五彩南瓜头怎么做好吃，五彩南瓜头家常做法

01-07 南瓜含水量高，热量低，富含多种维生素、叶酸、钾等，对于预防癌症、防止老化都用效果。南瓜中含有得果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，而它含有的微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的元素，所以南瓜预防和治疗糖尿病的功用...

10-29 用料南瓜50克高筋面粉125克鹌鹑蛋5个小青菜3颗黑木耳5朵西红柿1个盐1克芝麻油适量五彩南瓜面的做法对于不爱吃饭的宝宝，来碗五彩南瓜🎃面真的是一种不错的选择南瓜去皮，切片蒸熟，捣成泥，加入面粉和微量食盐和匀，反复揉搓成...

05-25 丝瓜有清热化痰，凉血，解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁的作用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。鸡蛋的营养价值很高，经常...

五彩馒头丁

05-21 用料鸡蛋1个馒头半个彩椒红，黄，绿各四分之一个五彩馒头丁的做法将馒头切1.5厘米见方的丁，将彩椒切成同样大小的丁。将1个鸡蛋打碎，搅拌均匀。将蛋液倒入装馒头丁的碗里，用筷子搅拌，让每个馒头丁均匀裏上蛋液。炒锅加油，油热...

五彩蜜豆南瓜糕🎃——南瓜美食第十种

07-23 全部用南瓜泥和面，不加水不加油不加糖，利用南瓜本身的甜味，比较健康吧。选用贝贝南瓜，普通老南瓜都可以。如用普通南瓜，蒸出来水份含量会大一点，加的糯米粉偏多点，成品会少甜，颜色会偏淡点。就地取材，有啥用啥，反出做出来都一样...

五彩冬瓜卷

12-14 清爽可口的夏日菜肴。用料胡萝卜青笋新鲜黄花冬瓜鸡蛋盐味精孜然粉五彩冬瓜卷的做法鸡蛋打成蛋液，加入盐（比平常吃多一点，否则成品味道淡）、味精、孜然粉，搅拌均匀，摊成蛋饼，起锅备用。胡萝卜切丝，青笋切丝、冬瓜洗净，切薄片，新...

五彩冬瓜盅

01-15 今天我就给大家推荐一个花足心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅。咱们一起减肥，哈哈！冬瓜盅，顾名思义，选用冬瓜做盅，里面放有五种颜色的蔬菜，美观，可口，最重要的是健康哦！里面用到的食材全部都是适合减肥人士使用，并且营养价值都超高...

五彩芋头汤

11-07 用料小芋头5个莴笋半根豆腐1块西红柿1个盐少许白胡椒粉少许芡粉少许芝麻油少许五彩芋头汤的做法豆腐切成2厘米小方块出水，西红柿、芋头、莴笋切丁备用。锅内放水烧开然后把事先准备好的材料一起下锅煮开，小火闷煮至芋头...

五彩咖喱南瓜

08-01 用料胡萝卜一小段南瓜300克洋葱60克虎皮青椒半个杏鲍菇1个椰浆3勺咖喱粉1小勺盐4克糖6克五彩咖喱南瓜的做法将所有食材切成小块或片南瓜切片准备好椰浆和咖喱粉锅内加少量油，放入洋葱和胡萝卜爆炒加入南瓜和盐煸炒，盖上...

五彩炒馒头

06-30 剩馒头的春天，还真是，因为颜色太好看啦，营养全面✌第一次听说炒馒头是十五年前，早就想炒一次结果今天刚炒😂是不是拖延症😂用料剩馒头（小）3个胡萝卜1/5根玉米粒10克青豆10克火腿肠半根鸡蛋2个葱1/3根烧烤料1勺五彩炒馒头的...

奶香彩色南瓜小馒头

01-03 用料中筋面粉200克南瓜100克奶粉30克酵母4克糖25克水适量克奶香彩色南瓜小馒头的做法南瓜面团南瓜蒸熟放凉加速一半酵母捣碎逐渐加入面粉纸质成团醒发两小时白色面团面粉加入糖奶粉剩下的酵母水下手揉成团醒发两小时...

五彩小南瓜🎃

08-03 第一次做这个菜纯属脑袋发热，但是结果很成功！用料小南瓜1-2个虾米5只干香菇5朵胡萝卜🥕1/3个莴笋3/1根青辣椒1个红辣椒1个猪肉或牛肉150克蒜瓣2米饭1-2碗料酒1勺蚝油1勺五彩小南瓜🎃的做法把该切的东西先切好，腌好肉，把南...

云南五彩饭

12-02 五色花米饭是布依人的特产，不但色彩鲜艳，而且味道悠远。色彩一般有红、紫、黑、白、黄几种，叫“五色花米饭”。每年的秋后，布依人就把上等的糯米挑选出来，单独放好留待做花饭用。用料糯米1000克密蒙花100云南五彩饭的做法...

