辣炒红苋菜怎么做好吃，辣炒红苋菜家常做法

08-07 用料苋菜300克蒜6瓣盐少许麻辣露少许绵白糖少许辣炒红苋菜的做法红苋菜洗干净热锅凉油，橄榄油和花椒油加入少许盐和麻辣露，出锅前加蒜末即可。...

07-09 一直以来都很少煮苋菜。老是抄不好，觉得菜都很老不好吃。吃过婆婆炒的苋菜后，发现煮的很软烂，请教过后，特将菜谱奉上用料苋菜1把盐2小勺蒜头4颗瓣蒜炒红苋菜的做法把红苋菜的头部剪掉，洗净把洗净后的菜，一把一把的用手揉软...

05-18 苋菜营养丰富，药用价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪，糖类以及多种维生素和矿物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，具有一定的保健功效，因此又称“长寿菜”。口感脆嫩，开胃下饭，夏天怎能少了它？用料苋菜1把蒜3-5瓣盐3克鸡精1克清...

蒜炒红米苋

11-20 家常小炒，不需要多少调味，食物本身的自然味道用料红米苋大蒜蒜炒红米苋的做法红米苋洗净切段大蒜拍碎热油锅，蒜爆香后，下红米苋翻炒，变软后，加入盐，翻炒均匀，加少许水，盖上略闷一会儿加少许糖翻炒提鲜，起锅。小贴士食物本身的味...

12-03 用料苋菜1把辣白菜1包辣白菜炒红苋菜的做法将苋菜洗干净放入锅中翻炒至出汁，加入辣白菜翻炒均匀，出锅小贴士不用再加盐了...

酸辣苋菜梗

06-22 用料苋菜梗泡姜姜片泡辣椒段蒜片盐味精酱油花椒酸辣苋菜梗的做法1.苋菜梗择成段清洗后，撒上适量盐腌制一下（腌制后炒出来会比较脆）。2.泡姜姜片切好，泡辣椒切段。3.苋菜梗腌制好后，清洗一下（因为泡姜，泡辣椒一般有盐，所以最好...

红酒炒苋菜

07-25 用料苋菜1把红酒半杯糖半勺生抽1勺盐1勺蒜1瓣葱头1个姜2片橄榄油2勺花生油3勺红酒炒苋菜的做法苋菜，葱姜蒜洗净切好花生油与葱姜蒜爆香依次放入红酒，盐，生抽，糖翻炒，起锅前放蒜头和橄榄油搅拌起锅！...

炒红米苋菜

07-15 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...

红苋菜饭

01-16 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的...

素炒红苋菜

02-18 上大学后，有次跟同学吃饭，点了一道素炒红苋菜，看同学吃的津津有味，在她的解说中，才知道原来红苋菜并非传说中的会贫血，而是营养丰富，能补铁、补钙，增强体质，夏天常吃还能促进排毒，减肥轻身。夏天苋菜金不换，说的就是苋菜营养丰富...

淸炒红苋菜

06-14 用料苋菜1把盐5克蒜3瓣淸炒红苋菜的做法先將蒜放入主鍋速度6切碎。再倒入15克油3分鐘120度速度小勺爆香主鍋放入莧菜加入盐、3分半左右V/速度小勺。音樂響起時就可以開吃了。...

蒜末炒红苋

12-20 夏天一到，各种上汤时蔬开始爬上我的私房菜食谱啦。。。夏天里，苋菜是苏州的主打菜，不仅很嫩很好吃，而且营养很好，一般隔三四天便要吃上一轮。换着花样做，倒也滋味长。最喜欢的做法就是炒和煮汤，只是任炒任煮，都少不了蒜头。张...

02-09 蔊菜是我夏天很喜欢吃的一道菜，三月居然就上市了，虽然是温室里面的蔬菜，但是我也想吃啊。蔊菜分为两种，一种是叶子尖细的，叫柳叶蔊，一种是叶子圆圆的，叫圆叶蔊。我这儿吧，一般是买柳叶蔊，但是这个柳叶蔊比较晚上市，圆叶蔊也能凑...

