一滴油不放的蔥餅怎么做好吃，一滴油不放的蔥餅家常做法

12-24 前陣子團的菜裡面有一把小蔥，於是把蔥頭留下來做水培，十來天的功夫，小蔥嫩嫩的都張開了，於是剪下了最旺盛的幾根烙餅吃。用料麵粉適量開水適量克十三香2勺鹽1茶匙小蔥2根一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量的做法平時可以...

02-16 红烧肉里加入宽粉，宽粉吸满汤汁，老好吃了，真的很绝👍🏻我还加了鸡蛋，但最好加鹌鹑蛋，比较好入味，最后在配上大米饭，香到说不出话🤤用料五花肉350克生抽5勺老抽半勺料酒7勺冰糖4块大葱两段生姜四片大料4个水煮蛋2个（可不加）宽粉...

不放一滴油的煎羊排

02-14 试过很多种羊排的做法，还是喜欢这种简单的懒人做法，方便又保留了羊肉本身的美味。用料羊排随意黑胡椒随意不放一滴油的煎羊排的做法羊排放冷藏室过夜解冻。吸去血水。平底锅大火预热，无需放油，直接放入羊排煎一分钟翻面，两...

不放一滴油的卤鸡腿

06-13 减脂期可以吃的鸡腿来了！用料鸡腿4只洋葱半个姜片葱半根生抽老抽蚝油白胡椒粉料酒蒜3瓣不放一滴油的卤鸡腿的做法鸡腿洗净，可以去皮，也可以不去（我吃的去了，孩子们吃的没去😂）划几刀，方便入味！加入所有调料，切两片姜，蒜末，一起腌...

蔥油餅

11-03 二人份量用料麪糰：中筋麪粉100克溫水60克配料：鹽適量油適量白胡椒粉適量蔥花適量蔥油餅的做法麪糰分兩份(圖片是上次三人份的)配料可以把油、鹽、蔥放碗裏先調好；如果怕粘，撒少許乾粉；擀成圓形薄餅，表面刷上配料，撒上白胡椒...

不放一滴油的大烩菜

07-31 最近太忙没有好好做饭，晚上来了一锅美味又简单的快手菜～大烩菜用料白菜8片海带结适量豆腐，豆泡适量粉条，面筋等适量适量盐适量丸子等适量不放一滴油的大烩菜的做法放白菜海带菌菇豆腐，豆泡倒入木耳丸子，这时候如果锅慢了，少...

不放一滴油的红烧肉

06-15 对于红烧肉是又爱又恨，不会做怎么征服孩子们的胃，下面教给大家一个省事省力的方法，不用焯水也不用油煎，赶紧跟我一起来学习吧！用料五花肉500克冰糖10克八角2个香叶3-4片老抽3勺姜3片料酒3勺盐5克葱适量不放一滴油的红烧肉...

快手蔥油餅

04-15 超快手的，十分鐘能吃到美味用料麵粉（高中都可）根據需製作數量調節鹽適量水蔥花食用油快手蔥油餅的做法麵粉，鹽，水，和成團趕成薄面皮撒蔥花抹油，邊邊不要抹到松松垮垮的卷起來卷成條擰成坨趕成餅干鍋不放油中火烙，1分鐘後翻面，...

意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水

12-25 一锅好吃的番茄炖牛肉，可不是只是用番茄把牛肉炖炖而已，除了主料之外，在汤里煮融化的配料也是功不可没，传说意大利菜是西餐之母，也是最具有东方特色的西餐，意大利人和我们一样爱吃番茄，不过不同的是我们调味爱用葱姜蒜，而意大...

燙面蔥油餅

03-24 燙面蔥油餅，簿脆厚韌，少油多蔥，香口美味，自制健康，任性吃！再不用買外面d啦...還可以做各種卷餅，贊！用料面團中筋粉400g開水240g冷水80g油酥油30g面粉20g鹽4g香蔥末適量燙面蔥油餅的做法面粉倒盆，加入240g開水攪勻，再加入80g冷水...

不放一滴油的红烧鸭

08-13 我一直不爱吃鸭，嫌它有股腥味。可儿子突然说要吃，就只好买了半只鸭试试看。初试的结果就是儿子又让我买了一整只回来。用料仔鸭半只姜片若干冰糖四五小颗9度米醋一小勺王守义十三香一小勺生抽一小勺老抽一小勺盐适量剁...

不放一滴水的葱油鸡

06-21 两个爱吃鸡的人结婚后鸡成了餐桌上不变的主题这个做法简单快捷不加一滴水嫩滑多汁相当好吃用料小嫩鸡1只盐焗鸡粉4勺小葱一小把生姜8片食用油适量料酒2勺香菜2根小米辣2个不放一滴水的葱油鸡的做法买只不超过2斤的小...

茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐

04-24 五月大量小番茄上市的季节，当水果吃酸甜度刚好，天热总想吃些爽口好料理的菜菜，今天就分享这道独创方法，当浇头，当汤喝，配面包，随意搭配，营养低热量用料小番茄2斤牛腩500克盐6g姜片5片蒜头3个料酒20g茄汁牛腩不加一滴水，不放油，...

