素彩白菜卷怎么做好吃，素彩白菜卷家常做法

11-15 清淡而鲜香，色泽丰富，形状精致，营养健康。用料龙口粉丝一把胡萝卜四分之一根木耳6—8朵玉米四分之一根香菇5朵姜葱蒜适量尖椒1根小米椒1根素彩白菜卷的做法1.木耳泡发，去根部砂土，切丝2.粉丝开水煮2分钟3.白菜洗净，切三分之...

五彩白菜卷，花样白菜吃法，一口一个还不腻

05-24 这道五彩白菜卷，荤素搭配，虽然包裹着肉馅儿，吃起来却一点儿也不腻。爽嫩的白菜包裹着五彩肉馅，整整齐齐码放在盘中，饱满鲜嫩，看着也赏心悦目，几口下肚，清新爽口，冲淡油腻荤气用料白菜6片瘦肉适量玉米粒适量青豆适量胡萝卜适量...

白菜素菜卷

08-19 自行脑补！用料猪肉1红萝卜1冬菇1大白菜1油1盐1白菜素菜卷的做法自行脑补...

五彩白肉卷

04-19 五彩白肉卷菜谱来自《三石美食小家盛宴》主要是为了记录下来随时翻看。用料五花肉250g西芹20g胡萝卜30g红甜椒15g尖椒10g香菜5g葱15g姜20g大蒜10g盐3g糖3g生抽10g香醋5ml香油3ml红油5ml五彩白肉卷的做法锅内倒入凉水，...

减肥必备好味白菜素素卷

01-03 一直都很喜欢自己做菜想起来，刚结婚那阵子觉得不能吃亏，老公做饭才行，持续一阵子觉得太不方便，因为等他回来做饭我会饿死！所以重拾锅铲！其实做饭久了真的会感觉到幸福，就跟我们出去吃到好东西那样幸福！这道菜纯粹是因为大冬天...

五彩素菜蟒（滋卷）

12-26 五色的食材加入简单的调味料，营养健康，有食欲！半烫面的饼皮吃起来软软的，第二天用微波炉加热也不会硬。用料菠菜900克胡萝卜一根鸡蛋4个粉丝50克木耳20克中筋面粉600克五彩素菜蟒（滋卷）的做法菠菜摘洗干净，焯烫，过凉水，捏出水...

五彩素菜

01-06 用料新鲜百合新鲜蔬菜五彩素菜的做法新鲜百合，与其他新鲜蔬菜一起爆炒...

白素卷

07-22 用料白菜胡萝卜西芹白素卷的做法煮汤煮萝卜丝煮芹菜丝煮白菜备好三丝开卷上锅蒸浇芡汁...

🌈彩虹韭菜素饺子（低脂高蛋白）

06-16 按照菜谱制作86枚饺子🥟每份饺子8个200卡路里三大营养素：碳水：32.2g脂肪：2.8g蛋白质：14.5g用料韭菜180克豆腐400g(一盒）配料的彩色蔬菜如木耳、胡萝卜（尽量选择蛋白质高的）木耳和胡萝卜每种蔬菜50-80g蘑菇类6oz味增3大勺（tabl...

彩虹蔬菜卷

07-04 吃草女生的简易蔬菜卷用料香葱卷饼（6片/包）1片水果胡萝卜1根水果青瓜1根豆苗100克红甜椒1个一分钟纤维黑腐竹16克彩虹蔬菜卷的做法1.香葱卷饼是超市买的“麦西斯”的卷饼。卷饼在干净的不粘锅上开火稍加热备用，会更香。2...

减脂素食卷白菜卷

01-13 网红减脂餐用料白菜8片胡萝卜1根青瓜1条豆芽200克鸡蛋3个减脂素食卷白菜卷的做法准备好材料，豆芽、小白菜、胡萝卜烫好备用，豆芽烫时间久一点白菜摊开，摆上自己喜欢的配菜卷起一个成品准备开吃，配上我的冬瓜排骨汤，还有再...

五彩素菜卷

01-13 用料千张皮紫菜胡萝卜芹菜鸡蛋韩国辣酱五彩素菜卷的做法将胡萝卜丝和芹菜丝放在放了盐和油的开水中焯一下将焯好的胡萝卜丝和芹菜丝拿出来过凉将千张皮平摊在案板上在摊好的千张皮上铺上一层包寿司用紫菜将沥干水分的...

刮油减脂菜：素蒸白菜卷

02-19 说到减脂菜，第一反应都是好清淡，没味道，像吃草一样……然而，这个白菜卷好吃到我一周做了三次。白菜经过蒸制有淡淡清甜，食材富含粗纤维，帮助消化燃脂。减肥期间也可以放心大胆吃吃吃。用料白菜叶6-9片莴笋半根胡萝卜半根木...

