凉拌三丝易做下饭怎么做好吃，凉拌三丝易做下饭家常做法

12-02 夏天肯定少不了冷菜～试试这个吧(ಡωಡ)hiahiahia用料芝麻油2勺黄瓜半根醋2勺糖2勺盐适量大蒜2瓣葱2根生抽3勺木耳6朵千张豆腐1块油辣子适量花椒油适量凉拌三丝（易做/下饭）的做法锅里烧水，水开将千张和已经泡发的木耳焯水...

凉拌三丝

10-06 用料黄瓜1根香油适量醋1钱木耳50克粉丝1把盐适量蚝油1勺葱2段蒜3瓣凉拌三丝的做法黄瓜切丝，木耳、粉丝焯水后切丝，加入蒜，葱加入生抽，蚝油，盐，醋，香油，搅拌...

下饭菜：凉拌海带丝

12-08 有手有海带就会的凉拌菜用料海带丝克醋勺生抽勺下饭菜：凉拌海带丝的做法海带丝焯水三分钟捞出过凉水蒜末，芝麻，小米辣，有豆瓣酱的可以放，没有不放，然后ci个油，放生抽，盐，味精，醋，搅拌均匀淋到海带丝上，戴手套抓匀完成✅喜欢吃香菜...

凉拌三丝（简单又下饭）

05-31 可当主食可下饭也可当下酒菜。用料胡萝卜1根黄瓜1根醋1勺香油1勺香菜2根盐适量白糖2g生抽2勺老抽半勺花椒油1勺米粉100克油辣椒适量蒜2瓣姜2片葱2根凉拌三丝（简单又下饭）的做法准备黄瓜和胡萝卜各一根。米粉用开水泡15...

凉拌三丝

08-26 做好的凉拌三丝色泽红亮，汁多味鲜，口感爽脆，在一大桌的丰盛菜肴面前，最后争抢着吃的，多半是这道解腻爽口的凉拌菜。用料三生川夫妻肺片调料适量黄瓜适量胡萝卜适量豆腐皮适量蒜适量香菜适量香油适量酱油适量醋适量白糖适量...

凉拌三丝

12-29 夏天来了，来到降温菜用料胡萝卜1/3根粉丝适量绿豆芽10克韭菜10根盐1茶匙油辣椒1大茶匙香醋适量芝麻油几滴黑胡椒粉一点凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝将韭菜，豆芽，粉丝分别用开水肏一下，放入冷水中拔2分钟韭菜切段，粉丝煎断将准...

凉拌三丝-超下饭～

01-11 黄瓜的清香和干豆腐的浓香，超美味可口的下饭菜！用料干豆腐中厚度一张黄瓜一根胡萝卜半根香菜几根蒜泥一勺金针菇一把辣椒油一大勺盐若干克糖若干克白醋若干滴熟芝麻适量凉拌三丝-超下饭～的做法香菜、胡萝卜、黄瓜、金针...

下饭菜【凉拌土豆丝】

12-04 用料土豆个蒜瓣鸡精勺盐克生抽勺醋勺下饭菜【凉拌土豆丝】的做法土豆去皮，洗净备用切丝放入凉水去淀粉起锅烧水放入土豆丝不要太久哦，2分钟捞出过凉水准备好蒜，小米辣，放入生抽，盐，鸡精等调料料汁直接洒到土豆丝上戴手套抓...

凉拌三色丝

07-12 看着心情就好的一道开胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青柠檬糖盐凉拌三色丝的做法紫洋葱白洋葱切丝，加盐腌制。.洋葱去掉辛辣后水洗净，再根据口味决定再加盐或是再用水洗几次。青柠檬洗净，皮切丝，洋葱加少量糖，柠檬皮，柠檬汁，搅匀即...

凉拌爽三丝

05-13 用料金针菇1把胡萝卜1根黄瓜2根香油1勺醋1勺糖5克盐5克生抽（味极鲜）2勺小米椒4个白芝麻5克香菜5根蒜5瓣酒鬼花生米1把凉拌爽三丝的做法1：胡萝卜，黄瓜洗好切丝，控水备用，香菜洗好切好备用2：金针菇去根洗好，烧开水后放入锅中再...

凉拌豆丝（凉拌三丝）

07-14 用料双青豆豆腐丝60克莴笋80克胡萝卜50克小葱20克子姜30克大蒜2瓣油辣子15克芝麻1克芝麻油5ml酱油5ml醋2ml白糖1克花椒数粒凉拌豆丝（凉拌三丝）的做法准备好图中所需食材青笋胡萝卜子姜切丝大蒜切碎小葱只要葱绿切节豆腐...

简单易学又超下饭的胡萝卜凉拌粉丝

09-07 超级下饭又爽口的凉拌粉丝用料干粉丝3把葱花油或者香油1勺半胡萝卜1根盐适量芝麻适量醋2勺味极鲜半勺香菜2根简单易学又超下饭的胡萝卜凉拌粉丝的做法干粉丝用热水泡开，粉丝泡软即可不然影响口感。香菜洗好切好备用。...

