下牙特别疼，所以不敢咬，决定做汤用料南瓜克盐克土豆胡萝卜葱花正畸晚餐南瓜汤的做法备料，切小点热油炒肉加水，加盐，放原料尽量弄碎，我还蒸了一个鸡蛋糕...

妈妈菜谱正宗东北酸菜顿白肉

01-03 这个是很多东北人的最爱，这个菜最重要的是要有好的酸菜和新鲜的五花肉和血肠，这也是这道菜也叫杀猪菜的原因。这个菜谱是在妈妈的远程指导下完成的，味道很不错，很正宗，但没有拍照片，成品的都没拍……这里的两张都是妈妈做的...

正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食

08-31 一枚吃货研究美食的决心岂是牙套就能阻止的！大不了不笑不说话😒话说吃流食饿的贼快，还是要尽量研发特别快手的做法，我可不想饿着肚子还要做工序繁琐的美食。用料柔软的流食持续研发正畸日常流食，牙套也不能阻止我研究美食...

泡椒凤爪-创始人正宗菜谱

09-02 创始人【兰桂均】的菜谱，希望厨友们喜欢。是在美食台看到的，非原创，视频权属于一条视频。用料鸡爪400克蜗居200克洋葱110克胡萝卜100克芹菜100克红椒50克醋300克糖200克泡椒水100克泡椒100克蒜38克盐35克姜10克泡椒凤爪-...

正畸必备--清甜开胃蔬菜粥（超多料）

07-07 封面图依旧是没有加滤镜的原图~下面的菜谱是一个人（大概2-3碗）的分量，时间大概半小时，操作简单~当然，不仅是牙套党，手残党、胃口不佳、女朋友姨妈期想关心女朋友的男朋友们、偶尔想喝粥的小伙伴们都可以试试的~题外话：正畸的...

白钟元菜谱-超简单正宗韩式泡菜汤

08-09 泡菜汤网上有很多菜谱，这个版本是参考了白钟元的菜谱，并做了一些适合个人口味的微调，对原菜谱的辣椒粉量适当降低，并且加了我喜欢的嫩豆腐，虾酱换成了鱼露用料五花肉150克泡菜150克豆腐半大块大葱1/3根红尖椒1个大蒜3瓣粗...

正畸餐，不定时更新

04-26 五月一号开始上托槽，度过了一周不能怎么吃的状态用料鸡蛋2个西兰花5朵正畸餐，不定时更新的做法滑蛋➕西兰花➕南瓜牛奶（蒸水蛋吃多了试试看炒鸡蛋）小贴士会不定期更新，不能吃饭的确很麻烦，只能吃流食啥的，肉没办法吃让我们变...

正姜（驱寒正气菜谱）

07-04 正姜，白话音。这个菜谱系珠江三角洲坐月子的必备。啊哈哈，我也是经历过了才爱上它的。刚开始坐月子也不习惯天天吃这么辣的，肠胃不习惯。后来快出月子，却喜欢上了。它的主要作用驱风驱寒。坐月子要老老实实吃，不然老了就容...