辣炒苋菜梗

01-17 用料紫皮蒜1头苋菜梗300克朝天椒3个干辣椒3个油盐味精辣炒苋菜梗的做法苋菜梗撕去表皮老筋老梗，斜切成寸长段，朝天椒、干辣椒斜切粗丝，紫皮蒜拍碎坐锅热油，3成热时，倒入干辣椒、蒜末慢爆香下苋菜梗，加大火力翻炒至熟，放朝天...

素炒红苋

12-30 五月底，六月初是吃苋菜的季节。市场上先见有绿苋菜，后见红苋菜，都扎成一小捆，一小捆的卖。老辈人喜欢喊做“蔊菜”，炒出来一盘，柔软细嫩的菜梗，有粉红的汁水溢出，在盘子里汪成一片嫣红……用料苋菜一把花椒粒10颗盐油素炒红苋...

红苋菜

04-08 用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜...

红苋菜汤

08-06 克罗恩病患者不是病情频繁活动期间可食用用料苋菜1把盐1勺高汤3碗糖少许红苋菜汤的做法红苋菜留叶，掐尖，清洗干净。红苋菜中的草酸不利于吸收。烧一锅水，将红苋菜焯一下，水多些焯红苋菜的时间就能短一点。高汤烧开，放入红...

红苋菜饼

08-28 用料苋菜把红苋菜饼的做法全麦面粉加盐，水，用电动打蛋器套袋子搅拌均匀，芝麻装袋子里用擀面杖擀末，搅拌均匀红苋菜洗净，开水焯半分钟，过凉水，剁碎加入面粉，搅匀电饼铛倒油，抹平，面糊边搅边倒，注意翻面，两面煎，有点焦蒜泥加醋，加生抽...

炝炒红苋菜

05-16 美吧⊙ω⊙而且关键是还很好吃。红苋菜清血毒，按理说色红，应该是补血的，又清又补，所以更难得。老人说，吃苋菜拉红屎，还真是。红苋菜的颜色特别深，基本上没有办法转化，只能吃什么拉什么。不像什么黑豆、红花生，一泡颜色就淡了。...

清炒红米苋

08-27 用料红米苋适量蒜头适量油盐适量凤球唛生抽适量清炒红米苋的做法蒜头拍碎切末。红米苋洗干净，切成段。锅烧热，放入食用油，加盐爆锅。放入蒜末炒香倒入红米苋翻炒片刻炒熟即可出锅享用吧！...

炒苋菜

07-02 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量花椒适量干辣椒（可选）适量生姜适量炒苋菜的做法一、材料准备1)苋菜，250克；2)大蒜，3瓣；3)生姜，适量；4)盐，适量；5)香麻油，适量；6)花椒，适量；7)干辣椒，适量。二、烹饪过程1)新鲜的苋菜老茎摘去，留下最嫩的叶尖，清洗...

炒红苋菜

06-18 用料苋菜1把蒜1瓣盐适量炒红苋菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜后下洗干净的菜翻炒，下盐，再下2滴豉油上碟...

呛炒红米苋

11-13 把红米苋和用油爆了的干辣椒一起炒出来的味道很特别，我自己非常喜欢吃啊==用料呛炒红米苋一把干辣椒少许蒜少许味精少许呛炒红米苋的做法先把蒜和干辣椒放在油锅里爆一下油锅爆出干辣椒的香味后，放入红米苋炒熟红米苋熟...

辣炒苋菜

03-04 原本对苋菜是有偏见的，回娘家，母上大人给了我一大袋自己种的瓜苗、苋菜、紫苏，我想也没想就要把苋菜给拎出来~我不爱吃苋菜，母上大人赶紧制止我：“别啊，放蒜蓉酱油炒，很好吃的，你拿回去试一下嘛。”虽然内心是拒绝的~但最后还...

炒红米苋

09-11 用料红米苋1把蒜3瓣油15克盐5克炒红米苋的做法油跟蒜放入主锅3分钟/120度/速度1爆香然后放入苋菜5克盐4分钟/V/反转速度1.5菜叶很满不着急会下去中途可以反转速度2上下翻一下菜...