三丝凉拌

12-09 当白天的秋老虎还是如此猛烈的时候，我突然怀念起夏天的清爽了，所以有了做份凉拌的冲动。。。。用料白瓜2根白木耳3朵火腿3条麻油1汤匙鸡粉少许盐少许糖少许三丝凉拌的做法白瓜、白木耳、火腿分别洗净，并切丝。滚水下三丝...

三分钟、三个料就能搞定的下饭菜（凉拌洋葱丝）

03-12 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物！今天我们来个三分钟就能...

三丝凉拌面

01-15 用料挂面150克火腿肠50克青瓜100克鸡蛋2个生姜大蒜醋生抽芝麻油油辣椒三丝凉拌面的做法青瓜洗净切成丝,大蒜与生姜切成末,火腿肠切成丝;鸡蛋打散成蛋液平底锅内放入少许油,倒入蛋液,转动平底锅,小火将其煎至成形后翻...

下饭菜～凉拌三丝

08-16 用料莴笋丝一根胡萝卜丝一根克绿豆粉丝一卷糖适量鸡精少许生抽一汤匙蒜泥一颗醋两汤匙红油辣椒2勺香油1勺花椒面少许下饭菜～凉拌三丝的做法莴笋，胡萝卜削皮，切断，待用。粉丝用开水煮熟，捞起滤干，待用。切丝神器，选择自己喜欢...

凉拌三丝😁

09-08 夏天天气炎热，吃点清凉的凉拌三丝最不为过！脆嫩爽口，还不会长胖！步骤少，简单易学！👍🌹用料胡萝卜一根干木耳适量龙口粉丝适量蒜5瓣小葱三根小米椒五个凉拌三丝😁的做法干木耳放冷水中泡发（水里加少许白砂糖更好）粉丝放热水中...

简易减脂餐凉拌三丝

01-02 简单易做的，也适合减脂期吃的凉拌菜。富含丰富的维生素，矿物质，膳食纤维和蛋白质。减脂期好好吃，营养均衡才能瘦，千万别想着饿肚子减肥哟用料黄瓜1根鸡胸肉1块金针菇1把小米辣2个生抽2勺西红柿半个葱花适量姜蒜若干简易减...

夏日凉拌菜：无油凉拌鸡丝，无敌下饭

04-18 迎接夏天的第一步，就是开始做各种凉拌菜开始。需要瘦身的集美们，千万不要错过凉拌鸡丝，好吃不怕胖。用料鸡胸肉4块（鸡小胸）料酒2勺生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺姜片4片葱1根蒜末6瓣姜末20克芝麻1-2勺辣椒粉1勺夏日凉拌菜：无油凉拌...

家常凉拌三丝，又美又下饭

05-13 这是最爱的开胃冷菜，说是三丝，其实可以很多种类，只要自己喜欢就好啦用料海带丝50克胡萝卜1根粉丝1把香油1勺糖5克生抽3勺盐5克醋1勺蒜10克青蒜苗头3-5根红油辣椒4勺花椒面3克莴笋1根葱10克家常凉拌三丝，又美又下饭的做法...

下饭小菜 | 凉拌鸡丝

06-18 微辣中带甜，多重口感交织融合的家常美味下饭菜。没有胃口的夏天，就适合吃这种万能开胃小菜～无论是配米饭、配粥，还是拌凉面都合适。用料主食材鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根香葱1根白芝麻1把酱汁辣椒红油1勺蒜蓉辣酱3勺芝...

简易麻辣凉拌鸡丝（懒人食谱下饭首选）

02-04 一个消耗鸡里脊肉/鸡胸肉的好方法！！食材简单可以随心所欲，不会出错的酱汁～（整体口味偏辣，可以酌情改造）用料鸡胸肉两块黄瓜一根生抽勺白糖少许醋勺老抽/酱油勺料酒小米辣葱姜蒜上面是主要调料，以下可随意增减辣椒面葱姜蒜粉黑...

下饭也下酒：凉拌双丝

12-21 做这道菜的起因是我买了一袋清水笋丝，但是搜菜谱搜不到用这种笋丝为材料的菜谱，普遍都是那种粗壮的冬笋春笋啥的。只能自己发明一下了，意外好吃~用料生抽2勺陈醋3勺蚝油1勺蒜末2瓣糖1/4勺(反正就是少量)盐1/4勺辣椒油(红...

凉拌脆三丝

08-29 用料莴笋1颗胡萝卜1根绿豆芽1把调料：味达美两勺老陈醋四勺香油两勺或者换辣椒油，麻油凉拌脆三丝的做法锅放水煮熟绿豆芽煮熟之后泡凉水降温。之后捞出挤干水分。莴笋去掉皮擦丝。胡萝卜去皮擦丝。加上绿豆芽。加上调料...

开胃小冷菜最易上手的凉拌三丝

06-02 三个冷菜结束，也没看到我的红油菜谱增值😹但不影响吃😄用料胡萝卜：一根水发海带：一小卷龙口粉丝：两把木耳：适量小葱：五六根大蒜：五个料汁食盐鸡精生抽东古一品鲜香醋香油红油开胃小冷菜最易上手的凉拌三丝的做法食材准备好备...