不放一滴油椒盐鸭架

03-18 食材买的烤鸭，鸭架剩下不吃浪费，吃吧还太腻，这样做好吃用料椒盐克鸭架克花椒粒葱姜不放一滴油椒盐鸭架的做法鸭架放入超锅中，不放一滴油，中小火煸炒，煸炒至鸭架出油，发干，把花椒葱姜放入锅中继续翻炒，一直到图二那样，撒上椒盐出...

不放一滴油的烤鸡翅

10-18 用料腌制鸡翅材料鸡翅10个料酒1小勺盐适量胡椒粉适量姜粉适量鸡精适量鸡翅表面材料鸡蛋2个玉米淀粉适量面包糠适量不放一滴油的烤鸡翅的做法冰鲜鸡翅洗干净，擦干水份！表面划刀，着急吃用叉子多炸几下！料酒，胡椒粉，姜粉，盐，鸡精...

不放一滴油的快手面

06-19 调味料只用到了醋，也适合减脂人士(因为我加了卤煮，如果没有，可以少放一点盐)没有卤煮的话可以放一些即食鸡肉，也很好吃，我忘拍照片了。用料小葱1根挂面1把醋1勺青菜3片不放一滴油的快手面的做法砂锅放清水小葱切沫，青菜洗净...

一滴水一滴油都不用放的啤酒鸭

11-10 冬季时节，老少咸宜，上的了宴席下的了日常餐桌的好菜。鸭肉用啤酒炖煮后，一点腥味也没有，喷香扑鼻。洋葱吸收了肉香，让本身的甜味更加突出，十足的下饭好物！用料鸭半只洋葱1个啤酒1瓶盐半勺料酒4勺花椒适量生姜1块蒜7瓣干辣椒7...

不放一滴油的啤酒鸭

07-08 不放一滴油的啤酒鸭，没有那么油腻，所以怕胖的朋友们也可以放心吃哦！照片拍的雾气腾腾是因为刚出锅拍的！😀用料啤酒1瓶新鲜鸭1只洋葱半个青椒红椒各一个大葱四分之一根莴苣1根花椒15粒八角桂皮8块生抽4大勺老抽2大勺料酒2...

好吃不油腻的鸭腿（不放一滴油）

10-30 用料鸭腿2只盐、花椒粉、胡椒粉、五香粉、料酒好吃不油腻的鸭腿（不放一滴油）的做法鸭腿洗净，去毛（如果有的话）鸭腿肉的那面稍用刀划两下。依次抹上盐、花椒粉、胡椒粉（少许）、五香粉，倒少许料酒，最好用手抹匀整个鸭腿放冰箱腌...

不放一滴油的土豆泥

04-23 用料土豆一个盐适量不放一滴油的土豆泥的做法先用水泡一下撒上椒盐放入不粘锅里开始慢慢炒等焦黄后就能吃了小贴士椒盐是用花椒炒过的盐...

超简单不放一滴水一滴油的红烧肉

06-20 用这种方法不会做饭的人也能做出好吃的红烧肉用料五花肉八角花椒干辣椒香叶冰糖料酒生抽老抽葱姜超简单不放一滴水一滴油的红烧肉的做法锅中铺一层姜片，再铺一层小葱或者大葱段，五花肉肉皮朝下铺好。然后开始放调料。倒...

香烤虾（不放一滴油）

05-21 香嫩Q弹，汁多鲜美，关键是不放一滴油，特别好吃，适合减肥期间的所有人。我饭量好，饿一顿就头晕乏力，饿肚子节食的减肥不可取，一定要吃饱了减肥，吃七八分饱，少油少盐还要吃饱饱。虾肉煮鸡蛋的蛋白是很好的，不能光吃水煮菜时间长了...

不放一滴油豆角焖面

08-15 用料五花肉500克豆角500克大蒜5-6瓣不放一滴油豆角焖面的做法面条我是准备没有碱的细宽面，易熟四季豆一斤五花肉切薄片去头去尾备用四季豆五花肉切薄片放入不粘锅里干炒，熬出油熬出油颜色变成金黄色加入大蒜瓣干炒，老抽...

不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片

06-29 一滴水一滴油都没放，同样美味～菌香＋肉香，总结完毕，学起来～用料口蘑350克五花肉片50-80克蒜片数片葱1根盐2-3克不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片的做法所有原材料如上～锅热后转小火，直接放入五花肉，慢慢炒后就出油了～等五花肉差...

不放一滴油的一锅鲜

12-09 一锅鲜记忆力我们北方人很喜欢就好比东北大乱炖土豆🥔茄子🍆豆角白菜🥬啥的都放点在贴点饼子卷子莲菜带饭都有了吃着还特暖和今天做的放了肉顺便说下不放油的红烧肉很好吃哦用料五花肉200克土豆2个胡萝卜1根冰糖10克...