燕麦薏仁元气粥怎么做好吃，燕麦薏仁元气粥家常做法

燕麦薏仁元气粥

12-24 用料燕麦薏仁核桃牛奶燕麦薏仁元气粥的做法好粥是需要慢慢熬出来的小贴士加上少许牛奶，带有奶香的元气粥色泽奶白口感柔滑。...

元气早餐烤冷面配燕麦粥

07-26 如何能快捷的做一道美味既好吃又不用去碰炒锅呢？Bingo！立马想到了把美味卷起来的这个快捷方式！简单易学好吃！用料烤冷面皮一张鸡蛋一枚香辣酱适量午餐肉若干片生菜叶2片食用油少许元气早餐烤冷面配燕麦粥的做法先将食用油...

元气早餐(☆_☆)燕麦薏米豆浆

06-26 燕麦含有丰富的膳食纤维，薏米可以健脾祛湿，豆浆的好处就不用多说啦，又丰胸又美白，于是这杯元气满满的五谷杂粮就诞生啦，我叫他“小白”，因为基本都是白色，下次做个黑色五谷，紫色五谷，黄色…我是要集齐彩虹色呗🌈用料煮熟薏米60...

红豆薏仁燕麦粥（茶）

11-16 红豆薏仁一起煮，祛湿最好；燕麦含丰富水溶纤维素，还有一定降血脂功效用料红豆薏仁燕麦红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法红豆2薏仁2燕麦1，懒人做法就是泡过夜，一起睡觉一起起一夜洗礼，杂质也清出来，淘一淘，淘一淘水起码是四五倍，少放可以...

薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

11-07 健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，...

双米燕麦薏仁红豆粥

06-08 用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的...

燕麦薏米粥

09-24 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...

薏仁紫米燕麦粥

01-17 不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝，以前有人提醒说女性特别时期要慎用，所以即使是平日...

红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）

07-30 用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方取自《黄帝内经》，本人网上查阅的...

薏仁糯米燕麦粥

11-21 夏天晚上胃口不好，想吃点清淡的小粥，二十分钟搞定～用料薏仁糯米燕麦片冰糖牛奶薏仁糯米燕麦粥的做法取适量薏仁和糯米加水泡8-10小时，可以提前一天晚上泡，薏仁会比较好熟泡过的薏仁和糯米放入锅中加水煮开，转小火，根据个人口...

绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

12-30 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...

紫薯薏仁燕麦粥

10-03 用料紫薯两个大米适量薏仁适量燕麦适量紫薯薏仁燕麦粥的做法大米，薏仁，燕麦洗净，提前泡好，我一般都是头一天晚上泡好，第二天早上煮，这样比较好煮。紫薯洗干净。去皮。切成小丁。和泡好的大米薏仁燕麦一起倒入高压锅内，加适量...

红豆薏仁荞麦燕麦粥

10-03 妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...

元气早餐燕麦粥oatmeal

11-22 脑力工作者的早餐首选！健康好吃为长长的上午提供能量！用料桂格生燕麦（不要express）1/3杯牛奶1杯红糖适量肉桂粉适量蓝莓适量元气早餐燕麦粥oatmeal的做法牛奶倒入牛奶小锅，开火加热。紧接着倒入燕麦。搅拌。开中小火煮，牛奶...

燕麦薏仁小米粥

08-19 用料燕麦胚芽米28克薏仁12克小米10克水260克燕麦薏仁小米粥的做法新换了真空罐，希望不要生虫~燕麦选的是燕麦胚芽米，据说很好吸收，第一次尝试~水按照4-6倍的比例，但是没考虑到小米比较吸水，所以煮出来有点干水少了，燕麦胚芽...

燕麦薏米粥

11-26 夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...

红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥

05-15 早上来一碗，暖胃补血！还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁...

番茄燕麦薏仁粥

02-05 这道菜非常的开胃，不仅可以当早餐，也可以当饭前的开胃菜，更可以填饱肚子。一定要注意看下面的小贴士，里面有重要内容！！！(ง˙o˙)ว用料燕麦片200克番茄6个薏米200克白糖4大勺番茄燕麦薏仁粥的做法将薏米洗净，用高压锅煮熟，因...

燕麦紫米薏仁粥

01-30 最近一直都在为减肥困扰，笔记冬天不减肥，夏天徒伤悲！结果发现了这个神器，一下子瘦了超多斤！水肿消了不少，薏仁也美白，简直不用面膜的滋润肌肤！也非常简单！用料紫米300克薏米300克燕麦300克燕麦紫米薏仁粥的做法可以加红豆或者...

元气燕麦

07-24 ✨其实就燕麦料理啦，简单的不要不要的✨我看厨房里好像没有这个菜谱，那就建啦，作为我的第一个菜谱(●°u°●)”✨所有材料的用量都是适量，视自己情况而定✨为了早上可以多赖一下床，可以先把耗时的材料提前准备好哟✨这...

薏仁燕麦水

03-04 用料薏米20克燕麦20克水加到最高水位薏仁燕麦水的做法晚上将燕麦和薏米还有水放入高压锅，设置六小时后开始煮粥模式。第二天早上起来，水倒走一杯剩下的放冰箱。滤出的薏米燕麦当粥吃掉啦～！同时解决了早餐和当天的饮料🥤小...

绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥

03-17 每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿...

三十秒元气水果燕麦粥

07-30 炎炎夏日任何油腻的早餐都已经入不了口了，不妨尝试这款简单的燕麦粥，健康营养，零基础零失败用料燕麦适量牛奶何种水果猕猴桃，香蕉，橙，蓝莓三十秒元气水果燕麦粥的做法在碗里倒入适量燕麦，加牛奶泡切水果，摆盘，开吃小贴士选择颜...

幸“孕”元气餐，藜麦燕麦牛奶坚果粥

01-24 都说一日之计在于晨，孕期的早饭营养非常关键哦。给大家推荐下我怀孕时最爱的幸“孕”元气餐：奶香燕麦粥！⋯⋯说真的，早餐时，奶煮燕麦粥真的很好吃，我还会加上补脑的黑芝麻和核桃，哈哈，一天孕妈都元气满满，胎宝宝“补脑”要趁“...

燕麦紫薯薏仁粥

05-23 就是喜欢各种各样想得到的食材炖到一起~搭配出意外的惊喜~这款粥是我的最爱之一，燕麦米的独特口感尤其出彩💕用料燕麦米【注意不是速食燕麦哦】适量薏仁适量紫薯几只【自己衡量哦】蜂蜜适量牛奶适量燕麦紫薯薏仁粥的做...