五彩窝窝头

03-16 营养健康美食，只有菲仕乐锅具能到用料南瓜，酵母，面粉，里脊肉，蒜苔，胡萝卜，豆腐干，生抽，耗油，盐五彩窝窝头的做法菲仕乐大料理和发面就是快，南瓜，面粉，安琪一起打，不用加一滴水哦，一键式操作和好面粉醒发20分钟即可揉成上图形状，圆球要...

五彩彩虹馒头卡通馒头

03-24 揉面和造型请看第一个菜谱，非常详细的哈。每个人的面粉吸水性都不一样，水量一定不要一模一样，建议预留一些比较好～用料白色部分面粉300克牛奶150克奶粉30克酵母3克糖粉30克蓝色部分面粉100克蝶豆花水45克奶粉10克酵母1克...

五彩小馒头

04-01 喜欢给小熊宝宝制作各种辅食😁其中超爱这款蔬菜馒头👍营养美味，宝宝也喜欢👇用料紫薯胡萝卜南瓜红枣西兰花牛奶面粉酵母五彩小馒头的做法准备好食材，洗净切块。(紫薯胡萝卜需要削皮)放入辅食机蒸9分熟，(用锅蒸也可以)准...

枫糖浆五彩米南瓜盅

02-14 有颜值制作简单，粉糯的贝贝南瓜搭配五彩杂粮最后淋上枫糖浆，视觉与味觉的完美碰撞。用料贝贝南瓜2个杂粮（糯米、黑米、小米、红豆、绿豆等）适量枫糖浆适量枫糖浆五彩米南瓜盅的做法某宝买了一箱贝贝小南瓜超级粉糯好吃将...

南瓜盅（蒸五彩饭）

02-14 集美貌与美味于一身的南瓜盅，还能作为盛饭的容器呢！以下的食材都是随意搭配的哟～用料南瓜一只蘑菇适量玉米粒适量青豆适量西兰花适量腊肠若干南瓜盅（蒸五彩饭）的做法首先，准备好各种炒饭的食材锅中倒入食用油，待油热之后加入...

五彩炒馒头

11-20 好吃的五彩炒馒头，营养丰富又美味用料鸡蛋1个胡萝卜三分之一根馒头1个西蓝花3小朵五彩炒馒头的做法准备食材，西蓝花，胡萝卜，鸡蛋，馒头丁西蓝花，胡萝卜焯熟切成碎丁碗中打入一个鸡蛋，倒入馒头丁，搅拌均匀锅中烧油，倒入西蓝花和...

五彩馒头

10-19 用料白沙糖适量酵母粉安琪酵母面粉2kg火龙果半个南瓜1个紫薯2小个五彩馒头的做法南瓜一个清洗干净火龙果一个，火龙果水大，用了半个紫薯两小个南瓜切小块紫薯切小块上蒸锅蒸15分钟左右，用筷子插一下，透了即可。火龙果捣碎...

五彩大馒头

11-28 年底了，各种馒头礼盒送来送去，何不自己亲手做点喜欢的呢？五彩馒头的故事开始了(❁´ω`❁)用料面粉500克蔬菜粉10克糖20克酵母5克水250克共四种颜色的面团，每种都按这个比例和面，面粉不同，水的用量也不同，自己调整。五彩大馒...

五彩丝瓜汤

05-27 每到夏日我就会莫名的想吃这碗汤，似乎它就是整个夏季的代表。没有食欲的时候想起它，总会让你胃口大开！就算是想要减脂的人，也可以放心的大快朵颐！用料丝瓜1根木耳10朵娃娃菜1/4颗番茄🍅1个香菇3朵香菜1把（可以不加）鸡蛋2个蒜...

南通味道—五彩丝瓜文蛤饼

06-11 丝瓜软软的，配上脆脆的红菜椒、木耳，超级鲜美的文蛤和猪肉，超好味～用料文蛤两斤（带壳重）丝瓜一大根猪肉一斤黑木耳六只红菜椒小半个鸡蛋三个生粉2大勺面粉150g生姜一小块葱一小把南通味道—五彩丝瓜文蛤饼的做法大家看好啊，...

五彩冬瓜羹

08-12 10M+公众号上的明天给宝宝做用料冬瓜1小段胡萝卜1小段豌豆1小把玉米粒1小把蘑菇2个里脊肉50克淀粉5克五彩冬瓜羹的做法材料冬瓜去皮去瓤后，切成小块；也可以用小的圆形工具压一压，这样更能吸引宝宝注意，而且冬瓜煮熟后质地...

南瓜五彩蒸鱼

08-02 用料南瓜6块鱼肉6片五彩面条若干酱油少许糖适量醋适量淀粉适量南瓜五彩蒸鱼的做法南瓜切块.鱼肉切片.彩色面煮到8分熟鱼片包在南瓜上缠好彩色面酱油.醋.糖.水.淀粉煮酸甜汁蒸8分钟淋上酸甜汁...