三彩素菜

07-24 用料醋泡红萝卜2根新鲜牙白梗200克螺丝青椒2个蒜末少许三彩素菜的做法把配料都切成丁，然后热油锅放盐清炒，直至炒熟起锅，直接实用小贴士把红萝卜洗干净，晾干，放入小米醋中泡两天即可。小米醋我买的长康原酿小米醋！...

素菜豆渣白菜卷

02-10 减肥减脂中，口味清淡一点，这道菜，口感很好，也不腻，还能自己做，10分钟搞定。加油用料白菜2片鸡蛋1个盐少量生抽一点点玉米淀粉一勺全麦面粉一勺豆渣随便（打豆浆剩下）脱脂奶粉一勺燕麦片一小把葱花适量素菜豆渣白菜卷的做法把所...

五彩蔬菜卷

03-15 用料希腊酸奶适量黄瓜两根彩椒适量胡萝卜适量紫甘蓝适量香菜适量五彩蔬菜卷的做法准备食材，清洗蔬菜。取黄瓜一根，切掉一端的头，用刮皮刀刮出一层一层的超薄黄瓜皮。刮黄瓜皮剩下的那部分切成大约4cm-5cm长的细条；彩椒切...

[白菜卷】——百菜不如白菜

04-07 今天讲冬季的当家菜，大白菜。冬储大白菜的景象，90后就没见过了吧。我挺小的那会儿，冬天是就是伴随着满楼道、车棚、旮旯，堆满的大白菜和蜂窝煤来度过漫长寒冷的冬季的。嗷白菜，我小熟最恨的菜，因为，吃伤了。如今见不着那铺天...

time killer系列-素白菜卷

04-08 耗时2h消磨时间很棒用料北豆腐生抽勺胡萝卜根盐克白菜片香菇木耳鸡蛋timekiller系列-素白菜卷的做法馅料加什么随自己爱好可以➕虾+玉米+青豆…但注意别加太多不容易成型的食材容易散架白菜去掉一些白菜帮水里加盐焯...

【素食】白菜卷

04-24 用料胡萝卜白菜叶黄瓜【素食】白菜卷的做法水沸后，白菜叶放入沸水煮熟，捞出晾凉。胡萝卜丝焯水，黄瓜切丝白菜叶摊开，把胡萝卜丝和黄瓜丝卷里面小贴士酱我用的是甜面酱不喜欢吃酱也可以用醋汁什么的...

素菜卷

04-16 用料面粉适量鸡蛋适量食用油适量盐适量粉条适量胡萝卜适量生抽适量醋适量辣椒面适量木耳适量姜末适量素菜卷的做法活成三光面团拌馅擀成薄薄的面片从里向外卷比较紧实立体调蘸汁...

浇汁白菜素菜卷

06-25 忙里偷闲给大家拜个年！祝友友们新春快乐！吉星高照！大吉大利！吉祥如意！谢谢一直支持我、留言鼓励我、为我点赞的友友们（爱你们）用料嫩白菜10片（量自调）芦笋一盒甜椒（自选）半个盐适量蚝油1勺生抽1勺糖半勺胡椒粉适量清水2勺浇汁白...

【彩椒龙利鱼白菜卷】

08-01 菟子爱健身爱美食微博ID_菟子的健身点滴_用料大白菜叶6片龙利鱼300g彩椒少许生抽黑胡椒少许柠檬汁少许【彩椒龙利鱼白菜卷】的做法提前腌好龙利鱼片彩椒切丝用黑椒炒一下入味白菜叶开水烫5-10秒钟包好白菜卷鱼比较好...

五彩白菜丝

12-27 比较下饭，大白菜也很有营养。用料胡萝卜，木耳，蘑菇，白菜瘦肉，干辣椒五彩白菜丝的做法原材料切丝。白菜帮平均分成三份，然后顺着切丝，这样不但口感好，而且专家说有利于什么纤维。里脊切丝，干辣椒切段。小火热锅放油，将干辣椒炒香...

白菜卷（荤素都好！）

05-14 白菜卷，很好吃😊。用料白菜叶7-10片胡萝卜1根鸡蛋3个菠菜适量白菜卷（荤素都好！）的做法这次来个素的（白菜卷）：1.白菜8-10片。2.胡萝卜半根。3.黄瓜1根。4.菠菜3-5棵。5.鸡蛋2个。用盐、糖、醋把黄瓜腌制10分钟。我用电饼铛做...

素白菜卷

07-23 用料大白菜土豆青豆玉米西兰花植物黄油盐素白菜卷的做法我有的只是罐头食品…我更爱新鲜蔬菜把土豆和西兰花梗煮熟碾成泥，混合玉米和青豆加入黄油一勺！（也可以加一点儿沙拉酱）混合成土豆泥白菜叶烫一下一分钟放入冰水里白...